Fialam-boly ho an'ny ankizy miditra mianatra. Music hialana sasatra ho an'ny ankizy

Ny dian'ny fiainana ankehitriny, adin-tsaina mitranga any am-piasana sy eo anivon'ny fianakaviana, matetika mitarika ny olona ho sorena sy ny overvoltage. Ny vokatry ny toe-javatra izany matetika lasa fahaketrahana. Mba tsy toy izany ny toe-javatra, psikology manoro hevitra ny hianatra haka aina. Ny nanolorana azy ho mampiasa fisaintsainana isan-karazany sy ny fialam-boly. Amin'ny olon-dehibe dia mazava. Ary inona no tokony hatao raha toa overexcited sy overstrained zaza, izay sarotra ho tony rehefa mavitrika fifandraisana sy ny lalao?

Ny iray amin'ireo olana ny fahazazana

Ny rafi-pitatitra ny ankizy iray dia tsy lavorary. Indrindra dia mahakasika ny ankizy hatramin'ny telo taona. Ny ankizy izao sarotra ny hampiasa fifehezana nandritra ny mitondra fiara sy ny braking fizotry ny rafi-pitatitra. Mety hanazava ny misamboaravoara zaza matory, ary koa ny olana amin'ny fanafody fampitoniana taorian'ny lalao mavitrika. Voalohany indrindra, izany dia manondro ny excitable ankizy.

Fanarahana tsara isan'andro

Misy fomba isan-karazany mba hampitony ny excitable ankizy. Ny iray amin'izy ireo dia ny fandaminana ny fomba sy hatory eo amin'ny lafiny. Active ankizy dia indraindray sarotra ny hametraka ny fandriana amin'ny fandaharam-potoana voafaritra tsara. Amin'ny toe-javatra toy izany dia zava-dehibe ny famoronana ny toe-piainana ho an'ny zaza iray isan'andro gadona. Sakafo rehetra, ary koa ny zava-dehibe ny mandeha ao amin 'ny ora. Ankoatra izany, nandritra ny vanim-potoana izay mialoha ny sisa, tsy tokony hisy mpanao fotoam-pivoriana. Ihany ary no zanako atao zatra ny fitondrana manokana.

Fanabeazana ara-batana sy Massage

Ny soa azo avy ireo singa roa fantatry ny rehetra. Na izany aza, ny hampihatra fanorana sy ara-batana koa matetika ny fanabeazana dia kamo na hadinoina fotsiny fiainana andavanandro. Fanatanjahan-tena no zava-dehibe indrindra eo amin'ny fanabeazana ny ankizy miasa. Noho ny fampiofanana ara-batana pipsqueak tsaina mivoatra. Fanatanjahantena mitondra izany toetra. Kely ny ankizy dia tena ilaina alternation ny ara-batana sy ara-tsaina, na ny fanazaran-tena mirindra mitambatra.

Zava-dehibe ho an'ny ankizy sy ny miala voly otra. Ny fahafantarana izany fanodinkodinana teknika, raha iharan'ny teboka iray dia mety ho famaritana ny fitantanana ny toe-pihetseham-po amin'ny zaza. Indrindra fa efa stopochek fahagagana force fanorana. Tokony ho mametafeta amin'ny ezaka kely sy ny fampiharana "loko" azy ireo vosmerochki. Ny zava-dehibe indrindra - mba hahita ny fotoana dia eo ambany ny zaza, fa tsy miezaka ny handositra mba hitady ny kilasy sasany.

Aromatherapy

Dia mahery fofona manitr'ireo. Ny sasany amin'izy ireo dia afaka aingam-panahy ny hafa, ny mifanohitra amin'izany, tezitra. Fofona manitra vokany eo amin'ny ankizy ny hevitry ny fofona ary koa ny tenan'ny olon-dehibe. Na dia izany aza, tsy ny rehetra mampanahy mpanohitra ny mpandraharaha sahaza ho an'ny olona kely. Amin'ny fomba fanao pediatric fampiasana manan-danja ny voasarimakirana menaka balsama sy chamomile, olon-kendry ary nitsangana. Fa ny fampiasana ny fankatoavana dia mitaky fikarakarana. Noho izany, tsy tokony ho ampiharina undiluted menaka mivantana eo amin'ny hoditry ny zaza, indrindra raha tsy izy na dia telo taona. Ny tena fiantraikany amin'ny fampiasana fomba toy izany ny menaka mpiasan'ny no burner.

fialam-boly

Fitohanana maoderina mamely miditra mianatra ny ankizy indraindray. Izy ireo manatrika akanin-jaza, fikambanana isan-karazany sy ny fanatanjahan-tena kibay. Mahazo fanazavana be dia be, ny ankizy dia reraka, ara-batana sy ara-pihetsehampo. Amin'ity tranga ity, tokony hahazo azy ireo na aiza na aiza. Hampidiran'izy za-draharaha noho ny zaza ny tena, fiantraikany ratsy ny fahasalamany. Izany no mahatonga ny asa miaraka amin'ny ankizy miditra mianatra nampiasa ny fampiasana ny fialam-boly. Inona no atao izany?

Fialam-boly tonga amintsika avy any ivelany. Tamin'ny 30-40-ies tamin'ny taonjato farany, hozatra fialam-boly, ary nampihatra teknika mivoatra psikology avy any Amerika E. Jacobson, ary ny manam-pahaizana avy any Alemaina I. Schultz. Ny fototry ny lainga io fomba efa ela no mpahay siansa voaporofo marina fa misy ny sasany fifandraisana eo amin'ny vatana sy ny saina. Efa fantatra fa miady saina amin'ny olona dia mitombo hozatra feo. Amin'ity tranga ity, dia misy hevitra. Ara-tsaina manala stress azo atao raha fampihenana ny hozatra feo. Izany no fialam-boly. Mitranga na niniana sy ny jadona. Ny faharoa karazana fialam-boly azo atao, rehefa manao fanazaran-tena sasany.

fialam-boly sanda

Inona no fialam-boly ho an'ny ankizy? Izany no fomba tsara indrindra mba hanamaivanana ny adin-tsaina (Natahotra, ara-batana sy ara-tsaina), ary koa ny fialam-boly, izay mamela ny hanafoana ny sosotra lafin-javatra.

Fialam-boly dia tena ilaina ho an'ny ankizy. Rehefa avy manao fanazaran-tena manokana ny ankizy lasa tony sy hahay handanjalanja. Manomboka izy hahatakatra bebe kokoa ny fihetseham-pony. Fialam-boly maneho ny ankizy mba hilalao ny anjara asa lehibe. Ankizikely manomboka mifehy ny asa sy ny fihetseham-po, ary haka ny tany ho saina. Fialam-boly kely dia mamela ny olona mba nifantoka, ary manala ny excitation.

Fanazaran-tena fialam-boly ho an'ny ankizy no nanolorana azy ho rehetra Preschoolers. Anefa izy ireo no tena zava-dehibe ho an'ireo izay mora matetika aretina sy manahy, excitable sy hyperactive.

amin'ny fanazaran-tena fialam-boly hozatra no nitarika ny psikology izay miasa miaraka amin'ny ankizy. Ireo kilasy dia anisan'ny politika ny Wellness. Fa tamin'izany andro izany lalao tsotra ny fialam-boly ho an'ny ankizy dia azo ampiasaina ny mpampianatra na ny ray aman-dreny. Fialam-boly amin'ity raharaha ity dia vokatry ny lalao fitaovana manokana, tsirairay avy, izay matetika manana famaritana anarana (dia afaka mba hambabo ny ankizy). Kids fialam-boly manao fanazaran-tena, tsy maka ny hetsika mpanabe. Ankizy reincarnate ka hiditra any aminy nomena sary. New lalao afaka hahaliana ny zaza, mamela azy ho tony tsara. Ny vokatry ny fibodoana dia hita avy hatrany amin'ny alalan'ny tony endrika maneho hevitra, rhythmic ary na dia miaina, sy ny sisa. D.

Fialam-boly ho an'ny ankizy miditra mianatra no tena zava-dehibe. Daily fanatanjahan-tena tafiditra ao amin'ny isan'andro, dia afaka hahatratra iray milamina kokoa sy voalanjalanja fanjakana. Ankizy hanafoana ny kizitina sy ny fahatezerana sy ny tahotra ny fanahiana tafahoatra, ary koa ny fihenjanana.

Principle hozatra fialam-boly

Inona no fomba E. Jacobson? Izany fitsipika izany dia tena tsotra fialam-boly. Izany dia mifototra amin'ny ny fahafahan'ny hozatra haka aina rehefa adin-tsaina mafy. Zavatra tsy fialam-boly ho an'ny ankizy miditra mianatra tsy ampy amin'ny tsotra indrindra endriky ny lalao. Fanazaran-tena dia ahitana alternating malefaka ny vondrona hozatra samihafa. Tena amim-pahombiazana avokoa ny tenanao rehetra tratra ny fialam-boly, fa ny mahasoa vokany eo amin'ny taova.

Lasa fanazaran-tena maro karazana izay fialam-boly no natao ho an'ny ankizy amin'ny taona miditra mianatra. Afaka aina ny hozatry ny tarehy sy ny sorony, vatana sy ny vozony. Amin'ny maha-fitsipika, makà olona iray na roa fanazaran-tena avy amin'ny andian-tsoratra voafaritra tsara. Raha ny marina, mba hanatanteraka ny sarotra rehetra, no nomena dimy ka hatramin'ny fito minitra.

fialam-boly fanazaran-tena

Mba hampitony ny ankilany zaza-pihetseham-po, manolotra isan-karazany ny lalao. Jereo eto ambany ny famaritana ny sasany tamin'izy ireo.

1. "Milalao miaraka amin'ny fasika." Ny zaza dia tsy maintsy hipetraka eo amin'ny seza izy, niankina ny lamosiny. Tokony sary an-tsaina izay eo amoron'ny ony, amin'ny mahamenatra fasika sy mangatsiatsiaka. Baby, manakimpy ny masony ho bahana tokony tianao ny manoratra azy ho totohondry. Ny rantsan-tànany dia tsy maintsy tightened araka izay azo atao hamintinana ireo. Ao amin'io toerana, ny ankizy iray dia tsy maintsy hipetraka mandritra ny fotoana fohy. Rehefa voateliko, tsimoramora an'eritreritra fasika "pour" ao amin'ny mandohalika. Rehefa vita ny fampiasana ny tanana dia tokony "handao" manaraka ny vatana.
2. "Fife". Io fanatanjahan-tena dia mamela ny zaza haka aina ny tarehy hozatra. Tokony sary an-tsaina ny ankizy mihazona ny fantsona teny an-tànany. Ny "milalao" ny zavamaneno zaza dia tokony ho nanolo-tena hanangona toy ny rivotra be any an-havokavoka, ary avy eo dia manovo avy ny molony, ary mitanisa lava feo "Oo-Oo-Oo."
3. "Sunny Bunny". Ny fanaovana izany dia manampy ihany koa ny fanazaran-tena haka aina ny tarehy hozatra. Ankizy tokony sary an-tsaina fa ny tara-masoandro "mandeha" ao amin'ny face. Voalohany mamirapiratra "bunny" mitsambikina ny masony - dia mila Sokiro ny. Avy eo dia nisy ray aman-mihetsiketsika eny amin'ny takolaka, handriny, orona, vava sy ny saokany. Io playful "Bunny" zaza mila moramora Pat.
4. "Icicle". Rehefa fanatanjahan-tena io no tanteraka amin'ny alalan'ny fialam-boly ny hozatry ny tena. Olon-dehibe dia manolotra ankizy sary an-tsaina ny tenany ao amin'ny anjara asan'ny icicles, maso mikatona, nijoro tamin'ny tànany izy. Ao amin'io toerana dia tokony ho eo amin'ny iray na roa minitra. Dia namaly ny taranak'i dia entanina mba sary an-tsaina ny fomba mitsonika tsikelikely icicle, faly ny mafana masoandro. Noho izany dia ilaina ny haka aina ny tanana, ary avy eo ny hozatry ny hatoka, soroka, tratra sy ny tongony. Miaraka, ny andinin-teny azo ampiasaina ho amin'ny fialam-boly. Ho an'ny ankizy, izany "lalao" no tena mahaliana. Noho izany, mandritra ity fanatanjahan-tena, ny mpanabe dia nasaina nanonona ireto teny manaraka ireto: "Eo ambanin'ny tafo ny trano icicle lamba. Prigreet masoandro, dia ketraka ka ho lavo. "
5. "Mandehana". Rehefa manao fanatanjahan-tena izany, ny ankizy mipetraka eo amin'ny seza. Mba hanamafisana ny hozatra dia tokony hanangana ny tongony ary, nefa tsy nikasika ny tany, "Run" sy "handeha". Ary amin'izao fotoana izao dia azo ampiasaina andinin-teny ho an'ny fialam-boly. Ohatra:

Manangona izahay ho an-tongotra. Haingana, aza lavo any aoriana!

Kely rehetra hazakazaka, ny ranjony dia reraka.

Izahay mipetraka ela, tsara, ho hitantsika rehefa avy.

Andinin-teny ampiasaina ho an'ny fialam-boly mba hanampiana ny zanakao eo amin'ny fampandrosoana ny ilaina sary izay mamela izany amim-pahombiazana kokoa ny miala sasatra.

Ny fampiasana ny fitaovana manokana

Mbola kely, ankizy rehetra dia tsara ny baolina. Teny dia ho azy ny lalao sy ny fialam-boly. Amin'izao fotoana izao, mpanamboatra manolotra ampy amin'ny tanjona isan-karazany, isan-karazany toetra, ny habeny sy ny loko. Somary vao haingana tao amin'ny mpanjifa tsena, tolo-kevitra vaovao - baolina, fitball, ny savaivony izay mety hiala hatramin'ny 45 ny 70 santimetatra. Noho izany fialam-boly natao ho an'ny Preschoolers. Noho ny baolina, fitball ankizy handray anjara hatramin'ny efatra na dimy taona. Mety ampiasaina ao amin'ny fandaharana famokarana revitalizing vokany. Ny tena tanjona dia ny fanazaran-tena:

• fanamafisana ny rafitra musculoskeletal;
• nohatsaraina maotera fiasan'ny ny tonon-taolana;
• ny famoronana ny mafy hozatra corset.

Izany rehetra izany, kosa, mamela antsika hanana sy volitional-pihetseham-po, ara-tsaina ary ny fampandrosoana ny zaza. Araka ny fanazaran-tena sarotra ampiasaina dia mety tsy ireo izay mampirisika ny fialam-boly sy ny fialam-boly. Ohatra, ny ankizy iray mipetraka eo amin'ny manodidina ny baolina, mamihina ny havia na ny ankavanana, ary ataony eo amin'ny lohany. Toy izany ny toerana tokony ho ferana ho folo ny dimy ambin'ny folo segondra.

Fialam-boly ho an'ny ankizy miditra mianatra ho faty amin'ny alalan'ny fialam-boly alternating fifanenjanana sy ny hozatra. Ny zaza dia tsy maintsy hipetraka eo amin'ny tany, ny tena maika, sy clasping ny tànany sy mandaka ny baolina. Toy izany ny fandaharana dia ilaina foana ny valo ka hatramin'ny folo segondra. Ny zaza dia tsy maintsy miala sasatra.

Fialam-boly sy ny mozika

Amin'izao fotoana izao fa efa nitombo be ny isan'ny ankizy isan-karazany ny fandikana ny psycho-pihetseham-po tontolo. Ny antony Ary noho izany famerana lasa sehatry ny fifanakalozan-kevitra ny miditra mianatra ankizy sy nifantoka teo amin'ny ordinatera sy ny TV. Fanampiana sarobidy eo amin'ny fanabeazana ny ankizy sy hanatsara ny fahasalamana ara-tsaina manana mozika. Ny mpanasitrana fahiny Nanamarika ny fahaizany manasitrana ny olona avy amin'ny aretina isan-karazany. Ohatra, ny lokanga toa mitondra hery, sodina dia afaka manampy amin'ny mikohaka sy violon hira hanafoana neuroses.

Music manana fahafahana tena mahafinaritra dalàna ny psycho-pihetseham-po toetry ny zaza. Manampy handresy ny mampijaly, dia naneho ny tahotra, tsy fahazoana antoka, ny fisafotofotoana sy ny tahotra. Tsy manampy izany sy ny mozika ny natiora. Fialam-boly no tratrarina kokoa raha mihaino ny rustle ny ravina sy ny fihirana ny vorona, ny feon'ny orana sy mibadabada renirano. Ireo feo hanamaivana ny zazakely avy ny tebiteby sy ny tahotra. Izy ireo hanome azy ny fahatokiana sy ny vazivazy tsara. Manam-pahaizana fahazoan-dalana fanakambanana ny mangina hira sy ny feo natiora. Fialam-boly dia toy izany no mahomby indrindra.

Aina alohan'ny hatory

Ny ankizy tia hihaino angano. Matetika ray aman-dreny mamaky azy ireo alohan'ny hatory. Na izany aza, tsy voatery izany dia manampy ny mametraka haingana ilay zaza. Baby manomboka ny haminavina sy manontany fanontaniana maro. Mba hisorohana izany, miala voly angano manokana ilaina. Fialam-boly ho an'ny ankizy miditra mianatra alohan'ny hatory no natao tamin'izy ireo. Angano toy izany dia tsy manana zotran entana. Ny tetika dia tena tsotra sy ireo mazava tsara ho an'ny zaza. Angano toetran'Andriamanitra rehefa tantara foana ny te-hatory amin'ny faran'ny volana ary matory tsara. Ny feon 'ny mpitantara - malamalama sy monotonic. Tsy mamaha ny soothes sy ny zaza. Efa nampody eny avy any ivelany, ary lasa natory.

Eritrereto ny fialam-boly dia tsy sarotra tantara. Ara-ilaina ny hanaraka fitsipika vitsivitsy:

• ny ankizy dia tokony ho tsara ny mpilalao fototra ny angano sy ny fitiavana azy;
• Text tantara voangona mampiasa fehezanteny tsotra;
• zava-dehibe ny mamerina ny teny sy ny fialam-boly mampirisika ny fihavanana;
• ao amin'ny faran'ny tantara ny mpilalao fototra dia tsy maintsy voatery hatory;
• ny feon'ny mpitantara dia tsy maintsy hangina.

Raha toa ny fialam-boly toy izany koa hilaza ny angano imbetsaka, ny ankizy dia hanana ny miankina amin'ny endriky, izay mamela azy ho haingana, ary mangingina matory. Be kokoa noho ny fialam-boly eo ambany ny fiderana sy ny feo mampitony ny natiora.

Zavatra rehetra voalaza ireo soso-kevitra dia hanampy mba "hiady" amin'ny tena mavitrika na dia ankizy. Ny zava-dehibe eto dia ny teboka anatiny toetry ny olon-dehibe, izay azo antoka fa hahatsapa misy zaza.