Atonic fitohanana

Atonic fitohanana - izao no tena olana, izay mifandray amin'ny ho tsy mahay na sarotra fihetsikin'ny tsinay. Raha ny fotoana ela ny seza dia mihoatra noho ny roa andro, dia heverina fitohanana. Ny aretina mitaiza dia mety ho. Ny toetra: kely ny fivalanana, izay mafy orina koa tsy fiovaovana, residual fahatsapana ny tsy feno mivarina ny tsinay. Izany rehetra izany dia misy fiantraikany mivantana eo amin'ny olona-panahy mety hitarika ho amin'ny fanaintainana eo amin'ny ozatra, ny tebiteby, ketraka toe-po sy ny fahazotoan-komana. Ho an'ny olona mijaly noho ny aretina, miavaka amin'ny mavo sy hatsatra hoditra, izay any maharitra fitohanana sy supple lasa mahamenatra.
Atonic fitohanana afaka manana antony maro, ary tena samy hafa izy ireo. , Ohatra, dia mety ho tapaka ny adin-tsaina sy ny rafi-pitatitra aretina, izay manana fiantraikany mivantana eo amin'ny rafitra autonomic. Koa, ny antony dia afaka ny ho mipetrapetraka fomba fiaina, izay miavaka amin'ny tsy amin'izao fotoana izao ny zokiolona ihany fa koa ho an'ny mpiasa birao. Ankoatra izany, ny asa ara-dalàna tsinay vokany eo sakafo mahasalama. Raha ny tsakafo dia be tratran'ny mpanara sakafo, biby menaka sy ny proteinina, dia ny olana dia ny seza alalan'ny fandrosoana tratra ny tsinainy, ary vokatr'izany, misy atonic fitohanana. Fitsaboana aretina io no tsara atao avy hatrany tsy hanenjanany ho amin'ny fotoana ny fipetrahany unhatched dia ferment ka lo eo amin'ny tena.
Ankoatra ireo mahatonga ny aretina, atonic fitohanana mety hitranga noho ny fiovana eo amin'ny hormonina fototra, ohatra, mandritra ny fitondrana vohoka. Koa, mivarina avy hatrany mba ho ao zaza vao teraka, toy ny vokatry ny fanovana ny sakafo sy ny hozatra, izay toetra mampiavaka ny ankizy aloha loatra. Ny antony mahatonga ny fitohanana mety ho fanararaotana ny vokatra toy ny divay, mahery dite sy kafe.
Fitsaboana ny atopic fitohanana dia miankina amin'ny fomba haingana izany intsony sy noho ny antony. Tsara ny fanampiana avy amin'ny tsara ny olana ny sakafo mahasalama no vokany. Atonic fitohanana intsony haingana rehefa mitodika any ny sakafon'ny voankazo sy legioma vaovao. Ny tena vokatra izay manampy amin'ny fitsaboana ity aretina dia betiravy, apricots, amboariny, sy ny karaoty. Matetika, dokotera fahazoan-dalana mihinana ireo sakafo amin'ny nahandro sy shabby. Ankoatra izany, ny tena fitsaboana ho an'ny aretina izany no heverina ho ny fampiasana ny karazana rehetra sy ny zavatra vita amin'ny ronono yogurt.
Nandritra ny fitsaboana ny dokotera anefa manome ny laxative. Fa izany dia ho afa-tsy raha ny antony mahatonga ny fitohanana dia ny fahalemen'ny peristalsis mipetrapetraka noho ny fomba fiainana. Fanararaotana dia midika hoe ny antontan-kevitra dia tsy soso-kevitra, amin 'ny mety mainka nampahaditra ny toerana misy ny marary, ary rehefa afaka fotoana vitsivitsy tsy mivarina ny fampiharana dia ho azo atao tsotra izao.
Raha toa ianao mijaly noho ny fitohanana grudnichok, mbola mitohy ny olana indray mandeha, rehefa mandray rononon-dreny. Telo volana ny zaza dia mety homena ny malemy toaka na ny ron-kena apricots amboariny.

Raha fitohanana Mafy ny mombamomba ny hormonina tsy fahombiazana mandritra ny fitondrana vohoka, ny fepetra takiana mialohan'ny ahafahana no ho fanitsiana ny sakafo. Ny habetsahan'ny fibre optimum dia hanampy hamaha ny olana.
Ho famaranana dia afaka milaza fa tsy tapaka fampiasana ny vokatra rehetra ny etsy ambony, ary koa ny ranon fihinanana hatramin'ny roa litatra isan'andro, dia hanampy ho tsy misy olana ny tsinay hetsika. Soa koa hanova ny habetsahan'ny sakafo sotroiko. Raha toa ka misy ny olana toy izany, fa tsara ny mihinana ny fractional ary tsy tapaka. Tokony ho 4 na in-5 isan'andro, ampahany kely. Amin'ity tranga ity, ny dalàna ny tsinay hisehoan'i.