Fanatanjahana ho an'ny maso - fiantohana fahitana tsara

Ny antontan'isa mampalahelo amin'izao fotoana izao dia mampiseho fa ny mponina rehetra any an-tany tsy mahita tsara na ratsy mihitsy aza. Ireo izay mijaly noho ny olan'ny fahitana (anisan'izany ny astigmatisma sy strabismus, ny tsy fahita lavitra na ny fahitana, sns), dia afaka milaza zavatra iray: ny zavatra rehetra dia afaka manitsy sy manamaivana ny fijalian'ny tenany, miaraka amin'ny ezaka iray ihany. Ny hany zavatra tokony hohadinoina amin'ity lafiny ity dia ny fahitana ny fahitana fa sady mikorontan-tsaina no miverimberina. Ireto manaraka ireto dia tsy misy fiantraikany amin'ny teknika toy ny chirurgie, laser na fanitsiana ny fifandraisana, ny hamerenana indray ny fahitan'ny olombelona amin'ny fomba voajanahary izany, izany hoe amin'ny fampiharana ny fampiharana amin'ny maso. Dia tokony ho tsaroana fa, noho ny fahasimban'ny ny olona "miasa" mahery isan-taona, toy izany koa ny asa mafy ho sitrana izany koa dia mitaky fotoana sy faharetana izany. Ny olona eo an-tànan'ny olona ihany no afaka manatsara ny toe-draharaha, fa tsy ny dokotera rehetra no afaka manampy.

Fanazaran-tena ho an'ny maso, maso fiofanana, natao tamin'ny noho matetika, dia tena manan-danja ny lafiny fiarovana sy fanatsarana ny fanampiana profilaktirovat myopia sy ny aretina hafa ny maso fitaovana. Mba hahazoana fahatakarana tsara kokoa ny zavatra tokony ho atao amin'ny maso, ahoana no fomba tsara kokoa hampiofanana ny taova amin'ny maso, ilaina ny mitadidy ny boky momba ny taovam-pampianarana ao amin'ny sekoly sy ny rafitry ny maso olona. Taorian'izany dia lasa mazava ny antony, ohatra, mba hanamaivana ny fihenjanana eo amin'ny maso, ilaina ny manova ny fahitana avy amin'ny zavatra izay mifantoka amin'ny fifantohana isaky ny 1-2 ora (ampy ny mijery ny halavirana mandritra ny 5-10 minitra). Ankoatra izany, ilaina ny mitazona ny masonao tsy mikatona mandritra ny minitra vitsy - manampy azy ireo hitsahatra izany. Ary, mazava ho azy, mila manao fampihetseham-bazana ho an'ny maso ianao, izay tafiditra ao anatin'ny kompleman-tena manokana, ny fampiharana azy dia tsy mitaky ezaka manokana sy fotoana lava be, fa ahafahana mandray anjara amin'ny vondrona misy hozatra maromaro. Ity ambany ity dia mampiseho roa-be toy izany, izay afaka misafidy avy amin'ny olona iray izay tena toy ny voan'ny ny aretina ny fijery, fa ny tsara indrindra dia ny fihodinan'ny.

1. Fanatanjahana ny maso mba hanatsarana ny fahitana

- Manaova ny fihetsik'ireo maso eo amin'ny lalana havanana: miankavanana sy miankavia.

- Mitandrema ny eyeballs amin'ny lalana avo lenta: miakatra sy midina.

- Manao ho boribory hetsika: manaraka ny fihodin'ny famantaranandro, ary amin'ny lalana mifanohitra amin'izany.

- Fifandirana haingana sy fanitarana ny hodi-maso.

- amin'ny alalan'ny mifindra ny eyeballs diagonally, 'Nanapaka' maso teo amin'ny ankavia, ary avy eo dia nandika ny maso miakatra amin'ny tsipika mahitsy. Ny hetsika tahaka izany dia atao amin'ny mifanohitra amin'izany.

"Mijery ny orona izy ireo." Mba hanamorana ny fampiharana an'io fampiasana io, dia azonao atao ny mitondra ny rantsan-tongotrao eo amin'ny tetezinao ary hijery azy io - aorian'izay dia mora "mifandray" ny masony.

- Ataovy ny asa "ho lavitra". Mba hanaovana izany, tokony handeha eo am-baravarankely ianao, jereo akaiky amin'ny antsipiriany sy tsipiriany tsara, ohatra, sampana hazo iray izay manakaiky ny varavarankely, na eo amin'ny fitaratra eo amin'ny fitaratra. Avy eo dia manohy lavitra ny fahitana, mametraka ny ezaka lehibe indrindra hijerena ireo zavatra nesorina.

Ny fampiharana rehetra amin'ny maso dia averimberina in-dimy farafaharatsiny.

1. Fanatanjahana ho an'ny maso amin'ny myopia

Ny toerana fanombohana ny fanatanterahana ny fampiharana avy amin'io trano io dia averina in-6 avo heny ny fampiharana tsirairay.

- Manaova fofona lalina, mitodiha miverina, aorian'izay - manafosafo, mionona.

- Hetezo ny hodi-tady, atsangano ny masonao, ary sokafy ny hodianao, ary miverena eo amin'ny sezanao.

- Ny tanana dia napetraka eo amin'ny fehikibony, mihodina miankavanana ny lohany, ny fijery dia mifantoka amin'ny elatry ny tanana havanana; Mihodina miankavia ny lohany, mifantoka amin'ny elatry ny tanana havia ny fijery. Taorian'izany - ny toerana voalohany.

- Mihalehibe ny maso, ary manao fihodinana boribory izy ireo, voalohany amin'ny fihodinana, avy eo amin'ny mifanohitra amin'izany.

- Mandrosoa aloha, ny mijery dia mifantoka amin'ny rantsantanana. Avy eo dia mitsangana ny tanana eo amin'ny fitaomam-panahy, mibanjina ny toeran'ny tanana ny maso ary tsy mamela ny hetsika amin'ny loha. Amin'ny alàlan'ny fanatrehana dia mianjera ny tanana.

Tsy dia sarotra ny manao fanazavàna amin'ny maso, ary tsy mihoatra ny 5 minitra ny fanatanterahana ny trano. Mandritra izany fotoana izany, ny tombotsoan'ny fahitana, azo avy amin'ny fampiharana ara-dalàna dia tsy azo antoka - ny fahafahana miaro sy manatsara ny asan'ny fitaovana maso.