Araka ny marina, ary rehefa izany dia tsara kokoa ny sunbathe?

Mamirapiratra sy mafana atsimo masoandro nanosika olona an-tapitrisany mba maimaika asa, indrindra fa eo amin'ny tora-pasika. Maro no tsy mahalala, raha tsara kokoa ny sunbathe, ary ny hatsiaka ela ny masoandro dia tena manimba ny hoditra. Rehefa mandainga mihetsika nandritra ny ora maro teny amoron-dranomasina, dia hahazo Tan, izay misy fiantraikany ratsy ny vatanao manontolo. Sunbathing be loatra mitarika ny mampahory may, hoditra fahanterana, loko, ary mety ho mahatonga ny kanseran'ny ny hoditra. Noho izany dia tena zava-dehibe ny manaraka ny fepetra, rehefa miezaka ny hahazo tsara sôkôla Tan.

Inona àry no fotoana tsara indrindra mba sunbathe? Izany no tsara indrindra atao amin'ny maraina. Amin'izao fotoana izao ny andro ny tany sy ny rivotra dia tezitra mbola ampy. Misy atsimo amin'ny firenena, dia - from 7 ka hatramin'ny 10 ora maraina, eo afovoany làlan avy amin'ny 8 ka hatramin'ny 11, ao amin'ny avaratra - amin'ny 8 ka hatramin'ny 12. hariva, fotoana tsara indrindra - dia avy amin'ny 16 ka hatramin'ny 19. Ankoatra izany, dia tsara ny sunbathe ivelan'ny tanàna. Misy tsy zavon-tsetroka, izay afaka hanova ny karazany ny tara-masoandro.

Ny fomba tsara indrindra sunbathe an-dranomasina?

Mpitsabo no Nanoro hevitra mba haka rano masoandro rehefa avy 30-40 minitra aorian'ny ingestion. Tsy nanolorana azy ho sunbathe amin'ny kibo foana, na alohan'ny hisakafo. Teny amoron-dranomasina dia tokony loha tsy mahazo manao afenina ambany elo na mazava ny sakany-brimmed satroka. Tsy ilaina undergirding fehy volo, na mitafy lamba famaohana ny fingotra nandro satrony. Aza manadino ny Sunglasses.

Fa tsara tarehy ary na dia Tan dia mila ny marina toerana misy ny tena. Mandehana any amin'ny tongotra ho an'ny masoandro, ary aza adino ny miala eo matetika amin'ny lafiny iray ho any amin'ny hafa. Aza matory teny amoron-dranomasina: mora ny mahazo sunburn. Sasao madio ny vatana amin'ny hatsembohana, raha ny marina, ny masoandro lena hanimba hoditra matanjaka.

Aza adino ny mampiasa fitaovana fiarovana. Izy ireo, amin'ny lafiny iray, miaro ny hoditra avy ny tara-masoandro, sy ny hafa - mandray anjara amin'ny haingana sy lalina Tan.

Ny fotoana tsara indrindra ho an'ny sunbathing - izany marain-tsy hariva. Rahoviana no tsara kokoa Tan, mazava ho azy, manapa-kevitra. Misafidy ny fotoana, ny aina indrindra ho anareo. Anefa isika dia tsy maintsy mahatsiaro fa lava hitoetra eo ny masoandro dia tsy ilaina. Masoandro fandroana tokony dosed. Atombohy amin'ny 5-10 minitra ho teny amoron-dranomasina, ary avy eo dia mampitombo tsikelikely ny fotoana. Fa tsy mihoatra ny 2-3 ora.

Rehefa izany dia tsara kokoa ny sunbathe? Amin'ny firy ny taona fa izany no tsara indrindra?

Mazava ho azy, io lohataona! Hot lohataona voatery manidina amin'ny tany lavitra, satria tanteraka ny masoandro ary ny taniny. Maro tsy ampy telo volana ny vanin-taona mafana, ary tia nandeha fiaramanidina nankany mafana firenena ihany koa amin'ny ririnina. Fa, ahoana ny amin'ireo fotoana hafa ao anatin'ny taona? Maro no nahita ny lalana avy - solarium. Fa na dia hahazo tsara fialokalofana amin'ny solarium, dia tsy maintsy ho fantatry ny mampiavaka ny Masoandro, arakaraka ny fotoana ny taona.

Winter. Eto kely voafantina. Na mafana nanidina ny firenena, na any amin'ny iray tanning Salon. Ao amin'ny ririnina, tena tsy ampy vitaminina D. Noho izany, dia misy sorena, reraka, mahatsiaro ho tsy manan-kery. Sunbathing, dia tsy vitan'ny hoe mahazo tsara Tan, fa hanatsara ihany koa ny asan'ny rafitra endocrine manontolo, hanamafy orina ny dingan'ny metabolism eo amin'ny vatana sy ny hahazo be fihetseham-po!

Spring. Raha Tsara ny sunbathe amin'ny lohataona? In May. Ity volana ity - iray amin'ireo tsara indrindra tamin'ny taona noho ny mahazo ny Tan. Raha ny toetr'andro ny tsara, hitondra ny tenanao - hankany an-kamory sy mankafy ny mafana masoandro. Tamin'ny volana Aprily, mazava ho azy, dia tsy maintsy hamangy ny solarium.

Summer. Izany no fotoana tsara indrindra ho an'ny sunbathing ny taona. Vao tsy dia be zotom-po! Tsarovy fa tsy ilaina ny hanenjika ny Tan ny fatiantoka ho an'ny ny fahasalamana. Hazavana ihany no teo an-takiana ora.

Autumn. Septambra - iray amin'ireo tsara indrindra ho an'ny fianakaviana iray volana fety amoron-dranomasina. Tamin'izay fotoana izay ny masoandro dia malemy fanahy kokoa raha oharina amin'ny vanin-taona mafana ary mafana tanteraka ho an'ny hoditra marefo zaza. Very maro mitsidika ny solarium, kely intsony hovonjena nitondra atsimo Tan. Ary koa, ny hahazo ny anjara-raharaha vitaminina D sy ny toe-po tsara izany rahona sy orana.