Diet Fa Hair

Zazavavy rehetra dia tia ny tenany mikarakara ny fahadiovana sy ny endriky ny toe-bolo. Na dia izany aza, tsy ny rehetra dia mahafantatra fa tsara tarehy Raha vao jerena volo - tsy salama foana. Izany dia miankina amin'ny ny toe-po, ny fomba fiainany, karazana hoditra, sns Fa mbola misy ny sasany rehetra izao toro-hevitra izay afaka manampy na iza na iza.

Saika ny manam-pahaizana milaza fa tsara tarehy curls miankina amin'ny sakafo voalanjalanja tsara. Brittleness, dryness, oiliness, loko, ny halavany - izany rehetra izany dia miankina amin'ny ny zavatra hohanina, isklyuchnie afaka ampiharina afa-tsy ny volo amin'ny solon-curls fanitarana. Andeha isika hiezaka hanazava bebe kokoa ny fantatra olana rehetra, ary koa isan-karazany ny fomba handaminana azy ireo.

Oiliness.
Greasiness ny volo dia milaza fa ao amin'ny loha tsaina metabolism matavy. Inona no atao hoe? Koa izao no nolazain'i ny vatanao tsy ampy vitaminina C. izany manan-karena amin'ny vitaminina B amin'ny Koba isan-karazany, ny ronono, bazana vokatra, atody, legioma, ary ny vary mikraoba. Koa, be dia be ny vitaminina B eo amin'ny Brewer ny masirasira.

Maina sy malemy.
Dryness sy ny volo-fizarana dia midika fa ny tena tsy manana ampy matavy. Amin'ity tranga ity, dia mila ampidirina ao amin'ny sakafo sakafo izay ahitana izany menaka ihany: ny voanjo, ny menaka legioma, zavokà, oliva, mahavoky trondro (Salmona, sardinina, Herring, lamàtra) ary voamadinika. Andramo isan'andro mba mainka hanampy ny latabatra kely rongony sy ny voatavo ambioka, ary misy koa ny in-4 isan-kerinandro trondro vilia. Ianao nisotro rano isan'andro ho toy ny mivantana vokany eo amin'ny volo maina. Andramo isan'andro mba misotro rano 6-8 vera.

Sedin.
Mazava ho azy fa tsy ny sakafo ihany no vokany eo ny endriky ny fotsy volo. Zava-misy fa ny sasany dia omena ny zo misy teny holazaina io olana io ho toy ny olana amin'ny famatsiana ny hery. To ny fotsy volo dia tsy hita, dia tokony ho azo atao ny mampiasa bebe kokoa ny vokatra izay manan-karena amin'ny varahina sy ny tyrosine (Walnut sy Brezila voanjo, aty sy ny akorandriaka), vitaminina B sy ny vy.

Nefa matromatroka loko.
Volo ratsy tarehy dia mety ho vokatry ny tsy fahampiana ny zinc ao amin'ny vatana. Misy be dia be ny zinc hita ao amin'ny oysters, oatmeal, atody, ronono, mofo mainty, akoho amam-borona, ary voana tanamasoandro eran'ny ambioka. Ny Amino tyrosine asidra ihany koa zava-dehibe ho loko curls araka ny mampirisika ny famokarana ny loko. Tyrosine dia hita ao amin'ny akondro, ny vonin'ny amygdala, zavatra vita amin'ny ronono, zavokà, voatavo sy ny Sesame voa.

very olana.
Hair lavo avy noho ny tsy fahampian'ny vy eo amin'ny vatana. Noho izany, dia tokony mainka hanampy ny sakafo misy trondro, akoho, atody, apricots, aty, karaoty, voankazo maina, tsaramaso, varimbazaha sy ny voanjo. Tsara mpanampy amin'ny ady ity olana ity dia vitaminina E, izay hita ao amin'ny atody sy ronono. Misy ny fotoana izay ny mahatonga ny volo dia mety ho very ny tiroida levitra fihary. Amin'ity tranga ity, mihinana sakafo bebe kokoa izay misy iode: ranomasina Kale, ahidrano, hazan-dranomasina. Sakafo toy izany dia ho toy ny mahasoa sy Poloney. Ary tsy mila mampiasa ny fantsika.

Singer Arina Domski manome ny dikan-fikarakarana, izay mifototra amin'ny labiera. Araka ny azy, tokony handray "labiera fandroana". Indray mandeha isan-kerinandro, ny mpihira hosasany ny lohanao amin'ny labiera sy ny rano (50/50). Hops dia manampy hanamafy ny volo sy ny fanomezana azy ireo silky.