Ahoana no hanaovana Pumpkin spawn amin'ny ririnina

Efa iray amin'ireo malaza Pub fa afaka 'mametraka "caviar amin'ny fialan'ny - ambany-calorie vokatra. Ity caviar no ilaina amin'ny urolithiasis amin'ny deposition ny oxalate sy urate, amin'ny fanitsakitsahana ny purine metabolism ao amin'ny vatana. Tsoka fanampiana misintona iombonana sira sy be loatra ny rano, dia hirotsaka ho ny sakafo ho an'ny gastric aretina.

Culinary sanda amin'ny fialan'ny ny tanora, raha ny hoditra no malefaka taminy, ka ny voa tsy mivoatra. Ny halavan'ny courgettes toy izany ny 20 sm, lanjany ny 1 kg. Young amin'ny fialan'ny - tena marefo vokatra, ka dia namory ny 3 andro ao an-trano. Amin'ny vanin-taona mafana dia afaka mahandro sakafo isan-karazany ny zucchini lovia. Zucchini nendasina, stewed, nahandro ary mofo. Winter amin'ny fialan'ny marinated banga ary ho atody. Ahoana no hanaovana Pumpkin caviar, izay hitandrina mahasoa vatana akora - otrikaina, microelements, organika amine?

Recipes Pumpkin caviar betsaka, fa ny tena noho ny fanomanana sakafo - zucchini, legioma menaka, onion, karaoty, peppers, voatabia. Mazava ho azy, ny lehibe indrindra habetsahan'ny zucchini, tsy latsa-danja ny hafa ilaina legioma, amin'ny fialan'ny caviar dia hanome loko mba hanatsarana ny tsirony. Afaka mahandro atody ihany no courgettes, fa manaiky fa ny sisa amin'ny legioma dia tsy manimba ny vokatra - dia ho matsiro.

Ahoana no hanaovana Pumpkin caviar? Very fotsiny, raha mihaino ny sasany toro-hevitra. Voalohany indrindra, tokony cookware amin'ny matevina ambany, ho amin'ny ela soanambo legioma dia tsy may. Faharoa, tokony mba hanesorana ny ampahany amin 'ny ranom-zucchini hampihenana lasa etona ny rano dingana. Mba hanaovana izany, mitsakaraka ny nanomana zucchini amin'ny alalan'ny hohanina grinder, manampy kely sira ary natokana ho antsasaky ny ora iray mba tsara kokoa manokana tafasaraka ranom-boankazo. Tatatra ny ranom nafahana (teny an-dalana, dia afaka misotro ranom-boankazo vaovao - dia tena ilaina).

Fomba fahandro Pumpkin caviar ao an-trano - indrindra tsotra, tsy ho an'ny maharitra fitehirizana sy ny vanin-taona mafana latabatra?

2 kilao zucchini-zelentsov mila 4 tbsp. L. menaka (mazava ho azy, legioma), karaoty 2 pcs. antonony habeny, mamy peppers 2, 3 masaka kely voatabia, tongolo jiro 1-2. Manomana legioma isika - ny, madio, lamosiko amin'ny rano mangatsiaka, omeo rano ny tatatra. Zucchini hanala ranom-boankazo be loatra. Ao amin'ny lalina bato-lapoaly vy manafana ny dibera ary nosoratan'i izany voatetika onion, obzharivaya ny mangarahara. Mba hametraka ny tongolobe grated karaoty, hatsatsika ho 10 minitra. Mampiditra ny tongolo sy ny karaoty voatetika madinika dipoavatra (tsy misy voa sy ny cores ny) Fry 10 minitra raha hampisy. Manampy zucchini, madinidinika nandritra ny 30 minitra tsy misy sarony ka hampisy matetika. Makarakara ny voatabia, ary te hanampy azy ireo legioma. Tohizo ny madinidinika mandra-fanahy, aza adino ny manaitra. Raha ny ranon-javatra ao amin'ny ombilahy kely tsy ampy, akimpio ny vilia baolina amin'ny sarony. Aoka mangatsiatsiaka legioma mifangaro. Malahelo amin'ny hena grinder ny Grid, hanampy sira mba hanandrana. Manaitra tsara - atody vonona. Ny acuteness ny tsiro sy ny tsirony tsy hanandran-javatra caviar Omeo ny toerana tena zava-manitra.

Ankehitriny, ny fomba ho amin'ny fialan'ny caviar ny ririnina. 3 kilao zucchini, peeled sy ny voa, dia mila maka 3 sekely legioma tapaky ny volana-size: karaoty, onion loha, mamy dipoavatra, masaka voatabiha, persily fakany. Cooking - legioma menaka 1 kaopy. Sira sy siramamy mba hanandrana. Vinaingitra 70% - 1 tablespoon Legioma, madio, Mandroa, ao amin'ny horonam-boky grinder hohanina sy potipotika ho samy hafa vilia baolina. Zucchini hamihina be loatra amin'ny ranom-boankazo. Tongolo notapahina ho cubes. Pepper (tsy misy voa), manapaka an-slices. Ao amin'ny saucepan amin'ny 2 tablespoons menaka amin'ny fialan'ny madinidinika, nanesorany, mba no lasa etona ny hamandoana. Ny vilany nafanaina ny menaka sy ny sisa passeruem miankohoka mifandimby nanampy mangingina hanao izany karaoty, peppers, voatabia, persily. Miezaka fisian'ny. Ny niely zucchini legioma ragout ny tongolo, peppers, karaoty sy voatabiha. Manaitra. Madinidinika, nandrakotra ny 10 minitra, ampio sira sy siramamy - mba hanandrana. Esory avy amin'ny hafanana sy mangatsiatsiaka ny 40 degre tempreratury kosohy ny blender ka namelatra ho lapoely. Ento ny nahandro sy ny mafana ny 10 minitra.

Ahoana no mba Pumpkin caviar ho nisy foana nandritra ny fotoana ela? Ny atody haidiny mafana vita ny vinaingitra, ary manaitra tsara amin'ny sotro hazo. Atody nihintsana an sterilized siny Manakodiava ny reliably sterilized lids. Ataovy kapoaka samosterilizatsii "ambanin'ny akanjo lava" eo anoloan'ny hihena manontolo. Banks amin'ny caviar voatahiry ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka.