Fanatsarana ny tena. Ahoana no hanokatra ny chakras?

Ny olona tsirairay dia manana ny fahefana foibe izay tompon'andraikitra amin'ny zavatra sasany, fahaiza-manao, manao ahoana ny vatana. Ao amin'ny esoteric izy ireo dia antsoina hoe chakras, ary fito hevitra fototra. Mpanao Yoga mino fa ny aretina rehetra, salama, tsy fahafaham-po amin'ny fiainana sy ny toerana eo amin'ny fiaraha-monina hita ho toy ny vokatry ny imbalances ao amin'ny angovo toerana. Fisaintsainana dia mikendry ny fanatsarana ny tena, fanatsarana mandanjalanja ara-tsaina, ka zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hanokafana ny chakras.

Tsara homarihina fa misy azo atao mba hanadiovana sampahom-boaloboka angovo iray monja, dia tsy maintsy ampiharina. Manomboka hatrany amin'ny ambany indrindra, ary tapaka hitsangana eo an-tampon'i, fa tsy ny mifamadika amin'izany. Tsy tranga tsy afaka hanelingelina ny lamin 'fanadiovana. Maro no liana amin'ny ny fanontaniana mikasika ny fomba hanokafana ny chakras. Raha ny marina, fa resaka fotoana. Workout voalohany mitana tsy mihoatra ny 5 minitra, fa ny faharetan'ny dia tonga tsikelikely ny ora.

Ny voalohany chakra no tompon'andraikitra ny endrika ara-batana, ny any amin'ny coccyx ary mena. Tsy mety ny mipetraka eo amin'ny tany manan-tongotra hazo fijaliana, hanirina ny masonao sy sary an-tsaina manoloana ny baolina mena eo amin'ny toerana tsara. Signs io chakra dia ny fahatahorana ny lasa noana izy, ary simba, hanisy ratsy, raha olona olana matetika, dia mila miasa tsara ny alalan 'io hery fehin'aina ao. Amin'ny voalohany dia mety tsy ho vonona ny hifantoka, ary mahita mazava tsara ny mamirapiratra baolina, fa aza manahy, satria ny famborahana ny chakras - asa ity dia tsy natao ho iray andro.

Ny foiben'ny angovo faharoa no tompon'andraikitra amin'ny mahazo fahafinaretana amin'ny fiainana. Raha misy olona mandeha amin'ny tafahoatra, eo amin'ny fikatsahana ny voarara fahafinaretana, na mahatsapa sy ratsy tarehy tsy ilaina, izany rehetra izany ny amin'ny bunch. Izany dia miorina ao amin'ny faritra lohavaniana ary voasary. Raha tokony ho ny fisaintsainana ny voasary baolina, izay mameno ny vatana amin'ny angovo. Niara-niasa tamin'ny chakras dia mitaky mifantoka sy ny faharetana, ka aza kivy, raha tsy fahombiazana voalohany teo amin'ny fijerena.

Ny fahatelo fehin'aina ao hery no tompon'andraikitra amin'ny ny fitsipiky ny fahatokisan-tena, ny loko mavo, ary izy ao an-afovoan'ny ny masoandro plexus. Chakra talanjona, raha te-miteny hoe "tsia", fa hoe "eny", ny tsy tapaka whims dia zava-dehibe kokoa noho ny fomba fijery ny namana akaiky. Manaraka angovo toerana tokony nanadio eo ambany fanaraha-mason'ny za-draharaha yoga, satria izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny zavatra ilaina ara-panahy. Talohan'ny fanokafana ny chakras ny lamina ambony indrindra, dia mila hampavitrika ny ambany.

Ny foibe fahefatra dia manana loko manana lafiny roa - maitso sy mavokely, izany no misy ao am-po, ary ny fitiavana no tompon'andraikitra, ny fahafahana Tsy Tia Tena manampy ny hafa. Aza mitana lolompo manohitra ny olona mankahala azy, mba hanao asa tsara, na dia olon-kafa, ary tamin'izany andro izany ny tso-po mahatsapa fifaliana izany. Fihetseham-po toy izany energize sy hanadio ny chakra. Fahadimy ny sampahom-boaloboka angovo no tompon'andraikitra amin'ny famoronana sy ny famborahana. Talohan'ny fanokafana ny chakras, dia tokony hanary ny fitiavan-tena. Talent dia haneho ny tenany amin'ny voninahiny rehetra, Raha misy olona mahatsapa fifaliana avy ny hoe ny fahafahantsika manampy ny hafa, fa tsy izay mahazo fa vola sy ny laza, na fiheverana hafa.

Ny fahenina chakra dia antsoina koa hoe ny "maso fahatelo", satria tompon'andraikitra amin'ny tsy fantatra rehetra. Fa ny fanadiovana dia tokony hanome ny sombiny an'izao rehetra izao, ho any amin'ny famborahana ny foibe io dia tena saro-dalana satria takiana mba hahita tony fahendrena ho mihoatra noho ny fifosana sy ny tetika ny fahavalo. Chakra fahafito - dia ny fantsona izay nanombohan'Ilay ny yoga mandray hery avy amin'ny habakabaka. Izany no misy ao amin'ny indray, ny loko - volomparasy. Mazava ho azy, mba hanambara ny toerana rehetra no tena sarotra, fa madio lehibe telo, fara fahakeliny, afaka ny olona tsirairay.