Raha toa ianao mijaly noho ny vozon-tranonjaza osteochondrosis, sarotra io fanazaran-tena hanampy anao!

Osteochondrosis vozon-tranonjaza, ny fanatanjahan-tena mba tsy ho fantatry ny rehetra fa, -zabolevanie izay miely patrana indrindra mandray noho ny mipetrapetraka fomba fiaina. Izany dia mifototra amin'ny fifindran ny vertebra na maromaro ny taolana, izay kosa gazety eo amin'ny selam-pitatitra sy ny lalan-dra

Famantarana ny aretina degenerative kapila ao amin'ny vozon-tranonjaza hazondamosiko dia:

- fanaintainana sy fanina, ary ny fanaintainana analgesics dia tsy mba noravana;

- maharitra fanaintainana ao amin'ny faritra thoracic (tsy mitovy amin'ny stenokardicheskie maharitra tsy mihoatra ny 5 minitra, dia ny faharetan'ny);

- fahafahana mahatsapa ny lela;

- backache, indraindray mipaka amin'ny toro-hevitra ny tanana;

- ny marokoroko feo (indraindray).

Ny vahaolana tsara indrindra ho an'ny aretina degenerative kapila - dia ny fisorohana. Mila fotsiny ianao mandany 10 minitra isan'andro hanatanteraka hetsika sarotra izay hamonjy avy nitsidika dokotera sy ny vola lany amin'ny dingana sy ny fanafody. Raha toa ka efa efa voan'ny "ny vozon-tranonjaza osteochondrosis," fanazaran-tena ao amin'ny lahatsoratra, dia hanampy hanamaivana mandritra ny aretina.

Noho ny vokany ho an'ny fanaka voalohany indrindra ny atidoha, izay mety hahatonga vozon-tranonjaza osteochondrosis, fitsaboana, fanazaran-tena ao amin'ny acutely marary marary dia tokony hatao amim-pitandremana, eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera. Matetika, ny Matsilo amin'ny alalan'ny toe-javatra esorina ny analgesic, ary avy eo notendrena ho Mazava ho azy fa ny vitaminina, pharmaceuticals. Araka ny voalaza sy ny physiotherapy fanorana.

Fa tsy nanelingelina ny vozon-tranonjaza osteochondrosis, ny tolo-kevitra sarotra tokony ho fanatanjahan-tena miverimberina farafahakeliny imbetsaka isan-kerinandro. Ary ny mpiasa birao tsara kokoa sy matetika kokoa, rehefa misy olana ao amin'ny vozon'ny, soroka, satria sarotra, etsy andaniny, manana mampahery vokany, fa amin'ny hafa - dia ahafahana hanatsarana ny ra.

1. Ny fitsipika ankapobeny - tamin'ny fotoana ny fanatanjahan-tena tokony hijery tsara.

2. Milina fanontam-pirinty amin'ny handriny ny felatanany izay manohitra ny fanerena.

3. Pasohina ny indray izahay ny lohany eo amin'ny ampela-tananao - ny hery amin'ny raikitra loha sy ny tanana.

4. Mba handroso mifandimby ankavia sy ankavanana eo amin'ny tanana tempoly. Fanazaran-tena rehetra dia isometric - tsy misy fifamoivoizana.

5. Milina fanontam-pirinty ny saokany tamin'ny tànany nahinjitra. (Manaova fanatanjahan-tena ihany koa ny manampy ny hanala ny avo roa heny saokany).

6. Jery mitongilana ny lohanao, dia mibosesika ny saokany ny tendany, hanaisotra ny satro-boninahitra. Fihetsika mihazona hatramin'ny 30 segondra. Mihazakazaka in-telo ka hatramin'ny dimy.

7. Nanandratra ny saoka izy, hiverina tsikelikely ny loha tsy mahazo manao amin'ny lafiny.

8. Mifanety ny saokany, hitodika tsikelikely ny loha tsy mahazo manao amin'ny lafiny. In-dimy isan-.

9. Manipy ny lohany indray, miezaka ny miadana sy tsara hanaisotra ny sofina-to-soroka, ankavanana, dia lasa izy. Manaova fanatanjahan-tena hanao in-dimy isaky ny tari-dalana.

Amin'ny toe-javatra sasany, raha misy osteochondrosis vozon-tranonjaza, ny fanatanjahan-tena dia mety tsy hahomby foana. Amin'ity tranga ity, ny voatendry manao taolana rafitra (collars), Hood eo amin'ny tontolo iainana anaty rano, sakafo, ary indraindray fandidiana. Vao haingana voatendry ao amin'ny toe-javatra mafy sy mitaky ny fanesorana hernias intervertebral Discs sy ny vokany, nefa tsy manana vokany tsara foana. Noho izany dia tsara kokoa ny tsy tapaka ny hanao fanazaran-tena ambony. Vozon-tranonjaza osteochondrosis amin'ity tranga ity dia inoana ny ho "ny" aretina.