Sports antony manosika. Motivational nalaina momba ny fanatanjahan-tena

Ao an-tany lavitra niaina ara-dalàna tovovavy. Fa fantany fa ho avy ny fotoana ka ho tonga andriambavy, ianao ihany no mila miandry kely, dia kely kokoa, sy ny maro hafa. Ary raha ny ankizivavy hafa no niasa mafy mba ho andriambavy, ny mahery fo ity tantara mbola niandry. Taona maro izay no lasa, ary ny mahery fo dia efa sasatry ny miandry. Misy andriambavy antitra? Nijery izy tamin'ny fahasaro-piaronao amin'ny ny namany izay niaina ho sambatra, ary mafy indrindra fantany fa ratsy ny Fahasalamanao sy vokatr'izany sisa amin'ny na inona na inona.

Izany antony manosika matetika no lafin-javatra izay mamaritra na ny olona iray dia tonga fahombiazana Na izany na tsy raharaham-barotra na tsia.

Inona no antony manosika?

Ny zava-misy fa toy izany famporisihana, izay ihaviany, sy ny fomba hahitana azy io, be resaka. Antony manosika - dia zavatra toy ny milina sarimihetsika mandrakizay, izay mahatonga ny olona hanao ny tokony hatao dia tsy tena mahafinaritra. Ary vao mainka sarotra ny asa izay tsy tianao hatao, ny lehibe kokoa ary tsy maintsy ho antony. Antony manosika - dia ny fomba izay manampy handresy ny sakana lehibe amin'ny endrika "mba hiomana ho amin'ny fanadinana", "very 5 kilao ny lanjany," "zatra" na "mba hahazoana fahombiazana eo amin'ny fanatanjahan-tena."

Manasongadina fanatanjahan-tena motivation

Sport Motivation dia saika tsy misy hafa noho ny mahazatra. Amin'ny fanitsiana vitsivitsy. Sport antony manosika dia ahitana faritra roa: fohy sy lava. Fohy ezaka antony manosika - dia ny vahaolana mba handresy ny sakana eto sy ankehitriny, ny fanatratrarana ny tanjona manokana amin'ny vanim-potoana manokana. Ny maharitra antony manosika - dia ny vahaolana mba hahatratra tanjona lehibe kokoa, ny lalana izay no mandrafitra ny fahombiazana kely.

Raha toa ny fanatanjahan-tena antony manosika tsy ampy, tsy dia dingana lehibe mila isaina. Ankoatra izany, Tsara hotadidina fa ny antony manosika ny bodybuilder dia tsy ho ny antony manosika ho mpilalao. Fanatanjahan-tena tsirairay manana ny fomba mahaliana, izay tena mifanaraka amin'ny mampihavaka ny fampiofanana.

Antony manosika sy ny psycho

Fanatanjahan-tena antony manosika asa dia miankina amin'ny toetra mampiavaka ny olombelona psyche. Irery dia ho sarotra ny mampifanaraka ny ekipa lalao, ary noloahany ny extrovert irery ihany no milalao tenisy. Noho izany, dia ilaina ho an'ny olona tsirairay mba hisafidy ny tsara voalohany, ny fanatanjahan-tena tiany. Fanatanjahan-tena antony fikambanana dia manomboka amin'ny famaritana ny psycho toetra.

Ahoana no mba manao ny tenanao hanao fanatanjahan-tena? 4 fomba

Amin'ny psycho toetra kokoa na latsaka mazava, dia izao mahalala izay karazana fanatanjahantena nisafidy. Ady amin'ny hakamoana ny mandalo mandrakariva amin'ny kery samihafa. Noho izany, tsy maintsy manery ny tenanao miasa avy na oviana na vidiny.

Fa tahaka izany no fanatanjahan-tena psikology miandry 4 fomba mahagaga:

• Hamaly soa ny asany. Phantom tanjona ny karazana "handeha aho ho lava andro iainana" dia tsy tena mitondra ny firongatry ny hamaky ny faniriana hiala amin'ny farafara. Fa mijery ny vaovao ireny horonantsary malaza ireny rehefa Fiofanana ho mafy kokoa noho ny fanehoan-kevitra ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.
• Fampanantenany amin'ny vahoaka. Ary ny olona rehetra - ny tompon'ny teny manokana: tiany - manome, tsy te-- ento hiara-miverina. Fa indray mandeha indray manome fampanantenana-bahoaka toy ny fitsipi-dalao niova be. Aoka ho azo antoka dia hisy ireo izay hahatsiaro izany teny izany, fa tsy ho latsaka any an-bahoaka maso, dia ilaina ny miasa eo amin'ny fampanantenana.
• Mieritrereta tsara. Tsara maraina na oviana na oviana, fa raha sary an-tsaina ny fomba hariva ianao dia afaka mahazo mafana kakaô sy boky vaovao, toy ny maraina mivadika ho amin'ny avana ny andro. Tsara fijerena - izany no antony iray hafa izay hahatonga ny fandehanana any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.
• Olana ara-bola. Aoka ho lazaina fa ny fahasambarana dia tsy amin'ny vola, fa izy ireo hiara-manjaka izao tontolo izao. Ary raha mijery ny vola izay middling-atleta, ny faniriana ny handeha ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena mafy dia manindrona toy izany fa ny antony manosika ny olona hahatsiaro an-trano ihany no fomba.

Ny antony manosika eo amin'ny ankizivavy

Ny hoe Slim lamaody ankehitriny, ary ny sasany amin'ireo ankizivavy tsy te-hijery tsara tarehy, lamaody ary tanteraka amin'ny ankapobeny? Marina izany, ny zava-drehetra tiany, izay no miasa amin'ny fotsiny fa ny iray. Ny tena mahomby antony manosika ny fanatanjahan-tena ho an'ny ankizivavy - izany akanjo tsara tarehy. Ny iray ihany no mba manana avy tao an-trano fandriany amin'ny toerana tena akanjo, izay efa toy ny 5 taona dia tsy voarafitra eo amin'ny sary, tahaka ny te-hiala ny fandriana dia ho be kokoa.

Amin'ny ankapobeny, ny fanatanjahan-tena ho an'ny ankizivavy antony samy hafa lahy sy ny vavy ihany no voafaritra tsara. Ary dia tena voamarika rehefa mijery ny anton-javatra izay mahatonga ny ankizivavy milalao maniry ny fanatanjahan-tena:

• Hiondrana an-toerana tena akanjo, izay efa ety.
• Ary ny zava-bitan'ny hafa, indrindra raha toa ka ny hahatratra ny malala-sipa taloha.
• Ny iray dia manana sary an-tsaina fotsiny ilay tovovavy, ny hatsaran-tarehy ho tonga izy, raha nanomboka mpanao fanatanjahan-tena isan-taona lasa izay, misy faniriana tsy hay tohaina ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena avy hatrany.

fe-potoana tsiny

Na dia ny tsara indrindra atleta izay voampanga noho ny liona anjara ny antony manosika, dia hahatratra izany tafahoatra. Ilay antsoina hoe vanim-potoana ny fahadisoana ny olona hitany fa ankehitriny dia efa manana valiny sasany. Fa inona no manaraka? Manana faniriana intsony ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ary ny teny hoe "te" tampoka nivadika ho ny teny hoe "tsy maintsy". Ihany 7% ireo izay manomboka milalao fanatanjahan-tena, hahazoana vokatra niavaka. Rehefa dinihina tokoa, dia vitsivitsy ihany no afaka mandresy ny fe-potoana, raha tsy te hanao, nanery foana ny tenanao ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.

Fanatanjahantena Aho lyrics

Fanatanjahan-tena - dia tsy fiofanana tsy tapaka, izay hampahery ny vatana ara-batana, izany ihany koa ny anaty fototra, izay mamela ny mandresy ny vato misakana rehetra. Io tehina io any olona rehetra, ny zava-dehibe indrindra - mitady fomba handrehitra azy io. Sports filma, fanatanjahan-tena sarimiaina Genre sy manome tanjaka ny mozika na ny fanatanjahan-tena ... Motivation teny nalaina avy na aiza na aiza dia afaka, ny zava-dehibe indrindra - tadidio fa fotoana voalohany, rehefa tena te hanao fanatanjahan-tena.

Antony manosika - ny fanalahidin'ny fahombiazana

• "Raha misy mitondra fiara hery izay mitarika ahy handroso, dia fahalemena izay manamavo ka hivadika ho hery" - Maykl Dzhordan.
• "Ataovy indray mandeha izay, avy amin'ny teny hafa, tsy afaka hanatanteraka. Rehefa manadino ny momba ny fitsipika sy ny fetran'ny mety ho vitantsika "- Dzheyms Kuk.
• "Ny fandresena dia ahitana singa dimy - fiaretana, haingam-pandeha, hery, fahaizana sy ny sitrapony. Ary ihany dia miankina amin'ny sitrapo mba handresy na tsia ny olona iray! "- Ken Doherty.
• "Ny olona izay mikatsaka amin'ny fony rehetra ny zavatra iray, dia ataovy izany mahatratra. Aoka dia toa mampino, na dia nihomehy Azy fatratra ny manodidina, ny herin 'ny finoana dia tsy hotapahiny amin'ny mahatsikaiky toy izany vato misakana "- Chuck Norris.

Izany no ampahany kely ihany ny zavatra dia nilaozana tahaka ny lova ny vahoaka izay efa nahavita fahombiazana eo amin'ny fanatanjahan-tena.

Hanketo Good manomboka amin'ny fanohanana tsara, tahaka ny nitranga tamin'ny fanohanana ny fanatanjahantena ity - antony manosika.