Inona no hanampy amin'ny toxemia amin'ny fitondrana vohoka?

Ny fotoana miandry ho an'ny zaza dia iray amin'ireo fifaliana indrindra eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra. Na izany aza, indraindray ny fitondrana vohoka dia manimba ny toe-piainana tsy mahafinaritra - toxicose. Efa ho ny antsasaky ny reny mitaona no mahatsapa ny "fahafinaretana" mahakasika ny toe-javatra mahaliana. Azonao atao ve ny mampihena ny soritr'aretina toy izany? Inona no hanampy amin'ny toxikose? Aoka ho azontsika izany.

Toxicose - inona io?

Io trangan-javatra io dia faritana amin'ny maha-toe-javatra ankapobeny ny vatan'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka. Ny soritr'aretiny dia:

• Mihamaro ny salohy;
• Fanafihana ny fihinana sy ny biriky.

Ny toxicose dia mizarazatra ho roa ny isam-bolana: vao maraimbe. Apetraho araka ny fe-potoana misy ny fametrahana azy, izay itoany.

Noho izany, ny toxikose aloha dia iray izay mitondra fahatsapana hafahafa amin'ny vehivavy iray amin'ny trimestre voalohany amin'ny maha-bevohoka.

Izy io dia manavaka amin'ny:

• Fahatsapana reraka;
• Mitefoka haingana;
• ny tebiteby;
• Frequent nausea;
• Fiterahana sy fanafana tsy ara-boajanahary;
• Indraindray dia miseho ihany koa ny fahasamihafana amin'ny hoditra.

Ny toxikose toy izany dia heverina ho fomba voajanahary voajanahary tanteraka, izay toy ny karazana buffer ho an'ny zavatra poizina izay mikasa ny hiditra ny taova. Noho izany, matetika dia tsy mitaky fitsaboana izy. Inona no manampy amin'ny toxicosis amin'ny tany am-boalohany ny fitondrana vohoka? Hiresaka momba izany izahay aoriana.

Ny gestosiana (endrika ny tosika) dia mampidi-doza kokoa ho an'ny reny sy ny zaza. Tsy nanahy afa-tsy taorinan'ny fahatelo izy. Tsara ny manamarika fa mampidi-doza kokoa ny soritr'aretiny ary mahalana izy no mitovy.

Noho izany, dia nanampy tamin'ny fitsaboana maloto avy amin'ny toxicose vao haingana:

• mamontsina;
• Nampitombo ny tosidra;
• Renala na hepatic hepatic.

Tsy azo odian-tsy hita ireo soritr'aretina ireo. Ankoatra izany, ny fepetra toy izany dia mitaky fitsaboana sy fanaraha-maso tsy tapaka ny reny sy ny foetus mba hisorohana ny vokatra mampidi-doza.

Sakafo sakafo

Inona no manampy amin'ny toxemia ny fitondrana vohoka ? Manoro hevitra ny dokotera mba hijery ny sakafony.

Rehefa misy vehivavy bevohoka dia matoky tanteraka fa ny fahatsapana fihinanan-kena na faniriana ara-pihetseham-po mahazatra dia tsy misy ifandraisany amin'ny fahasarotana na aretina mitaiza amin'ny aretina mitaiza, ka afaka manamboatra tricks izy. Ny torohevitra etsy ambany dia hanampy amin'ny fanesorana ireo fahatsapana tsy ampoizina ireo, na hampihena ny fiantraikany.

Noho izany, inona no manampy amin'ny toxemia mandritra ny fitondrana vohoka :

• Ny fihinanana ny fandaniana amin'ny fotoana iray amin'ny fahatsapana hanoanana, na inona na inona ny fihinanana sakafo.
• Mihinàna sakafo matetika, fa amin'ny ampahany kely.
• Aza overeat, toy ny - tsy midika hoe tsara. Noho izany, ny zaza dia tsy hahazo sakafo bebe kokoa. Voaporofo fa ny vehivavy eo amin'ny toerany dia mila fihenan-tsakafo kely, manodidina ny 450 kcal isan'andro.

• Aza mihinana sakafo matsiro na mihinam-be. Tsara ny mandao ny sakafo matavy sy matsiro.
• Ny soso-kevitra dia ny hanaisotra tsy avy amin'ny sakafo fihinana, fa koa amin'ny fifandraisana amin'ny maso izay sakafo, izay nanjary naharikoriko nandritra ny fitondrana vohoka.
• Ny vitaminina fanampiny dia tokony hodorana koa. Ny vy, ohatra, matetika dia mitarika ho amin'ny fivoaran'ny soritr'aretina etsy ambony. Tokony hosoloina ny fandraisam-peo azy (raha resaka fitsaboana amin'ny dokotera ihany!), Lazao, voly vitaminina iray manontolo izay mety ho tena mahasoa indrindra.
• Ny fandanjana rano dia zavatra iray hafa tena manan-danja ho an'ny vatana. Ankoatra ny sakafo ara-boajanahary sy ny fanamafisana ny vatana, ny rano dia manamaivana tanteraka ny fahatsapana hafanam-po.
• Aza manao tsirambina sakafo maraina. Ny tsara indrindra dia ny manomboka amin'ny sakafo matavy.
• Mahafinaritra tokoa ny miatrika ny zava-manahirana, divay fisotro divay, dite iray mitovy amin'ny siramamy na compote.

Ahoana no fiantraikan'ny fitondran'ny andro ny olana amin'ny toxikose?

Ny safidy ny hetsika tsara indrindra mandritra ny andro dia ho voajanahary. Izany hoe, mila mamaritra ny fepetra mahafinaritra indrindra ho anao ianao, izay manamaivana ny fahatsapana fihinana, ary miezaka ny ho mora kokoa amin'ny toe-javatra toy izany.

Eritrereto fa hanampy amin'ny toxikose izy io, ataovy izay hamerenana ny fitondrantenanao amin'ny andro. Ny vehivavy sasany dia manampy amin'ny alàlan'ny fitsanganana amin'ny laoniny (matory, mijery horonan-tsary, mamaky boky). Ny hafa dia mahatsapa fanamaivanana amin'ny alohan'ny fotoana fialan-tsasatra (devoara, fanandramana).

Inona no hanampy 100%?

Mba hialana amin'ny toe-javatra mahasosotra dia tsy misy afa-tsy ny fomba fiasa sarotra. Raha tsy fantatrao hoe inona no hanampy amin'ny toxemia, manomboka manaraka fanoloran-tena tsotra:

• Tandremo ny fitondrana ankapobeny, mihinàna tsy tapaka ary mihinana tsy tapaka, ary mandehandeha eny amin'ny rivotra madio.
• Esory ireo toe-javatra mampikorontan-tsaina, mifantoha amin'ny tsara sy ny tony, miala sasatra tsara.
• Aza mihinana sakafo ara-dalàna alohan'ny hatory. Ankoatra ny tsy fahazoana antoka ny aretina, dia ho sarotra aminao ny handevina sakafo.
• Ny torimaso sy ny fitsaharana dia tokony ho azo atao.
• Mametafeta efitra ary manetona ny oksizenina amin'ny vatana.

Ary aza adino fa ny maha-bevohoka dia vanim-potoana tena manan-danja. Ny andraikitry ny zandriny dia andraikitra lehibe amin'ny hoavin'ilay zazakely. Noho izany, mitadiava foana fanampiana amin'ny dokotera. Hanazava tsara izay hanampy amin'ny toxemia izy.

Fitaovana fitsaboana manokana

Raha manaisotra ny fahatsapana hafanam-po ianao ary tsy mahomby, dia afaka manatona ny gymnastics respiratory ianao. Amin'ny fanatanterahana araka ny tokony ho izy, dia tsy mahomby amin'ny ady amin'ny karazana olana izany.

Diniho izay manampy amin'ny fanaovana firaisana amin'ny tovovavy amin'ny fitondrana vohoka:

• Mandritra ny fifohazana, raha tsy miala ao am-pandriana, dia asio fofona lalina araka izay tratra. Mendrika ny hameno ny tenanao amin'ny rivotra ara-bakiteny, manangona izany ampahany amin'ny tsikelikely sy tsikelikely. Avy eo dia manaova fanandramana mitovy amin'izany. Ny fanodikodinana tsotra toy izany dia asaina enina enina.
• Apetraho eo amin'ny faritra ao an-kibonao ny tananao. Manaova tsikelikely sy tsofy, mba hahatsapanao ny rivotra eny an-tananao. Hamafiso tsikelikely.
• Avereno atao ny fanatanjahan-tena faharoa, tsy miraharaha fotsiny ilay kisarisary, ary mameno ny rivotra amin'ny vavony fotsiny.
• Manaova fofona lalina. Avereno aty indray ny tananao amin'ny vavoninao, ary amin'ny ezaka fanandramana dia manandrana manosika azy ireo. Tsara homarihina fa ny fitaomam-panahy dia tokony hifanaraka sy tsy hanambady, ary ny fialan-tsasatra - ny fotoana fohy, indrindra ny intelo ary ny matanjaka. Izany fampiharana izany dia misy fameperana - afaka atao amin'ny telo volana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy.

Ny fiakarana dia tokony ho malama, fa tsy maranitra. Tsara kokoa ny mampidina ny tongotra aloha, ary avy eo miakatra tanteraka.

Ny fanafody fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fanesorana ny gazy karbonika avy amin'ny ra ary manangona ny vatana amin'ny oksizenina. Izany dia fanoloana mahafinaritra sy marina. Indraindray rehefa voatsabo ny gymnastics, dia tsy voatery ahiahy izany. Ataovy fotsiny ny fofon'ainao mandritra ny 30 segondra, manaova fanatanjahantena, ary mahazatra ny zava-drehetra.

Ny sakafo maraina dia tokony tsy maintsy

Ny fandehanana mandry am-bolana amin'ny maraina, aza manelingelina amin'ny fiakarana goavana. Tsara kokoa ny manala ny tenanao amin'ny sakafo maraina kely eo am-pandriana. Noho izany, inona no manampy amin'ny toxemia amin'ny dingana voalohany? Mety ho karazana mofo mainty, kisoa, cracker na sakafo hafa alaina amin'ny hariva.

Ny sakafo maraina dia tsy maintsy mandoa ny sakafo, na dia tsy ampy ny fialan-tsasatra amin'ny maraina aza dia ilaina ny mandresy ny tenanao sy mihinana.

Ny mahazatra indrindra ho an'ny sakafo toy izany dia atody sy vokatra avy amin'ny ronono, satria manan-karena proteinina, calcium ary singa hafa tsy hita ao amin'ny bevohoka. Tian'ny dia omena mba hisotro ny voankazo dite miaraka amin'ny siramamy, nefa araka ny antonony. Raha ny zava-misy, dia misy fiantraikany amin'ny glucose ao amin'ny ra ny fiantraikany amin'ny vatan'ny zaza.

Sakafo mahasoa

Ny zava-dehibe dia zava-dehibe ho an'ny zavamananaina tsirairay, indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka. Raha tianao ny rano, dia mifidiana mineraly na sivana. Misotro kely amin'ny ampahany, fa matetika.

Tadidio fa manampy amin'ny fihinana ny toaka ny:

• Ny fitaovana mahomby dia manompo dite miaraka amin'ny melissa, rameva, ny alika dia nitsangana.
• Ny ron-kena avy amin'ny voankazo maina dia miatrika tsara ny ovy. Ny fomba sy ny fomba fikarakarana sakafo dia tena tsotra: mila voatsikera 200 g of apricots ianao na tsimoka ao anaty rano iray rano tsotra. Ny fanafody dia tsy misy fanampiana, siramamy na zava-manitra hafa.

• Ny fisotroana hafa iray hafa amin'ny ady amin'ny soritr'aretina mahasosotra dia sotro maingoka. Azonao atao ny mividy azy amin'ny endrika efa vita, na afaka manomana izany ianao. Ampiasao ny tsiambaratelo: manasà voanio 200g, manasaraka ny ranom-boankazo, ary fenoy ny fihenan-tsakafo sisa amin'ny rano voamaina ary mahandro mandritra ny roapolo minitra. Avy eo dia mila ampiana siramamy 100 grama ianao ary miandry mandra-maraina mangatsiaka.

Ny mina dia mpiady ho an'ny fahasalamana tsara

Matetika ny dokotera mpikaroka toy izany dia manoro ny reny hoavy, manazava fa ity zavamaniry ity dia hanampy amin'ny toxicose amin'ny trimestre voalohany.

Mahavariana fotsiny izany, fa ity fahagagana momba ny natiora ity dia "hipetrahan'ny aina" ho an'ny vehivavy bevohoka mandritra ny hafanam-po. Tsy misy asa haingana kokoa sady tsara noho mints, hihy na mint dite. Saingy amin'izany dia ilaina ny mitandrina ny fepetra momba ny fepetra.

Honey - fanesorana mahomby amin'ny fanaraha-maso ny toxikose

Ny vokatra dia antiseptika voajanahary tena ilaina. Saingy ny tantely dia tsy tsara fotsiny amin'ny fitondrana ratra sy ratra. Izany dia fanafody mahagaga sy mahomby ho an'ny aretina toy ny vehivavy bevohoka, toy ny toxikose.

Noho ny fahafahany mihinana haingana ao amin'ny vatana, ny tantely dia voangona tsara amin'ny zavatra rehetra ilaina, vitamina sy mineraly. Fa ny tena zava-dehibe dia afaka miaro tena amin'ny fihetseham-pony izy.

Ny "fanafody" matsiro iray dia tokony asiana lasitra iray isa iray isan'andro.

Rosehip avy amin'ny tsy fandriam-pahalemana

Hatramin'ny fahiny, dia fantatry ny vehivavy fa tena manampy azy amin'ny toxikose izany. Aza miraharaha ny fomba fikarakaran'ny olona. Tena mahomby izy ireo.

Mpanampy mahafinaritra iray hafa ho an'ny vehivavy bevohoka dia nitsangana ny alika. Manana toetra voajanahary tena tsara izy, izay manampy amin'ny fanadiovana tanteraka ny vatana misy singa mampidi-doza.

In-droa dia mahomby kokoa ny vokatra rehefa mihinana ny voankazo amin'ny endriky ny fofona miaraka amin'ny tantely. Raiso ny fisotro avy hatrany aorian'ny sakafo. Izany dia fomba hafa mitovy amin'ny fanesorana ny voankazo maina.

Fampiharana ny ginger

Manam-pahaizana ny dokotera fa manampy azy io mandritra ny fanafody maloto toxicose. Tena mandaitra izany, nefa amin'ny fotoana iray dia fanafody lalina lalina manohitra ny fihinana. Ny fampiasany vehivavy bevohoka dia afaka mahazo tombontsoa, na mety hamaly amin'ny fihetsiketseham-po mahatsiravina na ny firehetam-po. Mba hisorohana ny voka-dratsin'ny faniriana aorian'ny fisakafoanana, alohan'ny alohan'ny fampiasana azy dia alaivo ny vokatra ao anaty rano.

Eritrereto ny singa iray fanampiny. Amin'ny ankapobeny dia mivelona amin'ny famokarana sinoa ny ankamaroany. Amin'ny ankapobeny, ny vokatra entina dia matetika no entina amin'ny fikarakarana simika, mba hampitomboana ny vanim-potoan'ny fitehirizana azy. Izany no antony maha-zava-dehibe ny hanangonana vokatra avy any ivelany.

Ary, mazava ho azy, tsara kokoa ny mampiasa ny ginger tsy amin'ny endriny madio, fa ho fanampin'ny dite. Nefa aoka ho azo antoka fa haka fialana ary tsy mamela mihoatra noho izany ny fisotroana izany.

fanafody

Ny toxikosis, toy ny aretina hafa rehetra, dia tokony hojerena manokana avy amin'ny dokotera. Ho an'ny fitsaboana ara-pitsaboana, dia nisy tranga marobe. Na izany aza, tadidio, fa ny dokotera irery ihany no afaka manoro azy io fa manampy amin'ny toxikose mafy. Tsy azo atao ny mampiasa ny fanafody.

Amin'ny fanaintainana mivaivay, ny anti-panahy dia tokony hatolotra ny antiemetik. Na izany aza, aoka ho fantatra fa ny ankamaroan'ny takelaka an'io karazana io dia mifanohitra amin'ny reny hoavy na manana toe-javatra maromaro sy fiantraikany hafa. Noho izany, ny fampiasana fanafody dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny tranga tratran'ny loza, mety hiteny ny olona iray, fara faharatsiny. Izany hoe rehefa tsy manampy ny fanafody sy ny fomba hafa.

Ny antiemetika mahomby indrindra dia:

• "Promethazine".
• "Metoklopromid".
• "Meclizine."
• "Diphenhydramine".

Fa ny fampiharana azy dia tokony ho malina indrindra ary amin'ny toro-marika ihany amin'ny dokotera.