Ahoana no mba hitsimoka ny vary?

Tsara fantatra ary tena malaza vao haingana nahazo vary mikraoba. Maro no manahy momba ny fomba atỳ aoriana vao mitsiry ny vary noho ny hery fanasitranana dia avo dia avo, sy ny sakafo fananana, dia azo oharina amin'ny hena, legioma, voankazo, voanjo. Izany dia ilaina tena ilaina trano fitehirizana ny otrikaina, asidra amine, anzima, soritry singa. Izy ireo mora variana ny vatan'olombelona, dia anjara mavitrika ao amin'ny dalàna ny metabolism sy hampihenana ny fahanterana aloha loatra. Maro ny mpahay siansa ny fikarohana nanaporofo fa manana vary tsimoka antitoxic, antibacterial, anti-carcinogenic fananana, izay manampy mba hanamafisana orina ny heriny ny vatana sy hampitombo ny tsimatimanota.

Noho izany, ny fomba hitsimoka ny vary? Voalohany dia mila maka vitsivitsy ny vary ka ataovy ao anaty tavoara litatra. Ianao dia mila handatsaka antsasaky ny litatra ny rano, tezitra ny valo-polo diplaoma, ary avelao ho ora vitsivitsy. Izany manampy amin'ny fifohazana ny voa. Rehefa afaka izany, dia ilaina ny handatsaka rano hosasany vary sy mafy hanakatona ny fanokafana gauze banky. Itsiriany lovia dia tokony ho feno rano ny haavon'ny roa santimetatra. Bank amin'ny voa dia hatao lafiny iray ka ny ambany dia roa santimetatra avo noho ny vavan'ny izay mikatona amin'ny gauze. Noho izany, gauze, mikasika ny rano, dia hotehirizina mando, izay ho toy ny fepetra tandrify ny itsiriany ny voa. Manondraka mila indroa isan'andro, maraina sy hariva, ary ny amin'ity tranga ity dia voatery tsy maintsy hosasany ny gauze.

Ireo izay tsy mahafantatra ny fomba hitsimoka ny vary, tsy maintsy lazaina fa ny endriky ny fotsifotsy fakan-bary mila manilika ho any amin'ny vonona fitoeran-javatra ho an'ny itsiriany, tamin'izany andro izany nizara azy ireo mitovy eo ambonin'ny ny harato, izay mpisolo toerana ho an'ny tany ity toe-draharaha. Rehefa mandeha ny herinandro, isan'andro, maraina sy hariva, dia ilaina ny manasa ny fitoeran-javatra mba hanala ny voan'ny fiainana vokatra. Mba hiarovana ny harena ny solofony maitso dia tokony ho sprayed. Mandritra ny herinandro amin'ny hazavana ara-dalàna ny toe-piainana sy ny fitazonana ny mari-pana ilaina isan'andro dia afaka hitombo fatra ny zavamaniry.

Fa ny tsy hanahirana ny itsiriany ho tsara indrindra hamotsotra ny sasany toerana manokana, satria ny tsy tapaka ny tontolo iainana Mitana andraikitra tena manan-danja. Misy maro ny fomba mety izay mba hitsimoka vary tsy misy manahirana be. Izany dia hanampy lovia sy ny phyto-mpanao gazety, dia afaka ihany koa ny mampiasa harona izay ampiasaina amin'ny fanaovana ranomandry cubes. Efa nanamarika fa ranom-boankazo iray toratelo mangatsiaka ao tahan'ny zana isan'andro ho an'ny olombelona.

Na izany aza noho ny dimam-polo taona mihoatra lasa izay, izany dia efa voaporofo lehibe fitaoman-bary zana 'ny hoditra, volo, fantsika, normalize metabolism. Ary izy ireo koa dia manana anjara asa fiarovana manohitra homamiadana, mavitrika hanan-kery ny fanasitranana ny marary voan'ny raboka sy ny aretina maro hafa. Noho izany, rehefa avy nandinika ny rehetra ilaina fananana io loharanom-fahasalamana, mazava ho azy, ny lehibe kokoa ny olona liana maro teny an-dalana germinated vary.

Ny etsy ambony, dia tokony ho tonga fa ny votoatin'ny vitaminina sy ny mineraly, vary tsimoka dia sarobidy mihoatra noho ny vokatra hafa. Proteinina, ohatra, izy ireo misy hatramin'ny dimy amby roa-polo isan-jato. Hena sy ny trondro vokatra izany famantarana. Azo antoka fa tsimoka dia raisina vokatra tsara dia tsara ho an'ny vatana ny fanavaozana ny sela.

Ny ranom avy amin'ny zana-manompo toy ny fiarovana an'i caries. Vava hosasany ranon-javatra be dia be Mampitombo izany hihy amin'ny periodontitis, manala inflammations isan-karazany ao amin'ny lavaka am-bava. izany ihany koa ny manampy ny fanatsarana ny fandevonan-kanina, ra aretina manana fiantraikany tsara.

Tena mandaitra hydrating saron-tava avy amin'ny ranom-ny tavan'ny, tendany, fitaovam-piadiana.

Mba voatanisa eto ny fananana ny vary ilaina zana mety ho tsy manam-petra.

Ireo izay te-ho ara-batana tsy tapaka mahay mitraka ary manana fihetseham-po tsara, tsy maintsy milaza fa tsimoka varimbazaha anatn'ny. Ampy ny hanana faniriana lehibe izany, ary avy eo ny zava-drehetra dia tsy isalasalana fa hahomby.