Ahoana no mba hifantoka? Personal fampandrosoana sy ny fahombiazana

Azo antoka fa efa nahatsikaritra ho an'ny tenany, fa ny mpiasa sy ny raharaham-barotra hafa ataon'ny tenany indray andro. Misy ihany koa ny vanim-potoana tsy namokatra indrindra, nandritra izany na dia ny mahazatra adidy toa tena sarotra sy mandreraka. Aza maika hanome tsiny ny zava-drehetra amin'ny andriamby tafio-drivotra sy ny tsy fisian'ny fitaomam-panahy. Raha ny marina, ny sainy dia tsy azo fehezina. Fa tsy fantatrareo ny fomba hifantoka any am-piasana, na zavatra manan-danja? Vonona izahay hilaza aminao.

Hanitsy ny tontolo iainana araka ny tokony ho

Alohan'ny hanomboka, mijery ny manodidina. Maro freelancers miasa ivelan'ny birao, tamim-pireharehana manambara fa ny toeram-piasana izy ireo tsy manana. Ny fahatsinjovana ny asa ao amin'ny seza mampahazo aina na eo amin'ny dabilio tao amin'ny zaridainam-panjakana toa maro toa marina. Fa raha ny marina dia tena sarotra ny hifantoka amin'ny toe-javatra toy izany tsy ara-potoana. Torohevitra ho ny olona rehetra izay miasa ao an-trano: aza hadinoina ny handamina ny toeram-piasana, raha tsy nanao izany teo aloha. Aoka izany ho latabatra kely amin'ny ordinatera sy izay rehetra ilainao noho ny raharaham-barotra. Ataovy Tamin'io fotoana io ihany ny taratasy sy ny antontan-taratasy miasa.

Office mpiasan'ny tsy tokony ho kamo hanao tsy tapaka ny fanadiovana. Raha matetika sarotra ny nifantoka, dia tokony hanadio ny birao ny fahatsiarovana sy isan-karazany ny tsipiriany manokana. Ataovy afa-tsy izay tokony ho ao amin'ny dingana. Zava-dehibe ny toeram-piasana dia mety. Latabatra sy ny seza tokony ahitsy ny haavony ny hahavony. Raha miasa ao amin'ny solosaina, mametraka ny Monitor Tamin'ny taona tandrify avy lavitra ny maso, ary manandrana azy ny famirapiratana toe-javatra. Ataovy madio eo amin'ny biraonao. Raha azo atao, miezaha araka izay kely araka izay azo atao eto mba hisakafo, na hanao raharaha manokana. Ireo latabatra sy seza ho mifandray amin'ny asa matihanina ihany.

Tsy hiraharaha ny fakam-panahy ny virtoaly toerana

Ahoana no mba mifantoka amin'ny asa amin'ny solosaina, raha eo imason'ny maro fakam-panahy? Maro no mitaraina fa miasa tena mamokatra noho ny zava-misy fa maro no navily ho Email manokana, tambajotra ara-tsosialy na ny hafatra fandaharana. Miezaha hanana tsitrapo fa tsy hanokatra ny firenena hafa sy ny fampiharana Web toerana mandritra ny asa. Raha mitranga izany ho azy, dia afaka mametraka ny iray amin'ireo fandaharana amin'ny "fanaraha-maso ny ray aman-dreny". Raha toa ka tsy mila ny Internet noho ny asa, dia afaka mampihemotra izany eny fotsiny.

Matetika varimbariana amin'ny asa lehibe mampahasaro kisendrasendra hevitra. Ahoana no mba tsy mahita vaovao ao amin'ny Internet, raha dia mahatsiaro ny sasany olana ao an-tokantrano, na manapa-kevitra ny boky sarimihetsika tapakila? Search for valin'ireo fanontaniana manokana momba ny World Wide Web mendrika taorian'ny ora. Ity fitsipika ity dia mihatra amin'ny baiko an-tserasera, ary ny tapakila. Raha izany no maika, hanolo azy ny sakafo antoandro fiatoana.

Manamaivana ivelany stimuli

Afaka zara raha mitodika amin'ny tena hifantohany amin'ny tabataba tontolo iainana. Raha miasa ao an-trano, na hiomana ho amin'ny fanadinana, vonoy ny TV, mangataka tokantrano mba hangina. Ny olona sasany dia mino fa amin'ny alalan'ny asa tsara anefa ny mozika malefaka. Izany dia isam-batan'olona izany. Raha toa ianao ka tsy mahazo aina ho amin'ny fahanginana tanteraka, azonao atao ny miala moramora ny fiderana tsy amin'ny teny, na fitambarana hira amin'ny fiteny izay tsy fantatra. Ny zavatra sarotra indrindra mba hifantoka mpiasa birao, voatery hizara amin'ny hafa ny efitrano mpiasa. mangataka mpiara-miasa aminy mba tsy hanelingelina anao rehefa tafiditra ao amin'ny raharaham-barotra andraikitra. Raha ny efitrano dia ampy tabataba, dia afaka manao écouteur, izay hilalao mozika mangina. Hafahafa safidy - earplugs. Fa nahoana no tsy hanandrana hampiasa azy ireo raha toa ka tonga ao an-matihanina vokatra? Ampirisiho ny fianakavianao sy ny namanao fa tsy hiantso anao mandritra ny ora eo amin'ny raharaham-barotra misy dikany ny olana. Raha miasa ao an-trano, dia mety ny hampahafantatra ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana mikasika ny fanombohan'ny ny andro, ka hangataka tsy manahirana anao.

Diniho ny asa asa maody

Tsy misy olona mahay ho vokatra 24 ora isan'andro. Isika rehetra dia tsy milina, ary isika tsirairay avy dia mila fotoana hialana sasatra. Nandritra ny andro miasa Mila mandray tsy tapaka fiatoana. Tandrify - fitokanana ny 45 minitra, avy eo dia miala sasatra ny 10-15 minitra. Nandritra ny fialan-tsasatra, ny tena zavatra ilaina mba niakatra niala teo amin'ny latabatra, ary mandeha, dia ataovy fahazavana fanatanjahan-tena, na mivoaka ho any amin'ny rivotra madio. Afaka mandany andro amin'ny sakafo maivana na ny raharaha manokana, toy ny antso na e-mail mijery. Mpiasa birao sasany manaiky fa nandritra ny fiatoana no tena fanorana ny vozony fanazaran-tena ho an'ny maso sy misaintsaina. Zava-dehibe indrindra - tsy hatao nentiny ho babo, ary miverina any amin'ny andro ho amin'ny asa. Raha toa ka mila mifantoka sy hanova toe-javatra kely maro, asa-maharitra intervals sisa azo ovana. Miezaha haka aina ny 5 minitra taorian'ny miasa rehetra 20-25 minitra.

Zavatra tsy fandrindrana - ny fanalahidin'ny fahombiazana

Ny fanontaniana malaza eo amin'ny olona izay liana amin'ny mitsaha-mitombo manokana vokatra: ny fomba hifantoka amin'ny asa raha mieritreritra fotsiny ny fomba hanombohana? Ny iray amin'ireo zava-miafina ny tena mahomby ny olona - drafitra tsara. Tsy mandany mihoatra ny 5 minitra isan'andro nanoratra ny lisitr'ireo toe-javatra sy miezaka ny hanaraka izany. Mampiasa planingi isan'andro ianao, dia fantatrao foana Inona koa no tokony hatao, ary ho tonga tsy dia variana. Raha ny asa mahakasika ny fametrahana ny toe-javatra samy hafa isan-karazany sy ny didy, dia afaka manao lisitra ny maraina isan'andro eo amin'ny asa. Atsaharo ny fandaniam-potoana mieritreritra ny mety workflow, fanaovana drafitra subparagraphs tsipiriany. Mifanaraka, na dia asa sarotra indrindra toa toy izany intsony, raha handika azy ho ao an-madinika sy tsotra maromaro hanatanterahana ny.

Ny antony manosika izay miasa

Ny mpitantana mahafantatra ny fomba zava-dehibe ny hanosika ny mpiasa. Koa nahoana ianareo no tsy ho lehiben'ny ho an'ny tenanao manokana? Ampitomboy ny rafitra manokana fankasitrahana na sazy. Toe-javatra rehetra dia fenoina toy voalahatra? Tsara, mividy sôkôla fisotroana, namaky boky tsara, na handeha ho any am-pandriana aloha. Raha mifantoka tanteraka nahomby, manemotra ny sasany voalahatra ho an'ny fanahy fividianana na tsy nety nomeny azy tenany ho avy amin'ny fialam-boly ho an'ny hariva. Valisoa sy ny sazy tokony ho natao tsirairay. Nampanantenaina fa ny fanatanterahana ny asa ny loka tokony tena hisarika sy hamporisika mba hanatanteraka toe-javatra rehetra ny fifanarahana miaraka aminy. Aza adino ny mieritreritra momba ny hoavy. Lehibe mandrisika hiasa haingana sy araka ny marina - tsarovy inona no asa miandry anao fahafahana. Misy safidy hafa - zareo ka tsy hadino fa tsy hiasa ho an'ny vola.

Aza misalasala ny hidera ny tenanao sy hirehareha ny amin 'ny fahombiazana

"Sam midera - tsy misy fiderana" - izany ohabolana izany dia tena manan-danja. Hankalaza anao manokana fahombiazana ianao dia afaka manomboka na dia hitarika ny zava-bita manokana Diary. Ataovy misaraka kahie ka soraty aminy nony alina isan-andro niaina fahombiazana. Tsy mihoatra noho ny zavatra iray nomanina, na ny asa 10% haingana kokoa noho ny mahazatra? Ianao dia atao! Afaka mizara manokana fahombiazana amin'ny olona avy amin'ny havany. Mitadiava olona izay mihaino amin'ny liana ny tantara momba ny asa sy ny fiderana. Fanohanana toy izany dia hanome antony manosika fanampiny.

miasa effortlessly

Ny fanontaniana ny fomba hifantoka amin'ny dingana ny asa, fa tsy matetika nanontanian'ny olona tia ny asany. Mifanaraka hanao asa mahaliana foana ny tsara. Fa ny fotoana dia fa na dia ny tena asa amin'ny toerana tena mankaleo. Raha tianao ordinatera, na lalao video ifandrimbonana manonofy ny manolotra anao. Torotoroy ny mahazatra miasa andro ho misaraka "fikatsahana fahafaham-po." Aza adino ny hahazo fandresena rehetra ka hifindra ho any amin'ny ambaratonga manaraka. Safidy lehibe iray hafa mitombo ny vokatra - ny fifaninanana amin'ny olona ny mpiara-miasa aminy. Azonao atao ny manasa olona hiasa ny ady niaraka tamin'ny loka mahaliana. Fa raha mifampiresaka amin'ny mpiara-miasa aminy eo amin'ny raharaham-barotra no tsara mba fifaninanana ao amin'ny miafina.

Ampio ny atidohanao fifantohana amin 'ny asa dingana

Mba tsara ny asa, dia tsy maintsy mamorona toe-javatra rehetra ilaina. Fikambanana toeram-piasana dia tsy hanampy anao raha tsy hikarakara ny tenany. Mba mampiasa ny ambony indrindra mety ny anao manokana, dia tsy maintsy ho amin'ny tsara ara-batana endrika. Tsy dia manisa amin'ny avo pamokarana, raha mahatsiaro ho unwell. Manamarina ny asa noho ny aretina, noho ny antony noforonina. Miezaha hahazo ampy torimaso sy hitandrina ny lalana ny fahasalamana. Ventilate tsy tapaka ny anjara fanompoany. Ny toe-javatra tsy tokony hanelingelina batana ilaina. Ara-potoana nandritra ny fiatoana sakafo maivana misotro dite na kafe. Foana ny rano fisotro madio. Rehefa mila hifantoka any am-piasana, dia afaka manandrana mampiasa aromatherapy. Misy mihevitra fa izany no tsara indrindra mba nifantoka manampy ny hazo dite. Hametraka vitsivitsy fotsiny mampisavoana ny hanitra fanilo tany sy hankafy unobtrusive tsirony.

Aza manontany ny azo avy amin'ny tenanao

Misy torohevitra momba ny fomba hifantoka amin'ny asa na ny fianarana, haingana dia tsy hanampy anao raha mbola tsy natory nandritra ny andro maromaro na vao nahatsapa ny adin-tsaina mafy. Miezaka ny tsy ho sasatra overwork sy ny kalitao. Raha nisy zavatra miavaka sy miavaka, dia misy dikany mihitsy ny tsy mety hatrany haka fotoana eny ny asa sy ny an-trano. Mazava ho azy, isika dia miresaka momba ny lehibe sy ny loza tsy ampoizina. Fa rehefa mifantoka tsy nahazo haingana tsy misy dikany noho ny olana sasany dia tokony hiandraikitra ny fanabeazana ny ny toetra. Aza mandray am-po ny zavatra madinika eo amin'ny fiainana, ary tsy mitady hanao heroically, rehefa tsy ilaina. Tiako ny asa, ary miezaka ny manao izany araka ny marina. Ao amin'io ary ny tena pamokarana miafina lainga.