Self-hypnosis: Appliances

Mamaritra izay hypnosis, dia sarotra. Misy isan-karazany be ny fanazavana ho an'ny tranga ity. Na izany aza, noho ny zava-misy fa ny rafitra ny vokatry ny vatan'olombelona toy izany hatramin'ny farany, ary tsy voafaritra, famaritana tsirairay dia mivantana miasa ny tsirairay izany toe-javatra fahatakarana. Famaritana ny hypnosis dia mety ho toy izany; fa ny toe-piainana manokana ny olombelona mahatsiaro tena, izay isan-karazany ny hevitra tsikelikely tao aminy mamokatra be fiantraikany lehibe noho ny toe-javatra ara-dalàna. Eo ambany fitaoman 'milamindamina tafika mifantoka amin'ny tena tery isan-karazany. Fa ny tsy fahazakana anivon'ny miaraka amin'izay koa ny haavony. Momba izany, tsikelikely eritreritra dia nalefa mivantana ho any amin'ny fanjakan'ny nohaniny. Ity dingana ity dia afaka hiteraka-pihetseham-po sy ara-tsaina ary koa ny fiovana ara-batana sy simika ao amin'ny fanjakana. Fampianarana izay efa nanatanteraka mampiasa hypnosis, voaporofo fahaizana mitantana ireo asa momba ny tena izay tsy hamaly ny fahatsiarovan-tena.

Na izany aza, tsy afaka hihaona foana ny olona manana fahaiza-manao milamindamina. Ary tsy ny rehetra no azo itokisana. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia afaka mampiasa tena hypnosis. Ity dingana ity dia mitovy amin'ny misaintsaina. Ary raha ny marina, ao amin'ny toe-javatra roa nampiasa fitsipika toy izany koa. Na izany aza, tena hypnosis, izay hafa noho ny teknika ny fisaintsainana, indrindra mahita ny pampiasana ho an'ny fitsaboana tanjona. Manana mahasoa vokany eo amin'ny ara-panahy na ara-batana sy ny ampahany amin'ny fiainan'ny olombelona. Raha oharina amin'ny misaintsaina mitsoraka ao tena manokana eo ambanin'ny-hypnosis dia be lalina kokoa.

Mba hanombohana ny dingana fanaraha-maso ny nohaniny Nila hifantoka amin'ny ny heviny ao amin'ny mangina, toerana milamina. Self-hypnosis, ny teknika izay midika fiainana manokana, tsy azo ekena ho ao amin'ny toerana ho an'ny besinimaro. Sine iray hafa tsy iadian-kevitra, rehefa naroboka tao am-pony dia araka ny tokony ho namonjy aina. Ny -na inhalation dia tokony ho tanterahina amin'ny alalan'ny orona sy voateliko - amin'ny alalan'ny vava. Tsy ilaina miaina tokony ho lalina sy miadana. Izany dia hanome fahafahana azy ho tony sy ho akaiky hahazo hiditra ao amin'ny toetry ny azon-tsindrimandry. Self-hypnosis, izay tafiditra amin'ny teknika ny fampiasana ny saina, mba hanome ny lamasinina hevitra ny famenoana ny vatana amin'ny herin 'ny be fahefana, izay miparitaka manerana ny vatana. Nandritra Fofonaina avy nanisa isa, "enina" Zava-dehibe ny sary an-tsaina fa ny vatana sy ny harerahana mandeha alahelo, ary koa ny adin-tsaina sy ny fanahiana, voangony mihoatra ny fe-potoana lava. Izy ireo hisolo ny fifaliana sy ny firindrana eo amin'ny fiainana.

Ny dingana manaraka dia ny teknika hypnosis-tena soso-kevitra. Izany dingana dia hampitombo ny vokatry ny fialam-boly. Ny vatana ho tanteraka eo amin'ny fahefana taorian'ny fametrahana AHOAN ny andian-teny milaza ny zava-bita ny vokatra mahomby. fialam-boly dia ho dingana vita, raha toa:

• tonga hozatra olana;
• Izany manindry ny fitepon'ny fo dingana;
• miaina lasa lalina sy norefesiny.

Self-hypnosis, ny teknika izay midika mametraka tanjona dia tokony hanompo ny mamorona fiadanan-tsaina ary hanomezana hery ny toe-po, hahasitrana ny aretina, na hametraka rapport amin'ny olona hafa. Inona no nanao mitsoraka ao amin'ny lalina fahatsiarovan-tena, ny olona iray dia tsy maintsy ho tapa-kevitra mialoha.

Ny manan-danja indrindra sy ny lehibe amin'ny dingana tena hypnosis dia ny hiditra amin'ny fanjakana azon-tsindrimandry. Dia dingana ny manao antsitrika, ary misy fiovana toe-javatra izay hahalala izao tontolo izao.

Amin'ny fomba fanao, teknika hafa azo ampiasaina ho an'ny tena hypnosis. Ny tena fampiasa dia:

• fihodinan'ny ny maso;
• fijerena;
• fitaovana, fanaovana ny anaran'ny "fiarovana".

Ny dingana farany ny tena hypnosis no fomba azon-tsindrimandry avy amin'ny fanjakana. Dingana ity dia tanterahina amin'ny alalan'ny fahatsiarovan-tena na ny fifohazana. Raha na ny safidy roa ny olona iray mahatsapa fa mety sy ny tsy fisian'ny harerahana na ara-panahy sy ara-batana.