Sports and FitnessFanjonoana

Donka eo an-tratra: manao ny fanatrehanay manokana izahay

Ny mpanjono rehetra dia manonofy trondro iray. Donka amin'ny karama iray, nataonao manokana, dia hanampy anao hamaha ity olana ity mora foana. Tsy dia fahita firy ao amin'ny toeram-ponenan'ny firenentsika io mponina io. Mitadiava sarotra izany. Ny fitaovana malaza indrindra amin'izany dia ny donka. Ny nahariany azy sy ny dingan'ny fanjonoana amin'ny fampiasana azy io dia natokana ho an'ity fitaovana ity.

Inona no ilaina?

Ny Donka amin'ny sombin-tanany amin'ny tanany dia vita amin'ny tsy fahampian-drivotra maro na dia misy mpihetsiketsika mpizahatany aza. Mba hamoronana azy dia mila:

  • Motoc scaffold fizarana from 0.2 ny 0.4 MG 2.
  • Gruzik misy lanjany 50 g eo ho eo.
  • Taratasy hoho 5 sy 6 isa.
  • Hazo miaraka amin'ny hoditra.
  • Akorandriaka na klokely.

Ny fizotran'ny tsipika dia voafidy tsara araka ny mangarahara amin'ny rano ao amin'ny tahirin-dranon'ny ho avy sy ny lanjan'ny trondro. Ny lanja faharoa dia manan-danja kokoa. Raha toa ny trondro no lehibe, ny hazo fijaliana tsy maintsy ho fizarana lehibe kokoa. Ny hateviny dia tokony ho madio. Raha tsy izany, dia afaka mahazo ny ambany izy, ary ny fitaovana dia hitoetra ao. Ny vatany dia nofidina araka ny safidy. Fa tokony ho raisina an-tsaina fa tokony ho matanjaka izy io, satria noho ny fanampiany dia mila haingana ny trondro amin'ny tany. Amin'ny ankapobeny, ny mpanjono dia mampiasa angona maromaro amin'ny fotoana iray ihany. Amin'ity tranga ity, mba tsy hohadinoina, dia misy lakolosy na lakolosy. Rehefa mihintsana eo amin'ny fihobiana ilay holatra, dia miteraka feo ilay izy, ary ho fantatry ny mpanarato ny toerana misy azy. Azo alaina ny mitondra ny lakolosy miaraka amin'ny tonalita sy feo samihafa. Izany dia hanafoana ny mety hisian'ny fifanjevoana amin'ny fitaovana. Amin'ny alalan'ity setroka tsotra ity, ny ampondra amin'ny bala dia vita amin'ny tanany amin'ny fomba tsotra sy tsotra.

Manao kitapo izahay

Ny tsipika iray amin'ny lava ilaina dia ratra amin'ny tehaka. Ilaina ny tsy hanadino ny "fanamarihana" miaraka amin'ity. Noho izany antony izany, dia misy lakolosy na lakolosy iray napetraka ao amin'ny iray amin'ireo fizarana, izay tsy maintsy ampifandraisina amin'ny tsipika fanjonoana. Avy eo, amin'ny farany, mametraka lavaka fanasan-damba. Ary noho izany, ny loop eo aminy dia tsy manaisotra ny hetsika azo atao amin'ny halavany, fa amin'ny fotoana mitovy ihany koa ny mpanarato, raha ilaina, afaka manova ny toerana. Tamin'ny faran'ny ny fanjonoana famolainany mafy mifatotra hook.

Fikomiana toerana

Ity trondro ity dia aleony any amin'ny farany ambany. Ny toerana tena mahafinaritra indrindra amin'ny fiainana dia ny lavaka. Eto izy no mandany ny ankamaroan'ny fiainany. Noho izany, alohan'ny fanjonoana, tsara kokoa ny mandalina ny rafitry ny farany. Ny mpahay siansa dia mampiasa ny feo heno ho an'ireny tanjona ireny. Saingy tsy misy fotoana ahafahana mividy fitaovana lafo vidy toy izany. Raha mikasa hanjono avy any amoron-tsiraka ianao, dia amin'ny alalan'ny fitetezanao tsikelikely ny lanjany amin'ny lozam-pifamoivoizana dia azonao atao ny mamantatra ny toetry ny sisan-tany ary mahita ireo toerana tokony hafenin'ny trondro. Ity no ampahany manan-danja amin'izany trondro ny bream amin'ny donk dia hahomby.

Teknolojian'ny fanjonoana

Alohan'ny fanjonoana dia mila manipy baomba ianao. Ho an'ireny tanjona ireny, vokatra tsara ny ahi-maitso na voa. Manantena ny hiandry fiatoana maharitra dimy minitra mba hanangonana trondro be dia be araka izay azo atao. Ny tsara indrindra amin'ny orana no ahazoana ny holatra kankana. Izy ireo dia mametraka ny zana-tsipìkany ka ny tendron'izy ireo (antsoina hoe "sting") dia tanterahana any ivelany. Hahazo ny traikefa tsara izany. Izahay dia manipy fitaovana. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy andalana kely ny tsipika. Aorian'izany, dia apetraho amin'ny tebiteby ny tsorakazo. Azonao atao koa ny mamela ny fanjonoana fanjonoana faharoa. Amin'ity tranga ity, ny elanelana eo anelanelan'izy ireo dia tokony hanaisotra ny fifandraisana mety amin'ny fitaovana. Rehefa mihintsana ny boriky eo an-tratra, amin'ny tanany, dia tsy maintsy esorina amin'ny rano izy, aorian'izay dia ho hitanao ny trondro. Avy eo, arakaraky ny toetoetry ny masom-boly eo amin'ny fihantsikana, azonao atao ny manolo izany (raha toa ka efa ratsy be ny kankana), na atsipy indray avy eo (raha toa ka tsara izany).

Vokatr'izany

Ankehitriny ny fitaovana fanjonoana isan-karazany dia ampiasaina amin'ny bream. Fa ny fomba tsara indrindra amin'izy ireo dia donka. Miasa tanteraka amin'ny farany izy, izay tiany hiaina io trondro io.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.