Sports and Fitness, Fanjonoana
Donka eo an-tratra: manao ny fanatrehanay manokana izahay
Ny mpanjono rehetra dia manonofy trondro iray. Donka amin'ny karama iray, nataonao manokana, dia hanampy anao hamaha ity olana ity mora foana. Tsy dia fahita firy ao amin'ny toeram-ponenan'ny firenentsika io mponina io. Mitadiava sarotra izany. Ny fitaovana malaza indrindra amin'izany dia ny donka. Ny nahariany azy sy ny dingan'ny fanjonoana amin'ny fampiasana azy io dia natokana ho an'ity fitaovana ity.
Inona no ilaina?
Ny Donka amin'ny sombin-tanany amin'ny tanany dia vita amin'ny tsy fahampian-drivotra maro na dia misy mpihetsiketsika mpizahatany aza. Mba hamoronana azy dia mila:
- Motoc scaffold fizarana from 0.2 ny 0.4 MG 2.
- Gruzik misy lanjany 50 g eo ho eo.
- Taratasy hoho 5 sy 6 isa.
- Hazo miaraka amin'ny hoditra.
- Akorandriaka na klokely.
Ny fizotran'ny tsipika dia voafidy tsara araka ny mangarahara amin'ny rano ao amin'ny tahirin-dranon'ny ho avy sy ny lanjan'ny trondro. Ny lanja faharoa dia manan-danja kokoa. Raha toa ny trondro no lehibe, ny hazo fijaliana tsy maintsy ho fizarana lehibe kokoa. Ny hateviny dia tokony ho madio. Raha tsy izany, dia afaka mahazo ny ambany izy, ary ny fitaovana dia hitoetra ao. Ny vatany dia nofidina araka ny safidy. Fa tokony ho raisina an-tsaina fa tokony ho matanjaka izy io, satria noho ny fanampiany dia mila haingana ny trondro amin'ny tany. Amin'ny ankapobeny, ny mpanjono dia mampiasa angona maromaro amin'ny fotoana iray ihany. Amin'ity tranga ity, mba tsy hohadinoina, dia misy lakolosy na lakolosy. Rehefa mihintsana eo amin'ny fihobiana ilay holatra, dia miteraka feo ilay izy, ary ho fantatry ny mpanarato ny toerana misy azy.
Manao kitapo izahay
Ny tsipika iray amin'ny lava ilaina dia ratra amin'ny tehaka. Ilaina ny tsy hanadino ny "fanamarihana" miaraka amin'ity. Noho izany antony izany, dia misy lakolosy na lakolosy iray napetraka ao amin'ny iray amin'ireo fizarana, izay tsy maintsy ampifandraisina amin'ny tsipika fanjonoana. Avy eo, amin'ny farany, mametraka lavaka fanasan-damba. Ary noho izany, ny loop eo aminy dia tsy manaisotra ny hetsika azo atao amin'ny halavany, fa amin'ny fotoana mitovy ihany koa ny mpanarato, raha ilaina, afaka manova ny toerana. Tamin'ny faran'ny ny fanjonoana famolainany mafy mifatotra hook.
Fikomiana toerana
Ity trondro ity dia aleony any amin'ny farany ambany. Ny toerana tena mahafinaritra indrindra amin'ny fiainana dia ny lavaka. Eto izy no mandany ny ankamaroan'ny fiainany. Noho izany, alohan'ny fanjonoana, tsara kokoa ny mandalina ny rafitry ny farany. Ny mpahay siansa dia mampiasa ny feo heno ho an'ireny tanjona ireny. Saingy tsy misy fotoana ahafahana mividy fitaovana lafo vidy toy izany. Raha mikasa hanjono avy any amoron-tsiraka ianao, dia amin'ny alalan'ny fitetezanao tsikelikely ny lanjany amin'ny lozam-pifamoivoizana dia azonao atao ny mamantatra ny toetry ny sisan-tany ary mahita ireo toerana tokony hafenin'ny trondro. Ity no ampahany manan-danja amin'izany trondro ny bream amin'ny donk dia hahomby.
Teknolojian'ny fanjonoana
Alohan'ny fanjonoana dia mila manipy baomba ianao. Ho an'ireny tanjona ireny, vokatra tsara ny ahi-maitso na voa. Manantena ny hiandry fiatoana maharitra dimy minitra mba hanangonana trondro be dia be araka izay azo atao. Ny tsara indrindra amin'ny orana no ahazoana ny holatra
Vokatr'izany
Ankehitriny ny fitaovana fanjonoana isan-karazany dia ampiasaina amin'ny bream. Fa ny fomba tsara indrindra amin'izy ireo dia donka. Miasa tanteraka amin'ny farany izy, izay tiany hiaina io trondro io.
Similar articles
Trending Now