Noho ny fanamaivanana ny tsindry - fomba amin'ny toe-javatra iray

Ny olona mijaly amin'ny fitomboany na, mifanohitra, ny tsindry ambany, tena, tena be. Matetika manery jumps amin'ny atmosfera ny hafanana na tsindry fiovana, amin'ny aretina ezak'izy na kozatra aretina. Ny marary amin'ny fihanaky ny homamiadana (fampitomboana ny tosidra - avy amin'ny 140/90) dia mila mianatra ny fomba fitantanana ny fihetseham-pony, fa tsy manary ny fifehezany, eny fa na dia ao anatin'ny toe-javatra sarotra aza - hampitombo ny fahasalamanao izany. Ny dokotera dia manome toro-hevitra amin'ny fijanonana amin'ny fijanonana amin'ny tolakandro amin'ny ora tolakandro, tsy mahomby. Ny entana ara-batana dia tsy maintsy ankatoavin'ny mpampiofana. Ary, mazava ho azy, aza manararaotra ny fahazarana mampidi-doza - mifoka sigara, misotro toaka. Avy eo ny fanontaniana hoe "ahoana no hampihenana ny tsindry?" Tsy ho mahaliana anao izany. Ao amin'ny sakafo dia mendrika ny ho mifidy - ny sira, ohatra, manosika ny tsindry, tsy mihinana izany amin'ny be loatra. Tahaka ny tavy, dia nifoka sigara.

Raha manaraka ireo soso-kevitra rehetra ireo ianao, ary mbola miakatra ny tsindry, tokony handinika ireo torohevitra manaraka ireo ianao.

Ny tena mampiavaka ny fanerena ambony dia:

- teboka vitsy eo anoloan'ny masony;

- fahalemena ankapobeny ao amin'ny vatana;

- haingana be;

- fihenam-bava tsy ankiato;

- kisendrasendra.

Raha mahatsapa iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia nampitombo ny tsindry. Eny, raha manana pilina eo amin'ny rantsan-tànanao ianao (mila mandeha any amin'ny manam-pahaizana manokana ianao - misy fanafody marobe ho an'ny fiakaran'ny tosi-drà, saingy fantatry ny dokotera fa hifanaraka aminao izany, aza atao tsinontsinoavina izany). Saingy raha mba mampidina ny tsindry, raha tsy avy amin'ny antony ny takelaka?

Mianara mitsitokantokana - Izany dia hanampy amin'ny famahana ilay olana. Tahaka ny fialam-boly, mahita zavatra anao manokana - ho an'ny olona iray dia fisaintsainana, ho an'ny olona ny asana tianao indrindra amin'ny yoga. Ny tena manan-danja dia ny vokatra, raha mahavita mandao ny eritreritra mampanahy - izany no fomba. Zava-dehibe ny mianatra ny fomba iainana araka ny tokony ho izy - hikarakarana tsara kokoa ny oksizenina, ny rà dia hivezivezy amin'ny ankapobeny, izay hanamaivana ny adin-tsaina ao am-ponao - ary hihena ny tsindry. Ilaina ny manintona manokana ny teknikan'ny fofona, satria mety hanamora ny fiterahana. Ny fanitsiana dia heverina ho mifoka rivotra lalina. Miezaha hifoka rivotra. Raha sarotra aminao ny mifantoka amin'ny fofonaina, sokafy ny masonao ary manohy mamerina ireo hetsika ireo mandra-pahatratrarana ny vokatra irinao.

Mivoatra bebe kokoa amin'ny rivotra madio, fitsaharana.

Afaka maka ilay lazaina hoe bengy tongotra ianao, amin'ny fepetra fisorohana. Noho izany dia ilaina ny manantitrantitra ity vokatra 7-9 ora eny ambony rano - 30 dents ho 10 litatra, ary handatsaka ny efitrano vita.

Hetsika tsy ampoizina:

Ny tongotra dia tokony hampiharina tsindry vita amin'ny lamba voapoina amin'ny vinaingitra - mety amin'ny vinaingitra 5-6. Ny famoretana dia napetraka nandritra ny minitra maromaro (5-7). Raha vao hitanao fa midina ny tsindry, azonao atao ny manadio ny famoretana.

Misy fomba mahomby iray hafa, ny fomba hampihenana ny fanerena tsy misy pilina.

Ny mpamonjy eto dia tantely tsotra. Tsy maintsy ampiharina any amin'ny faritra ny fahafito vozon-tranonjaza vertebra, miandry kely raha tsy efa levona ireny noho ny hafanana ny hoditra. Ankoatra izany dia tokony hesorina izany, ary eto amin'ity toerana ity dia hametraka menaka legioma kely. Amboary amim-pitandremana azy io any amin'ny faritra iray. Ity dingana ity dia azo tanterahina amin'ny maha-mpaminany azy isaky ny andro vitsivitsy.

Azonao atao ihany koa ny mampidina ny ranjonao ao anaty koveta mafana, noho izany dia hanome ratra ny tongotrao ianao. Hihena ny enta-mavesatry ny fo.

Aza manao tsirambina sy manakana azy ireo, hany ka afaka misoroka ny tsindry tampoka ianao. Tsara kokoa ny fitaovam-piadiana tanteraka noho ny tsy handehanana amin'ny hetsika. Noho ny fanerena tsindry mafy.

Mitondrà brakety varahina-izy ireo dia mifehy tsara ny tsindry. Misotroa ranom-boankazo, tsaramaso, radiés, mifangaro amin'ny tantely - mofo kely roa alohan'ny hisakafo. Misotro ranom-boasary misy voankazo mahasoa - mpitrongy, orana ary olon-kafa - noho ny antony fisorohana dia tsara izy ireo (mangataha amin'ny pharmacy, toy ny hampidina ny tsindry - azo antoka fa hotsaraina ny saran-tsavily maro). Azonao atao ny misotro sipa tongolo lay - afangaro amin'ny ranom-boasary ny akoho tongolobe ary andao amin'ny antsasak'adiny amin'ny hafanana ambany.

Ary matokia ny dokotera. Noho ny fanerena ny tsindry - fanontaniana tsy toy izany sy tsotra tahaka ny hita. Eto dia zava-dehibe ny rafitra, ary tsy misy hetsika tokana hampihenana izany.