Fertility - ny ... Andeha hahatakatra ny zavatra ny fiterahana ary inona no zava-dehibe ny

Ny isan'ny mpivady izay tsy afaka mitoe-jaza, dia nitombo tato ho ato. Ankoatra ny fahasalamana ny ray aman-dreny, soa aman-tsara ny fitondrana vohoka na ny fiterahana miteraka vokany eo. Izany dia ny fahafahan'ny ny taova izay any amin'ny firaisana ara-nofo taona matotra, mba hamokatra taranaka. Izany no hevitry ny hoe "fahavokarana" Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity.

fe-potoana fiterahana

Noho izany amin'ny teny hafa, fahavokarana - dia ny vatana ny fahaiza-kibo sy ny fahaterahan'ny zaza iray. Vanim-potoana na vavy taona fahavokarana - dia ny vanim-potoana rehefa misy zaza afaka, ara-dalàna bevohoka sy hiteraka. Isan'ny mponina fahavokarana taona - 15-49 taona. Avy amin'ny fitsaboana sy ny ara-tsosialy fomba fijery, izany vanim-potoana lasa somary teritery kokoa. Noho izany, ao amin'ny 15 taona, dia tena sarotra ny hanome tanteraka ny fanabeazana ny ankizy, ary 40 - ny mety hisian'ny fitondrana vohoka dia nihena, ary ny mety ho manana ankizy amin'ny ara-dalàna isan-karazany. Noho izany, dia noheveriny fa ny taona, rehefa nihatsara ny fahavokarana indrindra - dia 25-30 taona. Age amin'ny lehilahy ny fahavokarana no zava-dehibe kokoa.

Vehivavy ny fiterahana

Ny zazavavy vao teraka dia manana ny 400 atody, fa mbola tsy matotra izy ireo, ary ao an-ovarian follicles. Ireo sela nanomboka matotra amin'ny fahamaotiana. Na izany aza, isaky ny tonga fotoana voalohany mitranga iray ihany no miray ny ovocyte maturation. Izany dingana izany dia antsoina hoe ny famokarana atodinaina. Rehefa avy fahamatoran'io miray ny ovocyte lasa vonona ho amin'ny fampiraisana sy mitohy any an-tranonjaza amin'ny alalan'ny fantsona fallopian. Noho izany, ny famokarana atodinaina, ary ny fahavokarana eo amin'ny vehivavy Mifandray akaiky. Koa ny toe-javatra misy fiantraikany eo pananahana ny Lalan'atodinaina. Tsy maintsy ho passable, na tsirinaina tsy afaka mandroso ho amin'ny atody. Ankoatra izany, dia zava-dehibe ho an'ny kibo mahomby toetry ny Ilay hoditra malemy mandrakotra, izay maka ny lonaka atody, sy ny vozon-tranonjaza sy ny tranonjaza mihitsy mihazona azy, ary avy eo ny foetus.

lehilahy fiterahana

Male fahavokarana dia miankina amin'ny kalitaon'ny tsirinaina sy ny fahaizany hasiako zezika. 72 andro isaky ny famatsiana ny tsirinaina no vaovao farany. Tena be dia be ny lehilahy mety hisy vokany eo fiterahana. Izany no tena toaka sy ny fifohana sigara. Ny lahy koa amin'ny heriny ny aretina-pananahana ny genitourinary rafitra, areti-mifindra niteraka zaza (kisoa), concomitant narary teo rehefa lehibe (niparitaka be ny hepatita, diabeta). Ankoatra izany, ny fiantraikany ratsy eo amin'ny lehilahy fahavokarana fihoaran'ny lanja, ny zinc mahantra sakafo amin'ny tsy fahampiana sy ny vitaminina C, matetika fitsidihana ny fandroana sy ny saunas. Ahena fiterahana sy ny firaisana ara-nofo matetika, izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ao amin'ny ejaculate nanomboka mibahana ny endriky ny spermatozoa tsy matotra, ary koa ny lehibe fihenan'ny ny fitanana.

Ahoana no normalize fiterahana?

Raha toa ny anton'ny fihenan'ny ny fahavokarana dia tsy lehibe aretina (endometritis, tsentsina ny fantsona, ny fandikana ny spermatic tady, ary ny hafa), ny famerenana amin'ny laoniny ny fahavokarana no azo atao, raha soso-kevitra manaraka ireto:

• Foana ny firaisana ara-nofo tsy tapaka ny fiainana.

• Miala ambany-calorie sakafo izay fiantraikany ratsy izany eo ny hormonina tompon'andraikitry ny fananahana.

• Manaraka ny fitsipika ara-pahasalamana ny sakafo, voalanjalanja afa-po ny menaka sy ny proteinina. Ary ny gliosida izay ampiasaina amin'ny be dia be, manana fiantraikany ratsy eo amin'ny fiterahana.

• Hanitsy ny lanja: Obesity fiantraikany ratsy na lahy sy vavy fiterahana.

• Raiso fanampiny soritry singa sy ny vitaminina. Zinc, folic asidra sy ny carnitine izay ampiasaina ao anatin'ny enim-bolana, hanampy ny lehilahy fiterahana indray. Koa, ho izany no fampiasana ascorbic asidra, sélénium, vitaminina E, izay misy fiantraikany tokoa spermatogenesis. Nanoro hevitra ny vehivavy mba handray folic asidra, vitaminina E, B6, B12, fanitso, manezioma, L-arginine, sélénium.

• Ho an'ny lehilahy, dia zava-dehibe tsy mba overheat ny vihy, fa misy vokany ratsy eo amin'ny spermatogenesis. Tamin'ny vanin-taona mafana dia tokony hanome safidin'ny Dia ny hamaha pataloha vita amin'ny lamba voajanahary, ary koa tsy mba manararaotra ny Sauna.

• Misy mihevitra fa ny fotoana tsara indrindra isan-taona mba hitoe-jaza - ny fiandohan'ny ririnina. Nandritra izany fotoana izany, dia mitombo ny asa ny tsirinaina.

• Tokony azo atao mba tsy saina toe-javatra, ho afaka haka aina, mifehy ny fihetseham-pony.

• Tamin'ny fotoana tsy mety ny famokarana atodinaina, analgesics, raha vokany ny prostaglandins.

• Mametra na hanafoanana ny fifohana sigara. Ny vehivavy izay smokes, fiterahana dia 30% ambany noho ny amin'ny vehivavy nonsmoking.

• Miala ny fisotroan-toaka (indrindra labiera ny olona).

• Mametra ny fihinanana ny kafe, satria kafeinina misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiterahana.

Koa eo amin'ny tontolo iainana fitaoman-pananahana. Fahavokarana ratsy tamin'i vokany eo amin'ny asa mafana tsena, amin'ny famokarana simika, ao amin'ny toe-javatra ny taratra. Raha hiatrika ny olana ny fahavokarana dia tsy azo atao, tokony ho jerena ho dokotera.

Inona no tahan'ny fiterahana?

Ary izao no isan'ny zaza teraka eo ho eo isaky ny vehivavy ny taona-pananahana. Mba manao kajy ny fahavokarana tahan'ny, ny isan'ny zaza teraka takiana nandritra ny fe-potoana nomena hozaraina araka ny isan'ny vehivavy afaka hitoe-jaza, ka maro izany amin'ny alalan'ny arivo. Fa taranaka ny fanoloana amin'ny fiainana an-tany somary ambany dia ambany ny fahavokarana tahan'ny ny hitovy 2.3 raha antony mavitrika latsaky ny 2,15 - ny ambany fahavokarana eo anivon'ny 2.4 - avo. Raha toa ny ankizy roa isaina ho an'ny vehivavy iray - ny fandikana ny mponina. Raha ny fahavokarana tahan'ny ambony, dia miresaka mikasika ny mety ho olana ny ray aman-dreny ara-nofo mikasika ny tsy fahafahany mba hamahanana ny zanany ary hanome azy ireo ny fanabeazana. Ny coefficient ny latsaky ny roa hevitra mba hampihenana ny isan'ny mponina sy ny fahanterana.

fanantenana

Amin'ny ankapobeny, ny fihenan'ny amin'ny tahan'ny fahavokarana eo amin'izao tontolo izao, indrindra fa any amin'ny firenena mandroso. Avy 1960 ny 2010, ny fahavokarana 'izao tontolo izao ny tahan'ny mivily miala amin'ny haavon'ny 4,95 ny 2,56. Araka ny antontan'isa momba ny fahavokarana haavon'ny hery miasa mangina ara-moraly sy ara-pihetsehampo toetry ny mponina, ary koa ny tsy fananana asa, fifindra-monina, ny haavon'ny harena. Famoronana asa vaovao sy ny fampihenana ny fifindra-monina, dia afaka mampitombo ny haavon'ny indrindra ny fiterahana.