Medical lohalika amin'ny vanin-taolana ny lohalika: ny fomba hanaovana safidy?

Vanin-taolana ny tonon-taolana - tena tsy mahafinaritra aretina, izay matetika no niatrika ny olona teo an-taona, nefa tsy afa-miala aminy, ary ny tanora. Mba hanampiana ireo izay mijaly amin'ny lohalika fanaintainana rehefa itantanana vanin-taolana ny lohalika: ny fomba hanaovana safidy azy ireo, ny fomba hamaritana ny habeny, ny fomba akanjo - izany isika ankehitriny, Ho miresaka. Ny iray dia tokony hihaino tsara ny safidy hampiasa izany fomba fanampiana toy izany no ambony indrindra.

mety vondrona

Ny aretina dia manangana ny olona izay tsy tapaka tratran'ny tafahoatra entana tongotra. Izany dia, toy ny fitsipika, ny olona ao anatin 'ny sokajin-taona tranainy kokoa noho ny zokiolona (izy no tandindomin-doza noho ny fahaverezan'ny hozatra amin'ny taonany sy ny fihenjanan'ny resaoro ny hozatra). No tsy dia matetika ny aretina miseho ao amin'ny mpanao fanatanjahan-tena sy ny olona miasa foana mihetsika (ny enta-mavesatra eo amin'ny lohalika ambony kokoa noho ny ara-dalàna), ary matetika amin'ny famantarana ny vanin-taolana niaina ny olona matavy sy mipetrapetraka fomba fiaina, toy ny asa mipetrapetraka. Active misotro ronono, mihazakazaka na mandeha, koa mora ny fisehoan'ny ny vanin-taolana, fa vidin'ny kely mba hamindranao fo ny tonon-taolana niaraka tamin'ny fanampian'ny lohalika fisaka sy mivelatra, ary toy izany fisorohana ho be kokoa, ny hany fanantenana dia ny hoe rehefa mandeha ny fotoana, ny fanaintainana dia hijanona mitokana.

Kneepads amin'ny vanin-taolana ny lohalika: Ahoana ny hisafidy ny tsara karazana

Advanced karazana vanin-taolana eo amin'ny sehatry ny ligament ratra manome fanaintainana azo tsapain-tanana. Fa ny loza ateraky ny dia fa tsy voatsabo vanin-taolana mety hitarika ho amin'ny fandringanana ny hozatra sy ny fandidiana. Ny famantarana dia mety tsy nahatsikaritra, satria raha ny enta-mavesatra eo amin'ny mpiray fanaintainana simba mitombo. Ary analgesia iray ivelany fiantraikany (menaka, poultices), anatiny (nahazo fanafody) Mety ho tsara fitsaboana fanampiana. Fa ny vokany dia ho tsara kokoa, ary indraindray ilaina, raha toa ny fangataham-bonjy lohalika fisaka sy mivelatra.

Misy hafa lohalika amin'ny vanin-taolana ny lohalika: ny fomba hanaovana safidy fa tsy ho diso hevitra? Voalohany indrindra, dia ilaina ny manatona podiatrist, dia mahafinaritra fa efa nijery anareo amin'ny fotoana rehetra. Faharoa, fa tsara sary an-tsaina noho ny iray karazana mitovy amin'ny hafa. Diplaoma ara-pitsaboana toy izany no tsy naratra. Fahatelo, zava-dehibe ny mahatakatra fa tsy mitovy ny vidiny nitsitsy amin'ny lohalika fanoloana amin'ny alalan'ny fomba hafa, dia tsy soso-kevitra. Rehefa dinihina tokoa, ara-pitsaboana lohalika arthrosis ny fitsipiky ny asa samy hafa avy amin'ny lasitike bandy, ary ny fahasalamana no mendrika izany mba hiarovana azy io. Farany, aza diso mikasika ny fomba fitaovana samihafa izay mahaforona ny lohalika, hotafinareo mitondra tena.

karazana lohalika fisaka sy mivelatra

Arakaraka ny antony izay nitaona ny hamafin'ny fanaintainana eo amin'ny lohalika, teo amin'ny Localisation, fitsaboana lohalika arthrosis avy amin'ny karazana samy hafa. Ny ambaratongam-fixation lehibe dia miankina amin'ny fomba endriky ny ny aretina. Ary mifidy ny tsara indrindra ho an'ny mpiara lohalika mafy fanohanana - fa tsy foana ny vahaolana tsara indrindra. Raha ny tongotra dia nanongo noho ny zava-misy fa ny lohalika no nisintona kely na mafy loatra, dia afaka hanakorontana ra ary hahazo lohalika edema sela.

• Mihidy karazana lohalika fisaka sy mivelatra no notendren'ny mpandidy ny taolana, dia nampiasa toy izany fanapahan-kevitra eo amin'ny raharaha, raha ny aretina, ary tsy nametraka ny Genesisy ny fanaintainanao izay tsy mazava. Ireo paty manampy handresy ny fahoriana lehibe noho ny faritra ny lohalika fanohanana.

• Sokafy ny paty voatendry, raha ny fanaintainana dia tena mafy sy episodic, ohatra, rehefa midina tohatra, na fotsiny ambanin'ny kneecap. Azonao atao ny mangataka ny fanampian'ny fisaka sy mivelatra ny lohalika misokatra amin'ny fanamafisana helical taolan-tehezany, dia hanampy handresy ny entana kely.

• rijan kneecaps dia tena eran karazana. Post-nampivarahontsana arthrosis dia azo tsaboina tsara amin'ny fampiasana ny vola toy izany. Pain ny niaviany isan-karazany mandeha haingana kokoa, raha toy izany mpiray lohalika raikitra manana ahiahy.

manafana ny lohalika

Atokàny vokany manana mafana arthrosis lohalika. Izy ireo avy amin'ny karazam-biby toy izany:

• Miaraka amin'ny halogen jiro (na infrared), ary ny mpiray heats analgesic, rehefa mihetsika ny lohalika.

• andriamby lohalika, izay mirona amin'ny hanaisotra fitohanana avy amin'ny hozatra sy ny hozatra, dia toy izany no antoka tsara indrindra fanamiana hafanana sy ho fanohanana ny lohalika fa samy manamora ny hetsika sy mamerina amin'ny laoniny ireo voakasiky mpiray.

• Mineral lohalika, izay nametraka ny fototra no Tourmaline, fantatra amin'ny tsy manan-tsahala fananana vokany eo amin'ny lalina sela hafanana eo amin'ny ambaratonga finday, dia misy fiantraikany ny fikorianan'ny ra sy ny sela fiterahana indray. Izany vokatra dia ampiasaina amin'ny toe-javatra rehefa simba taola-malemy mba hampitombo ny boky ny synovial ranon-javatra. Ny mampiavaka tsy manam-paharoa dia ny hoe rehefa ny hafanana avy amin'ny masoandro any amin'ny mineraly miangona (ary noho izany tanjona dia ilaina ny mamela ny ora vitsivitsy eo amin'ny masoandro), ny fitaovana no hanome azy ho tapa-bolana.

• Wool lohalika. Hiresaka momba azy ireo amin'ny an-tsipiriany.

Ho an'ny mpiara-paty lohalika vita tamin'ny volon'ondry voajanahary

Efa fantatra fa misy vokany lehibe no namindro manome volon'ondry lohalika amin'ny vanin-taolana ny lohalika; ny fomba isafidianana ny safidy isan-karazany? Lohalika fisaka sy mivelatra avy ny alika, rameva, ondry ny volon'ondry, ary ny tsikombakomba aminy. Amin'ny hatsiaka, ny lohalika mba hiarovana ny lohalika amin'ny hypothermia.

Misy mihevitra fa ny alika volo dia manana fananana voakasika mpiray anjara mafana tsara. Miaraka amin'ny rano ambony indrindra hisakana ny fiasan'ireny, io karazana fitaovana, anisan'izany ny alika voajanahary volo dia optimally miala voly sy fanomezana tsara fanafanana vokany. Tamin'ny fe-potoana Matsilo fanaintainana toy izany no tsara indrindra tarika safidy - dia hanampy any amin'ny faritra voa mba hamerina ra mivezivezy sy hanamaivana mamontsina, ary nandritra ny fanarenana dia manohy ny asany moramora teo amin'ny lohalika.

Toy izany koa ny asa dia manana rameva kneecaps ahitana volo. Ondry iatrehany ny asa ny namindro izy. Saingy tsy foana lohalika volon'ondry taolana arthrosis hevitra ny tsara. Izany no indrindra indrindra noho ny fikarakarana ho azy ireo. Wool paty Mangozohozo nandritra ny milina fanasan-. Koa tsara fotsiny ampy prostiryvat tanana sy maina any ny anakiray dia efa naseho endrika, fa tsy amin'ny ny batterie, ka ny volon'ondry lohalika fisaka sy mivelatra ao anatin'ny tsy hotapahiny.

Ny fitaovana izay ho ny lohalika

Inona no tsara lohalika arthrosis - dia miankina amin'ny toe-javatra, fa dia ilaina ny mahalala kely momba ny zavatra tsara kokoa sy fitaovana mety kokoa ny hitondra sy fikarakarana avy hatrany. Indraindray dia tsy tsy namehy prostiryvat.

Raha toa ianao ka iray voajanahary adherent ny lamba, volon'ondry landihazo sy ny lohalika fitoriana ianao, fa dia ilaina ny mahalala sy maharatsy ny mifampiresaka, izay no hiatrika: haingana ity anaovan'ireo sy ny shrinkage ao amin'ny Mandroa rano ambony noho 40 degre.

mety fitaovana amin'ny synthetic additives ho tsara kokoa anaovan'ireo fanoherana. Ity polyester, neoprene sy nylon, lycra, spandex sy elastane. Fa, ohatra, dia tsy hamela neoprene ny hoditra ny olo-miaina, rewarming dingana fa nanatsara ny fomba ny famotsorana ireo hatsembohana, izay eo ambany lohalika ary hijanona. Hivoaka amin'ity tany ity toe-draharaha - mba manao ny landihazo atin'akanjo fitaovana, na farafaharatsiny manao ny soson'ny ny sela eo amin'ny hoditra sy ny patella.

Elastane ao amin'ny fifehezan 'ny zavatra tena mampahazo aina kneepads ny fomba hanaovana sy fikojakojana maimaim-poana. Ny koa ny polyester ihany koa ny mahatonga azy io sy ny nylon mateza Lycra fahazoan-dalana hiasa nandritra ny fotoana ela, fa ny fiakaran'ny maripanan'ny vokany toy izany lohalika arthrosis (sary mampiseho zavatra mitovy) dia tsy manome.

Fifantenana ny lohalika fisaka sy mivelatra ny habeny

Andry fototry ny lohalika Hatanjaho hiatrika dia tsy hitondra soa sy nandrasana fiantraikany. Tokony ho antoka ka ny fixation dia Tsapa sy matevina loatra, fa tsy mba tsy Mba hihaika ny mamontsina sy ny olana amin'ny ra mivezivezy. Dimensions lohalika fisaka sy mivelatra mifantoka amin'ny boky manaraka ireto:

S haben'ny for lohalika Wrap mitovy amin'ny 30-36 sm; habe M - fa mitantana ny lohalika hatramin'ny 36 ny 40 sm; L haben'ny Mety amin'ny 40-45 sm sy XL - ny 45-49 cm.

Soso-kevitra ho amin'ny fampiasana ny lohalika fisaka sy mivelatra

Tsy ilaina ny manao ny lohalika foana. Ampy ny hanao izany ho maro ora isan'andro mandritra ny mandeha an-tongotra na ny fanatanjahan-tena mavitrika. Duration-pampiasana ho kneepads rehefa tokony hanara-maso ny fanaintainana aretina dokotera mpanitsy taolana raha ny fanaintainana tsy mijanona na hampitony mety tena mila hafa karazana Hatanjaho hiatrika na fanampiny fiantraikany amin'ny endrika fanafody. Sasao mila izany zavatra izany ho amin'ny rano mangatsiaka tsy misy fampiasana chlore-misy mpiasa tanana, maina, famonoana tamin'ny lamba famaohana.