Fanambarana ho an'ny toky: ny fomba miasa amin'izy ireo?

Psikology efa voaporofo fa ny olona mamorona ny zava-misy amin'ny alalan'ny eritreritra. Isaky ny manao zavatra ankehitriny (toy izany koa rehetra, na ny tsara na ratsy), ary manao izany tsy tapaka, matetika scrolling amin'ny lohako izany sary, misy ambony ity hetsika ity fa mety hitranga amin'ny tena fiainana. Tao anatin'ny folo taona farany tamin'ny taonjato dia nivoaka hatramin'ny iray fironana vaovao eo amin'ny psikolojia - "tsara psikolojia" izay manam-pahaizana fianarana izay misy fiantraikany amin'ny fomba fijery tsara ny olona tia fihavanana, fa hanana fomba na oviana na manampy taona hampitombo ny fanantenana. In mitovy, fampandrosoana sy ny tsy ara-potoana faritra ny psikolojia sy ny fomba fitsaboana hafa, fa tsy voatery mifototra manam-pahaizana manokana, fa ny olona izay ny tenany efa niatrika lehibe olana eo amin'ny fiainany (sarotra mbola kely, marary mafy, ratsy vintana amin'ny asa sy amin'ny fitiavana, sy ny sisa). Afaka izy ireo mba hiatrika azy ireo ary ankehitriny dia faly ny hizara ny zava-miafina amin'ny hafa. Ny iray amin'ireo faritra ireo - izany no fampianarana ny ankehitriny mamantatra ny hoavy Amerikana Luizy Hey. Fanambarana maro izy nanoratra tao amin'ny fahatokiana (izy ireo dia hita ao amin'ny boky sy gazety), araka ny toky Louise hoy iaingana, ny hevitra fototra.

tsara toerana

Koa inona no tsara fanambarana? Ny teny hoe "hoy" (hoy) nadika ho teny Anglisy dia midika hoe "fankatoavana", izany hoe Ity fanambarana tsara izay manampy ny olona iray ny fifantohana amin 'tsara onja amin'ny raharaha manokana sy eo amin'ny fiainanao manontolo. Eritreritra dia ara-nofo, ka izay rehetra afaka sao isika mihevitra vatan'olombelona eo amin'ny fiainantsika. Fanambarana amin'ny fahatokiana - izany, amin'ny teny hafa, ny fanamboarana izay tsara. Manampy antsika toe-tsaina tsara sy ny fihetseham-po tsara mba hihaona rehetra eo amin'ny fiainana ny fitsapana.

Ahoana no hiasa amin'ny fanambarana?

Amin'ny toe-javatra sasany, mampiasa fanambarana ho an'ny matoky? Ohatra, sary an-tsaina fa manana karazana endri-javatra izay tena sarotra ny manaiky. Izany no tsy indro kely, fa ny tsirairay endri-javatra izay tsy azo ovana (ohatra, ela tendany , na avo-nitoby feo na tery tongotra). Amin'ity tranga ity, dia afaka mampiasa fanambarana ho an'ny fahatokiana. Mipetraka aina eo anoloan'ny fitaratra, jereo ny tenanao ao an-maso (izay maneho amin'izao fotoana izao, inona no olana ireo dia azo vakiana, na fifaliana, na dia voky ny alahelo hita maso?) Ary mamerina imbetsaka: "I Manaiky aho fa iza aho" . Hambarambaranao izao andian-teny moramora, mba hahatakatra ny tenanao, zavatra lazainao. Amin'ity tranga ity, mijery ahy any amin'ny maso sy mino ny dikan'ny andian-teny ity. Angamba izany no iray amin'ireo fototra fanambarana, izany dia afaka manomboka ny voalohany fisaintsainana. Ny famerenana izany, hoy, nijery manodidina ny tenany, mandinika ny fitondran-tenany, toetra, satria tsy manam-paharoa, no namorona zavaboary toy izany ihany ianareo. Miezaha haka ny zava-tsoa nomenao zavaboary. Niara-niasa tamin'ny hoy ity, dia afaka isaky ny mba hifantoka na iza na iza ny toetra ara-batana na ny toetra.

Be famoronana

Fanambarana dia afaka mamorona ny tenanao. Hanapa-kevitra fotsiny, ny inona no tanjona ianao niara-niasa tamin'ny, ka rehefa handeha ho any aminy. Fanambarana dia tokony ho tsara (izany hoe, ohatra, fa tsy "Tsy te-hihinana mamy" ary "Izaho ihany no tsara ho hihinana sakafo ara-pahasalamana, anisan'izany ny ao amin'ny sakafo, fara fahakeliny, mamy," etc.). Fanambarana hafa momba ny fahatokiana izay afaka miasa: "I hampiely herin 'ny fitiavana", "Izaho mino ny anjara," "Izaho matoky ny tenako sy ny zavatra manindry mandry, ary mijery amim-pahasahiana ny hoavy", "Izaho tia ahy ny fitiavana tsy misy fepetra" "manaiky ny tenako aho, ary koa ny olona manodidina ahy," "manerana amin'ny hery tsara", sns Fanambarana eo amin'ny zavatra toy ny vavaka. Manontany ianao hoe ny Tsitoha ny zavatra tsara, ary avy eo dia manampy ny mamaly ny fangatahanao.

Where to hitady hoy?

Araka ny voalazanay, ianao dia afaka mamolavola ny fanambarana manan-danja ny, dia afaka mitady azy ireo ao amin'ny boky momba ny psikolojia sy ny mifidy ireo izay tsara ho anareo. Azonao atao ihany koa ny mividy peo fanambarana na fandraisam-peo amin'ny CD-ROM, raha tianao, ary koa ny raki-tsary, miaraka amin'ny mozika mahafinaritra sy ny sary, mba hanampy hametraka fomba tsara.

Manomboka ny andro tsirairay amin'ny fomba vaovao

Fomba tsara iray hafa hiasa amin'ny tenanao - izany, hoy ny andro. Isan'andro ianao haka tanjona iray - ohatra, ny fitadiavana asa. Fidinao na mamolavola, hoy izay tsara indrindra ho an'ny toe-javatra. Ohatra, "Izaho mino ny fahaiza-manao sy ny fiantsoana eto amin'ity tontolo ity." Manomboka amin'ny andian-teny io ao amin'ny maraina, ary mahatsiaro izany mandritra ny tontolo andro. Angamba izany amin'izany andro izany dia ho voafandrika fitsapana, izay miantso-panontaniana ny hatoky tena sy ny fahafahana hahita asa, fa na dia ao anatin'ny sarotra indrindra fotoana ianao no mamerina izany andian-teny sy ny fomba efa niasa ho ny ratsy ho tsara. Mba hanatsarana ny vokany, dia afaka handray ny fanambarana tsirairay mpandray anjara manokana (vato, sary, ringtone Envoyer), izay mbola ho mifandray amin'ny izany, ary hanampy anao amin'ny fambolena.