Manaova ny fitsaboana in ankylosing spondylitis: napetraka ny fanazaran-tena. physiotherapy

Maro ny be taona ny olona mijaly noho ny ara-dalàna ny tonon-taolana. Amin'ny toe-javatra sasany, aretina ny rafitra locomotor tonga any am tanora sy ny taona afovoany. Matetika indrindra articular pathologies mifandray amin'ny matavy loatra, mahantra sakafo, entana tsy tapaka eo amin'ny hazondamosiko sy ny rantsambatany. Na izany aza, misy ireo aretina izay vokatry ny fandovan-toetra, izay mifindra amin'ny fototarazo ambaratonga. Ny iray amin'ireo dia heverina pathologies ankylosing spondylitis. Io aretina io dia tsy vokany eo ihany ny mpiray sela, fa taolana sy ny rafitra hazondamosiko. Noho izany, dia voafetra hetsika. Amin'ny toe-javatra mafy, amin'ny ankapobeny ny olona dia tsy afaka mandeha. Mba tsy ho tonga toy izany fanjakana, ny soso-kevitra ara-batana amin'ny ankylosing spondylitis fitsaboana. Araka ny tokony ho voafantina napetraka ny fanazaran-tena sy ny sakafo hampihenana ny mety ho aretina fivoarana ny fotoana maro.

Inona no atao hoe ankylosing spondylitis?

Mifanohitra amin 'ireo mahazatra pathologies ny taolana sy ny tonon-taolana (tonon-taolana, ambany indray fanaintainana), ankylosing spondylitis miforona eo amin'ny zatovo sy ny tanora lasa olon-dehibe. Matetika ny aretina miseho ao amin'ny olona, na izany aza, dia manana mponina eo amin'ny vehivavy. Anarana iray hafa ny aretina - izany no ankylosing spondylitis. Izany teny milaza zavatra manondro ny fanehoan-kevitra ao amin'ny vertebral Discs sy ny tonon-taolana. Vokatry ny mitaiza sela ratra ny hazondamosiko ankylosis mitranga. Midika izany fa ny akaikin'ny taolana, tahaka ny "fused" miaraka. Matetika, ireo trangan-javatra miseho eo ny taolan'ny hazondamosin'ny. Ho vokany, ny marary tsy afaka mihetsika ara-dalàna. Mba hisorohana na, fara fahakeliny, mba hampiato ny dingana, voatendrin'ny physiotherapy amin'ny ankylosing spondylitis. Manampy ny mivezivezy foana, raha mbola araka izay azo atao.

Antony sy ny fielezan'ny aretina

Ny aretina dia manondro ny rafitra pathologies mahakasika connective sela. Tena hita ny fandringanana ny fananganana taola-malemy, hita eo ny taolan'ny hazondamosin'ny. Amin'izao fotoana izao, ny etiology ny ankylosing spondylitis dia tsy misokatra hatramin'ny farany. Na izany aza, ny mpahay siansa tafiditra amin'ny rheumatology sy ny fitandremam-mahita fa ny aretina mahazatra kokoa eo amin'ny olona amin'ny HLA-B27 Gene. Ny kalesy no nandova. Ny olona ao amin'ny ADN izay mitranga izany fototarazo narary matetika kokoa. Na izany aza, ny tsy fahampian'ny tantara mavesatra manaranaka tsy manome antoka fa ny aretina tsy afaka hanana.

Mazava ho lesona amin'ny fanabeazana ara-batana dia tsy hitondra any amin'ny tanteraka fitsaboana sy ny fampitaovana mifanaraka genome. Na izany aza, fitsaboana ara-batana dia manampy mba hanamafisana musculoskeletal tsy ny rafitra, fa koa ny taova rehetra. Noho Fanatanjahan-tena Manatsara fikorianan'ny ra sy ny hery fiarovana. Noho izany, ny fanatanjahan-tena fitsaboana mampihena ny mety ho antony predisposing (adin-tsaina, ny aretina).

Ankylosing spondylitis amin'ny vehivavy: aretina soritr'aretina

Ny famantarana voalohany ny aretina - ny fanaintainana ao amin'ny lumbar faritra, miaraka amin'ny fanitarana ny aoriana. Izy ireo vokatry ny zava-misy am-piandohana fa ny aretina sy ny vokany eo ny sacral iliac tonon-taolana. Izany dia niely nanerana ny hazondamosiny. Amin'ny toe-javatra sasany, vokany eo amin'ny hafa ny tonon-taolana. Matetika dia ny lohalika tonon-taolana sy ny kitrokeliny. Famantarana iray hafa io aretina dia heverina ho resy ny Achilles tendon. Izany dia miseho amin'ny mamontsina sy ny fahalemilemeny ny plantar ivelany, manova ny bikan'ny, fananganana ny ombelahin-tongony mandrisika. Indraindray ireo soritr'aretina mitranga eo amin'ny toerana voalohany.

Pitsaboana iray hafa fanehoana ny sciatica. Marary mitaraina fa ny vozon-tranonjaza hazondamosiko sy ny tongony, toy ny, "sampany". Izany mitranga noho ny mamaivay ny kozatra fakany. Matetika ireo soritr'aretina hanelingelina ny fotoana alina (3 ka hatramin'ny 5am). Ankoatra izany, ny hafanan'ny vatana marary miakatra, Naniry taova ny fahitana (fahatsapana ny fasika eo imason'i), dia hitan'ny levitra. Ity sary pitsaboana no manjaka eo amin'ny lahy mponina. Tsy mora kokoa tsy fampindramam ankylosing spondylitis amin'ny vehivavy. Soritr'aretina dia tsy mba toy izany tononina, ary tsy milaza zavatra steroidal anti-zava-mahadomelina nandritra ny fotoana ela cropped mahazo aina ao amin'ny tonon-taolana.

Manaova ny fitsaboana in ankylosing spondylitis

Fanazaran-tena no tanterahina any amin'ireo toerana supine, nipetraka ary nitsangana teo. LFK amin'ny ankylosing spondylitis hoe asaina marary rehetra na inona na inona ny lahy sy ny vavy sy ny taona. Ao amin'ny toerana nipetraka teo, ny manaraka FANAZARAN-TENA:

1. Fampandrosoana ny mpiray ny sorony. Ny fitaovam-piadiana dia tokony ho mitovy amin'ny tena. Soroka mpiara-dia tsy maintsy mifandimby "manolan-" ao anatiny (ny vatana) sy ivelany. Ity fanazaran-tena tokony ho miverimberina hatramin'ny in-10.
2. Palm hitafy ny kiho ny mifanohitra sandriny. Manangana azy ireo mihoatra noho ny lohany. Mba hahatonga ny tehezan-tendrombohitra ho amin'ny ankavia, ary avy eo - ho amin'ny tsara. Tamin'ny lafiny tsirairay avy dia tokony manao 5 fanazaran-tena.
3. Mamihina ny lohaliny. Hanampy azy ny tenany rehetra (vatan-kazo). Ary tokony handamina ny hazondamosiko, ary voatsatso tanana amin'ny lafiny. Fampiasana io dia manampy hanamafy ny hozatra indray.

Fanazaran-tena miaraka amin'ny ankylosing spondylitis dia ilaina mba hisorohana ny fitambaran'ny taolana. Tsy tonga amin'ny fanatanterahana ny hetsika tao amin'ny fampandrosoana ny mpiray ankylosis.

Aretina spondylitis: Treatment

Fitsaboana manokana ho an'ity aretina no tsy ato. Nandritra ny fotoana ela ny marary mampiasa ny NSAIDs izay manampy antsika tsy mahafinaritra manala ny fihetseham. ahitana zava-mahadomelina "diclofenac", "Artoksan" "Indomethacin" Dia vondrona. Zava-dehibe ihany koa ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny ankylosing spondylitis. Manampy ny hitandrina ny manovaova ny hazondamosiko nandritra ny fotoana ela. In supine manaraka fanazarantena dia tanterahana:

1. Mila ho amin'ny fisaka ambonin'ny mafy. Nanenjana ny tongony tamin'ny tongotr'i, tanana dia tokony manaraka ny vatan-kazo mandry. To tsara mifandimby manao ilaina mba hanangana kitrokeliny. Tokony hiezaka bebe kokoa isika tsy hifindra ny lohalika.
2. Aingao ny lohany tsy mba mijery niakatra avy amin'ny tany soroka tonon-taolana. Ba kiraro mila manàla ny, ary mijery azy ireo. Zavatra tsy manao fanatanjahan-tena in-8-10.

Nahoana no fanafody fitsaboana ny fanatanjahan-tena amin'ny ankylosing spondylitis?

Fa ny marary efa ela foana ny fahafahana hifindra, mila physiotherapy. Manaova ny fitsaboana in ankylosing spondylitis manampy hampivelatra ny vokany tonon-taolana. Na dia nanaiky lembenana ny asa, ny fanatanjahan-tena dia tsy maintsy tanterahana isan'andro. Therapeutic fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny osteochondrosis ny vozon-tranonjaza sy lumbar hazondamosiny. izany ihany koa dia mikendry ny hisorohana mamaivay eo amin'ny tonon-taolana hafa. Raha manao fanazaran-tena aretina zara raha mandroso. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fitsaboana manokana ny aretina dia tsy mbola mandroso, fanatanjahan-tena be kokoa ho fizotrany.

Sakafo mahasalama in aretina spondylitis

Diet for ankylosing spondylitis mila hampahery ny mpiray sela. Tokony koa ho natao, mba tsy matavy loatra. Rehefa dinihina tokoa, lanjan'ny aggravates ihany ny aretina. Sakafo ny marary dia tsy maintsy hahay handanjalanja. Dia ilaina ny hampiditra ao ny sakafon'ny sakafo misy vitamina sy ny soritry singa. Ny nanolorana azy ho mihinana legioma maro araka izay azo atao. Marina indrindra izany ny karaoty, laisoa sy ny betiravy. Avy sakafo ny manilika hena matavy, mayonnaise. Raha azo atao, hameno ny lovia miaraka amin'ny menaka oliva na linseed. Tena ilaina ihany koa ny fampihenana ny sira sotroiko. Ny nanolorana azy ho mampiasa anana, voankazo maina sy voanjo. Food tsy maintsy masaka na soanambo masaka.

Inona no fanazaran-tena mba ho tanterahana amin'ny ankylosing spondylitis?

Napetraka ny fanazaran-tena amin'ny ankylosing spondylitis dia mikendry ny fanamafisana ny hozatra, mpiray fampandrosoana, ny famerenana amin'ny laoniny ny maotera fandrindrana. Ny nanolorana azy ho manao with- sy extensor hetsika ny lohany, hampidina indray. ny tonon-taolana ny ambony sy ambany tongony koa namboarina ao amin'ny supine toerana. Mba hanaovana izany, dia mila hamintinana ny rantsantongony. Avy eo maka bahana. Ary rehefa afaka izany, dia mila hamaha ny rantsan-tananao. Manaova fanatanjahan-tena tokony tsy miaraka amin'ny fanaintainana. Fa mamaly ny no tsara indrindra atao maraina, toy ny marary mahatsapa unwell fotsiny rehefa avy mifoha (noho ny ela nijanona tamin'ny toerana iray). Koa, ny marary dia aseho fanorana sy ny filomanosana.