Vitamin tsy fahampiana ao amin'ny zaza: soritr'aretina sy ny fitsaboana. Otrikaina ho an'ny ankizy

Tena matetika, ny ankizy tsy fahampian'ny vitaminina dia nahita amin'ny ririnina. Izany dia amin'ny fotoana mangatsiaka toy izany eo amin'ny olona iray dia be ny sakafo sy ny sakafo tsy sakafo izay manan-karena amin'ny vitaminina.

Mariho fa ny zaza tsy fahampiana vitaminina mety hitranga toy ny concomitant miafina fanjakana ho vokatry ny aretina na ny aretina sitrana.

hypovitaminosis

Izany no mitranga fa ny zaza tsy ampy otrikaina misy ao amin'ny vatana. Io toe-javatra antsoina hoe hypovitaminosis. Mety hitranga noho ny antony samihafa. Toy izany ny fanjakana dia mila fanitsiana.

Mendrika ny mahatsiaro fa vitaminina fahampiana - izany no tsy tanteraka ny tsy fahampian'ny vitaminina, ary ny tsy fahampiana ny vondrona sasany. Noho izany, ny vokatry ny aretina io dia kely, ka izany no tsaboina haingana.

mety vondrona

Iza no tratran'ny aretina ity? Tanora izay any an'io fotoana io ny ankizy kely, ny olona izay mamono ny toaka sy ny sigara. Koa dia tandindomin-doza ny vehivavy bevohoka sy ny lactating ary koa ny tovovavy izay nipetraka teo amin'ny hentitra sakafo. Ankoatra izany, vitaminina dia iharan'ny tsy fahampiana:

• ny olona izay efa nijaly mafy ny aretina na asa;
• Tsy mpihinan-kena;
• olona tafahoatra entana (na ara-tsaina na ara-batana).

vitaminina fahampiana hiteraka adin-tsaina koa na maka fanafody sasany izay manimba mahasoa zavatra tsy mamela azy ireo ho hifantoka tanteraka anilan'ny faty.

Raha ny zaza dia tsy namahana amin'ny rononon-dreny, sy ny osy, na omby, na hanome na tsy mendrika fifangaroana, dia mety hampitombo ny aretina toy izany koa. Vitamin fahampiana koa tonga noho ny sakafo-dratsy, na eo amin'ny fitantanana tara loatra izany.

Ny antony mahatonga ny aretina eo amin'ny ankizy

Nahoana no misy vitaminina fahampiana eo amin'ny zaza? Ny antony dia mety ho maro. Ny aretina mitranga noho ny fototarazo sy ny tontolo iainana voka anton-javatra, miseho aretina mitaiza.

Koa, ny ankizy dia afaka tonga vitaminina fahampiana noho ny olana amin'ny système digestif, izay niafara tamin'ny tsy mandray vitaminina.

Mety hiteraka aretina tiroida toy izany koa ny aretina amin'ny zaza. Ny antony dia mety ho ny beriberi katsentsitra ao amin'ny vatana.

Nihena tsimatimanota sy ny metabolic aretina mety hitarika koa any amin ny fampandrosoana ny aretina.

Raha toa ny ankizy no nanome ny sakafo izay ambany amin'ny vitaminina, dia azo atao ny firongatry ny aretina. vitaminina fahampiana koa hisy noho ny ataotao sakafo, izay tsy misy legioma, voankazo, ary ny sasany sokajy ny vokatra.

Raha toa ny ankizy iray dia raisina miaraka amin'ny fanafody, dia mety hanimba ny singa ilaina na misakana azy ireo hifantoka tanteraka ao amin'ny tsinay taratasy mivalona. Noho izany, ny zaza dia hitsangana toy ny aretina

Beriberi. Soritr'aretina. Eo amin'ny hoditra izay miseho? Ahoana no ny fitondran-tenan'ny zaza?

Raha misy fiahiahiana ny fanjakana toy izany, dia matetika ny ankizy nankalaza fahalemena, mavesatra fifohazana maraina. Mandritra izany fotoana izany mandritra ny tontolo andro, dia nefa matromatroka sy mavesatra. Koa, famantarana ny vitaminina fahampiana dia:

• tearfulness;
• tsy eo-tsaina;
• nihena ny fahazotoan-komana;
• mora tezitra;
• fahaketrahana;
• matetika fanaintainana;
• fahitan-tory sy ny olana hafa ny torimaso;
• nampidininy tsimatimanota.

Koa, raha misy ankizy manana fahampiana vitaminina, dia mety tsy ho ela mba hifantoka na inona na inona, dia efa mihena fampisehoana an-tsekoly.

Inona koa no hita beriberi? soritr'aretina:

• miseho eo amin'ny hoditra peeling, dia lasa maina dia maina, hatsora;
• eo an-joron 'ny vava triatra hiseho;
• misy fiovam-tsiro, misy tsy mahazatra fiankinan-doha (ohatra, ny ankizy manomboka mampiasa saribao, tsaoka, tanimanga, fasika, sns).

Ankoatra izany, ny hanova ny teny. Misy famantarana hafa koa ny tsy fahampian'ny vitaminina amin'ny ankizy. Ny hoditra toa mavokely pimples. Ny zaza miaina olana ihany koa ny taovam-pisefoana amin'ny taova sy ny aretim-rafitra.

Ao amin'ny teny mafy ny aretina dia mety ho slouch sy deformation ny taolana, curvature ny rantsambatany. Koa izao dia tsy manakana ny sasany tapaka, nifanintona, ary niniana contractions hozatra.

Famantarana ny aretina eo amin'ny ankizy kely

Ahoana no vitaminina tsy fahampiana eo amin'ny ankizy 2 taona? Ankizikely nandinika ny soritr'aretina toy ny olon-dehibe ihany. Amin'ny maha-fitsipika, zaza roa taona lasa cranky, narary. Izy ihany koa no nofy ratsy, fahazotoan-komana. Ankoatra izany, misy ihany koa peeling ny hoditra.

Famantarana ny tsy fahampiana vitamina B ny

Andeha isika hijery ny soritr'aretina izay ianao dia ho afaka ny mamaritra izay singa Tsy ampy ny daze:

1. Ny tsy fahampiana ny vitaminina E. ankapobeny tsy dia nahita singa io amin'ny zaza izay eo amin'ny solon-sakafo. Fahampiana ny vitaminina E tsikaritra azo afa-tsy amin'ny laboratoara. Koa satria ny soritr'aretina dia tsy tononina.

2. Sasany ny vitaminina A. soritr'aretina: maina ny hoditra, rashes sy pustules, mucous maina.

3. Sasany ny vitaminina B _1. Ny ankizy lehibe dia manana hiasa araka ny tokony ny natahotra sy ny aretim-rafitra. Ny zanakao nifanintona, ary niniana contractions ny hozatra. ny habetsahan'ny fisotrony koa mihena. Indraindray maloiloy, mandoa. Ny fihenan'ny in liana loatra.

4. Vitamin B ₆ fahampiana. Ny zaza no malemy, lethargic, manana nifanintona, stomatitis, vava, hoditra dermatitis. Amin'ity tranga ity, nisy lela mena.

5. Sasany ny vitaminina B _2. Signs: tampoka levitra, tsy fisian'ny fitomboana eo amin'ny tarehy sy ny vatana stains, peeling. Ny fitondran-tena ny ankizy malemy, fahalainana, incoordination hitan'ny. Dia afaka ny ho excitable sy mora tezitra.

6. Ny tsy fahampiana ny vitaminina C. misy ny boka, soritr'aretina ireo ankehitriny (nify simba, hihy ra). Koa miseho mamontsina, manasitrana fery nandritra ny fotoana maharitra. Baby whiny sy mora tezitra.

7. Sasany ny vitaminina D. ny mahazatra, ny ankizy hita hatramin'ny herintaona. rickets mitranga. Tags: tena manify rantsambatana, taolana deformity, mafy protrusion kibo.

8. Ny tsy fahampiana ny vitaminina K. nahita matetika mandeha ra, mandeha ra ramy. Ny zaza eo amin'ny vatana mangana. Hemorrhage dia afaka tonga ao amin'ny taova anatiny sy ny atidoha.

9. Ny tsy fahampiana ny vitaminina PP. Aretina: fahalemena, harerahana, sy ny aretim-pivalanana. Brown, ka manjary miboiboika toa eo amin'ny hoditra. Koa, ny ankizy lasa harehitry vava, hafa fiteny ary ny hoditra lasa matevina, aforitra.

10. Ny tsy fahampian'ny vitaminina B _12. Fahalemena, fahaverezan'ny komana sy ny avy miaina - ireo no famantarana ny tsy fisian'ny _B12. Mety hitranga hyperpigmentation, atrophy ny hozatra, ny aretin-tsaina. Fiteny lasa mena mamirapiratra.

Vitamin tsy fahampiana ao amin'ny ankizy: fitsaboana

Tsy dokotera fanafody fanafody foana. Indraindray dia ampy nanorina ny ankizy ny sakafo, hampahafantatra fanampin-tsakafo, ny sakafo sy ny aretina vitaminina retreats.

Fa indraindray ny olona rehefa manam-paharetana kely matevina, raha ny fitsaboana no ilaina hafa. Matetika ao amin'ny toe-javatra toy izany, ny zaza no hopitaly, nampidirany mampiasa droppers vitaminina sy ny tsindrona.

Tena zava-dehibe fepetra ho salama haingana dia tsara sakafo voalanjalanja.

Raha misy ahiahy ny tsy fahampian'ny vitaminina ao ny zaza, dia tokony mijery ny dokotera. Dokotera ihany Nandinika ny zaza dia ho afaka hanao ny marina sy ny fanafody ny aretina mety fitsaboana.

Fepetra fisorohana. Inona no azon'ny ray aman-dreny?

Ahoana no mba hisorohana ny lohataona vitaminina Sasany?

1. Ilaina ny normalize ny sakafo ny zaza. Midira eo amin'ny sakafo ny voankazo vaovao kokoa, zavatra vita amin'ny ronono, legioma, trondro, voankazo maina, ary ny hena.

2. Matetika no mandeha any amin'ny rivotra madio.

3. Ilaina ny manome otrikaina, vitaminina fahampiana raha mbola zaza, teny an-dalana, dia nanendry.

4. Ilaina ny mametra ny fihinanana sakafo ny fahasalamana (toy ny hamburgers, ny pizza, soda).

Ahoana no mifidy ny vitamina?

Ankehitriny dia somary lehibe fifantenana ny vitaminina. Noho izany, moms tsy mahalala izay tokony hifidy ho an'ny zaza. Iza no hanome torohevitra momba ny fisafidianana. Fa ny zaza hatramin'ny roa taona kosa dia hanatona ny manaraka zava-mahadomelina: "Multi-vakizoro" (ho an'ny ankizy), "Ny Mpanjakavavy", "Kinder Biovital", "Pangeksavit", "Vetoron", "Multi-Tubbs Kid".

Izay manome otrikaina ho an'ny ankizy hatramin'ny 2 taona ny 5? Ohatra, "Centrum" (zaza); "Alvito". Koa mety ho ny zaza 'Yunikap Yu "sy" Garabola Alphabet ".

Efa-kevitra izahay ny zavatra mendrika otrikaina ho an'ny ankizy hatramin'ny 2 taona ny 5 Ary raha ny ankizy no be taona, inona no fampiasana-be? Toy ny fisorohana sy ny fitsaboana ny aretina ity dia mety:

• "Multi Tubbs Classic";
• "Oligogal";
• "Vitrum";
• "Vitrum Plus";
• "Centrum" (zaza);
• "Alphabet";
• "Triovite".

Hitondrantsika ny aretina amin'ny voajanahary vitamina!

Ankehitriny dia milaza fa raha manao fampidirana ho ao an-sakafo ny ankizy amin'ny tsy fahampian'ny singa iray manokana. Raha misy tsy ampy vitaminina B _1, dia manampy ny pitipoà, mofo avy amin'ny lafarinina varimbazaha, bran (vary, vary, OAny am-).

Ny ankizy, izay vitaminina A misy fahampiam, dia ilaina ny mampiasa ireto vokatra: mavo, apricots, lamoria, karaoty, peaches, lamoria aty menaka, ronono, aty, mena peppers, epinara, dibera, gooseberries, salady, atody yolk, mainty currants, persily .

Noho ny tsy fahampian'ny vitaminina B ₂ dia ilaina ny mampiasa voamadinika, pitipoà, fako (vavony, aty), atody, ronono.

Raha ny zanakao manana fahampiana ny vitaminina D, dia tokony hanampy ho ny sakafon'ny trondro sy atody yolk menaka. Ilaina ihany koa ny mandeha amin'ny talaky masoandro ny andro.

Noho ny tsy fahampian'ny vitaminina E dia tokony hanampy ho ny sakafon'ny hena, tsimoka Koba isan-karazany, ny ronono, ny zavamaniry maitso faritra, legioma menaka, matavy sy ny atody.

Mba Hamelombelona ny vatana amin'ny vitaminina K, ilaina ny mampiasa ny soflera, epinara, legioma menaka, nitsangana andilany, kisoa aty.

Noho ny tsy fahampian'ny vitaminina PP, manampy ny buckwheat sakafo, ny aty, ny voa, voankazo, trondro, ronono, legioma, hena.

Baby, izay misy ny tsy fahampiana ny vitaminina B _6, raha mihinana akondro, legioma, voamadinika, trondro, hena, aty sy ny voa.

Tamin'ny fahampiana ny B ₁₂ mba hanampy ny sakafon'ny fako (voa sy ny aty no tena ilaina) sy ny soybeans.

Raha ampy vitaminina C, dia mila manampy Citrus voankazo, peppers, Rowan voaroy, frezy, blackcurrants, ovy, laisoa, frezy, epinara sy horseradish.

Farany, kely

Ankehitriny fantatrao ny fomba maneho tsy fahampian'ny aretina eo amin'ny ankizy, nahoana no mitranga. Izahay koa dia nomena torohevitra momba ny fisorohana sy ny fitsaboana ny aretina ity. Manantena izahay fa ny fanazavana ao amin'ny lahatsoratra naseho dia mahasoa anareo. Salama foana!