Famantarana ny bloating: ny antony sy fanafody

Avy amin'ny inona no bloating sy ny fomba mba hanary izany? Ireo fanontaniana ireo no tena mahazatra amin'ny marary, izay tsy tapaka hanelingelina mahafinaritra ireo soritr'aretina. Tsara homarihina fa io aretina io endri-javatra toy izany miaraka toy ny regurgitation sy heartburn, mety tsy vitan'ny hoe mahatonga ny tsy fahazoana aina, na mahatonga banal mahazo aina, fa manondro koa ny fampandrosoana na inona na inona aretina lehibe. Izany no mahatonga anio isika dia hilaza aminareo amin'ny an-tsipiriany momba ny inona marina no mahatonga ny soritr'aretina aseho, ary koa ny fomba hisorohana ny fanehoana bebe kokoa.

Famantarana ny bloating sy ny soritr'aretina hafa

1. Pain. Nandritra ny fanangonan-karena ny gazy ao amin'ny tena ny olona iray dia afaka mahatsapa ny karazana fanaintainana. Mety ho kely izy ireo, tapa-doha, maranitra na mafy. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra ny fanaintainana aorian'ny famoahana azy ampahany notsapaina gazy na defecation. Amin'ity tranga ity, ny famantarana ny bloating mifandray amin'ny flatulence.

2. Burp. Izany no fomba ara-dalàna batana izay ny vatan'olombelona vokany manaisotra ny rivotra be loatra ao an-kibony. Fa miavaka amin'ny bloating koa. Tsara homarihina fa saika ny olona rehetra nandritra ny sakafo vao tafarina tamin'ny vokatr'iny rivotra be loatra. Mba hisorohana izany, dia tokony hanaraka ny fitsipika tsotra:

• handevona sakafo na rano miadana;
• tsy hiresaka mandritra ny sakafo;
• tsy hisotro ranon-javatra sakafo amin'ny alalan'ny mololo.

Constant kibo distension: Miteraka aretina

1. zara raha levonina sakafo

Fanangonan-karena ny gazy ao amin'ny tsinaibe, ary taorian'izay bloating tamin'ny 90 isan-jaton'ny 100 antsoina hoe banal fermentation dia tsy tanteraka ny sakafo levonina (oh, legioma kofehy). Momba izany, manam-pahaizana fahazoan-dalana ny hanaraka ny fitondran-tena ny taova sy ny manilika ny manaraka fampiasana ny sakafo izay mahatonga izao loza. Matetika indrindra bloating famantarana ny kibo mitranga rehefa ny fampiasana manaraka ireto fangaro:

• voaendy tsaramaso ;
• Bruxelles tsimoka, laisoa, soflera;
• broccoli;
• ny siligaoma;
• carbonated zava-pisotro;
• paoma, pears sy peaches;
• salady;
• caramel.

2. Antibiotics

Ny annotations ny fanafody voalaza vokany, eo izay matetika antsoina hoe ny bloating soritr'aretina. Izany dia nanazava ny zava-misy izay, rehefa avy nahazo ny antibiotika mpiasa dia fiovana lehibe ao amin'ny tsinay microflora, ary inona no mifandray flatulence.

3. Aretina ny tsinay taratasy mivalona

Raha aretina miseho, toa avy na aiza na aiza, dia, tena azo inoana, manana aretina ianao ny fandevonan-kanina taova. Amin'ity tranga ity, be loatra mandatsa-dranomaso fananganana ny fanafihana tsy maka toerana samy resaka sakafo, ary miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny fitohanana, mandoa, aretim-pivalanana, maloiloy, mpandatsa-drà seza, tazo, Mitana levitra, mafy, miverimberina, na maharitra fanaintainana ao an-kibony, tratra, sns . Raha ho fanampin'ny zavatra rehetra voalaza ireo soritr'aretina flatulence fantatrao mivantana, dia ilaina mba hiatrehana haingana any amin'ny dokotera distrika. Rehefa dinihina tokoa, raha ny fitsaboana ara-potoana ianao dia ho afaka ny hanadino fa be loatra toy izany flatulence na vavony.