Ahoana no normalize tsinay asa

Eo ambany ny aretina ny intestin matetika manondro ny aretim-pivalanana sy ny flatulence, heartburn sy ny alahelo ao am-kibony. Ny antony Noho izany dia afaka ny ho maro: manapoizina poizina ao amin'ny mahantra-tsara sakafo, rano fisotro sy ny sakafo miaraka amin'ny tsy mahazatra ho an'ny vatana fifehezan 'micronutrients, aretina amin'ny alalan'ny pathogenic zavamiaina bitika dia bitika, sns Antony iray hafa aretin-tsinay hetsika dia ny fampiasana ny antibacterial fitsaboana, izay noho ny antibiotika dia hampivelatra ny aretim-pivalanana.

Talohan'ny fitsaboana, raha tsy mbola normalize tsinay ny asa, ianao dia mila mahatakatra fa raha toa ny aretim-pivalanana fa nanatsara ny fomba miverimberina sy ny fanaviana sy ny fandoavana tampoka, maika mila mahita dokotera. Raha ny aretina ihany no naneho ny aretim-pivalanana, ny tsinay dalàna dia azo atao in-trano mampiasa levitra zava-mahadomelina.

Tolo-kevitra mikasika ny fomba hanatsarana ny asan'ny ny intestin dia maro, eto ny sasany amin'izany:

- ny rano ho lany alohan'ny sakafo, raha tsy izany ny fandevonan-kanina juices efa voasasa ho any amin'ny fizarana ambany ny intestin. Izany dia mitarika ho foana vesatra eo amin'ny secretory fitaovana sy, amin'ny farany, ny gastritis.

- aorian'ny sakafo hisotro raha tsy aorian'ny ora 2.5-3, tahaka ny fampiasana ny be dia be tsiranoka miteraka olana eo amin'ny aty sy ny sarakaty. Koa satria normalize tsinay asa dia tsy azo atao ao anatin'ny fotoana fohy, ny Output dia hita ao rinsing ny vavany amin'ny rano.

- iray hafa fangatahan'ny fomba normalize asa tsinay dia mety ho ampiasaina ao amin'ny maraina kapoaky ny rano mafana voaharo 1 tsp ny tantely sy poma aza cider vinaingitra ny 15 minitra rehefa hisakafo.

- hanina dia tokony ho tsara mihinana, tsy misotro na inona na inona.

- Tsy mihinana amin'ny toe-pihetseham-po be loatra ny adin-tsaina, amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny tara sakafo vitsivitsy.

- tsy tokony ho raisina mafana loatra na mangatsiaka ny sakafo, ary koa ny sakafo tsy mahazatra ao amin'ny be dia be. Fandevonan-kanina anzima no mazoto indrindra rehefa manana vatana sakafo mafana.

- tokony hihinana afa-tsy ao amin'ny hetsika ny hanoanana. Matetika noho ny tsy fahampian'ny sakafo kolontsaina lasa tsy hay tohaina ny faniriana hihinana zavatra. Io fahatsapana diso ny mosary tsy misy ifandraisany amin'ny vatana ny ilaina ny sakafo sy ny tsy mitarika ho amin'ny haingana anaovan'ireo ny fandevonan-kanina taratasy mivalona sela.

- Soso-kevitra sy ny Tricks Ahoana no normalize tsinay asa dia ny fampiasana ny mono-sakafo amin'ny kefir, izay tokony ho arahina ao anatin'ny andro vitsivitsy talohan'ny ny tarehin'ny hazoto homana.

Manoro hevitra ny manam-pahaizana hanatsarana ny fampandehanana ny tsinainao mba hampihena ny habetsaky ny sakafo manta eo amin'ny sakafo, satria sakafo masaka dia mora kokoa ny mandevon-kanina. Tokony koa tsy mavesatra starchy sakafo, sakafo nendasina sy mangorakoraka Koba isan-karazany. Ny elanelam-potoana eo amin'ny fatrany tokony ho nihinana farafahakeliny 3-4 ora. Izany dia tsy ilaina mandritra ny sakafo mba hamaky na mijery tele.

Tsara ny vokatra azo avy purgation tamin'ny fomba maro samihafa. Ny asa na inona na inona fomba fanadiovana dia mifototra amin amin'ny fanesorana ny poizina avy amin'ny vatana. Ny fitsaboana na inona na inona aretina voatery manomboka amin'ny manadio ny Colon. Ny fomba tsotra indrindra no enema, izay afaka manala ny 80% ny aretina. Ny fototra naka nahandro rano, nihanalefaka voasarimakirana na paoma vinaingitra vahaolana Misy asidra manganese-potasioma. Mba hanatsarana ny vokatry ny enemas ampiasaina voajanahary koa omen'ny ny chamomile sy ny celandine.

Ary ny fisorohana ny aretina tsinay, ny fitsipika dia fantatry ny olona rehetra hatramin'ny mbola kely - dia hadio sy ny fandrahoan-tsakafo tsara ny sakafo. Dia ilaina ny halatsa-ronono, manasa sy manadio ny anana sy ny voankazo, hena hena tsara mandra-masaka.