Ahoana no hanombohana ny andro tsara

Isan'andro dia tokony hanomboka briskly sy miaraka amin'ny tsiky ny tarehiny, satria ny fanombohan'ny andro vaovao, ary midika - fiandohan'ny fiainana kely iray.

Ahoana no hanombohana ny andro tsara

Rehefa manomboka - ary farany. Renay fa ny teny? Fa Izy tokoa no nitranga. Fantatsika be dia be ny zavatra, fa vitsy ny olona mahalala ny fomba hanombohana ny andro tsara. Tsy ampy fotsiny ny mifoha, manasa hisakafo. Izany rehetra izany dia tsy maintsy atao tsara. Inona anefa no marina izany? Tsy fantatrareo? Avy eo dia Ho hitantara aminareo ny momba azy io.

Miaraka amin'ny tsiky ho an'ny fiainana

Sambatra ny olona mahalala ny fomba hanombohana ny andro ka nila ho mahasoa sy tsara. Ankehitriny dia fantatro ianareo. Voalohany indrindra, ianao tsy maintsy hifoha amin'ny eritreritra ratsy. Ny toerana ratsy tamin'ny lasa, izany hoe, amin'ny omaly. Ny andro vaovao dia tsy maintsy manomboka amin'ny hevitra tsara, fa tsy miaraka amin'ny fanadihadiana ny fahadisoana nataonao taloha, raha tsy izany ianao fixated fotsiny ny ratsy. Faharoa, manao fanazaran-tena isa-maraina. Hatha Yoga dia hanampy ho normalize ny asa ny kibonao rehefa ela ny torimaso. Manomboka mihazakazaka. Noho izany tsy hoe fotsiny no hiaro ny olo-malaza eo amin'ny endrika, fa afaka irery amin'ny tenanao sy ny hevitrao, mba hahatakatra ny fomba fijeriny ny fiainana sy ny drafitra ho amin'ny ho avy izay tena hanampy anao hahatratra ny nofy ho tanteraka. Fahatelo, handray douche. Izany no fomba azo antoka recharge ny tenanao amin'ny hery tsara ho an'ny andro manontolo, ary koa ny hanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny aretim-rafitra. Ankoatra izany, rehefa mifoha haingana kokoa. Fahaefatra, aza adino ny manana sakafo maraina. Ny kapoaky ny kafe, diloilo iray tavoara, atody sy ny Bacon, madio legioma salady, oatmeal-dronono sy tantely - izany rehetra izany no hahatonga anao ho tsara fanahy. Inona no hanampy ny olona iray ho tsara, raha noana izy? Ary tsy vazivazy. Fahadimy, mihaino mozika. Miaraka amin'ny hira tsirairay izahay tsy maintsy sasany fihetseham-po sy ny fahatsiarovana, ka nahoana no tsy mandefa ny herin 'ny mozika ho amin'ny tsara. Henoy ny toerana tena mozika raha mihazakazaka, rehefa manana sakafo maraina na ny mitaingina hiasa na sekoly.

Na oviana na oviana ...

Manazava ny fomba hanombohana ny andro eny ankavanana, dia efa fantatrao. Dia aoka hahalala, inona no tsy azo atao amin'ny maraina. Voalohany - tsy mpila fifandirana. Na iza na iza tonga ao an-olona, ary ho hitanao izany nataony, dia zava-dehibe fa ny maraina ihany no afaka tsy hiady. Ity voalohany ka hatramin'ny andro Tsy fambara tsara. Ianao dia manimba ny toe-po ny tsy azy, fa koa ny olon-kafa, ary mety hisy fiantraikany ratsy ny zava-bitany. Faharoa - tsy manomboka ny andro kibo foana. Eny ary, inona no karazana asa izany raha foana momba ny zavatra mirohondrohona tamin'ny kibony, sy eritreritra rehetra no variana amin'ny dite, scones sy be ranony vao steak? Izany no marina, na izay. Fahatelo - aza mijery ny vaovao ny maraina. Matetika, na inona na inona amin'ny vaovao tsara dia tsy milaza amintsika, koa nahoana clog tsy ilaina ny lohanao amin'ny olana? Raha azonao atao raha tsy izany, dia aoka ny manao izany, satria vokany amin'ny hoavy.

vokatra

Efa fantatrao ny fomba hanombohana ny andro tsara. Fantatrareo, ary avy eo, nahoana no tsy mila manomboka. Ary ny zava-drehetra dia miankina aminao. Azonao atao ny mampiasa ny toro-hevitra sy ho sambatra sy hahomby ny olona, ka afaka manohy ny mitaraina amin 'ny tsy rariny eo amin'ny fiainana. Rehetra an-tananareo, handeha ho azy!