Famoretana ny vay - ny manelingelina "mozika"

Raha mandeha mamaky ny ala, ary voahitsakitsaka ianao crunched rantsankazo sy sampana - izany no ara-dalàna, mazava ho azy, raha tsy Skoto na mpihaza. Ary na dia manitsy ny toe-po afa. Fa raha mandeha manodidina ny tanàna, nefa misy zavatra crunches marina ao an-tongony - izany dia mandeha mpiambina. Izany mazava manondro ny feo olana miaraka amin'ny tonon-taolana, ary ny mahazatra mahazo aina io "mozika", dia mety ho efa akaiky, ary ny aretina lehibe toy ny arthrosis na ny vanin-taolana. Famoretana ao amin'ny lohalika afaka manana ny antony samy hafa, fa Na ahoana na ahoana rehefa miseho no tokony hitady ny torohevitra ao amin'ny toeram-pitsaboana.

Ny vatan'olombelona - endrika tsy manam-paharoa, dia nieritreritra avy rehetra ka tsy misy tsy nahy. "Crunch dia tsy afaka ho any amin'ny mpiara-salama tsara," - ny dokotera manome toky. Izany dia midika feo fiovana ny sasany, na milaza zavatra degenerative toetra, eo amin'ny raharaha tsara indrindra - ny tsy fahampiana ao amin'ny vatana ny zava-dehibe akora na ny fanitsakitsahana ny fifanakalozana. Ankoatra izany, ireo soritr'aretina dia afaka hitranga na oviana na taona, na dia amin'ny tena tanora.

Hamantarana, noho izay misy crunch eo amin'ny lohalika tonon-taolana, ny dokotera ihany. Ahoana anefa raha ny antony tranga ity, amin'ny toe-javatra sasany, na dia amin'ny antsika manokana. Ohatra, raha toa tsy ianao no nampihetsi-po be dia be sy fiara ny ankamaroan'ny mipetrapetraka fomba fiaina. Ara-batana inona na inona mahatonga ny fitohanana ao saika rehetra momba ny tena, ary na dia mihoatra noho izany - ao amin'ny taova ny locomotion. Hozatra hampihena, hivezivezy dia voahelingelina, ny rafitry ny taola-malemy deteriorates ary vokatr'izany, misy mahafinaritra crunching lohalika. Ny hoe matavy ihany koa ny mety ho "squeaking" rafitra musculoskeletal be loatra noho ny fanerena azy. Dia araka izany "tsy fahafaham-po" tonon-taolana dia mety hamaly ny atolotra tsy tapaka manao kiraro amin'ny kiraro avo be na fisaka tongotra nivoatra, satria redistributes ny entana omen'ny natiora.

Olana amin'ny endocrine rafitra, isan-karazany hormonina aretina , ianao inoana ny Peho ny, dia mety ho ny dokotera. Ka nataony toy ny iray amin'ireo toetra miaty filazalazana: tonon-taolana na arthrosis. Samy ireo aretina ireo mifandray amin'ny mamaivay eo amin'ny tonon-taolana, sy ny fanehoana - tsy crunch ny lohalika, fa koa ny fanaintainana, fiakaran'ny araka ny lehibe vatana, ary, amin'ny lafiny iray hafa, rehefa ela standstill. Ny hanana bebe kokoa ny aretina, ny lasa intsony ny fanaintainana, mba hahafahanao tsy hitaredretra ny fitsaboana. Ary teny an-dalana, na dia fitsaboana nentin-drazana dia lasa maro ny fomba fanamboarana loza ho amin'ity aretina, dia ao afovoany misy mihitsy aza mahomby ampy, mba hahita ny manam-pahaizana manokana dia mbola ilaina.

Fitsaboana crunch ny lohalika dia miankina amin'ny inona no mahatonga azy io. Raha izany no misy ny tsy fahampian'ny fananany, fotsiny dia mety ho "misotro" raha-be vitaminina-mineraly, ary ny nasty feo hanjavona ho azy. Raha matavy fitsaboana Miharihary - angamba fotsiny crunching noloahany lohalika farany hahatonga anao handeha hanao sakafo sy manao fanatanjahan-tena. Ny fanampiana lehibe farany sy ara-batana inona na inona, ary ny soso-kevitra tsy ho be loatra ny tonon-taolana mihazakazaka sy manao fanazaran-tena mampahery, mba handeha any amin'ny toerana raha milomano; Mety ho mahasoa koa ho amin'ny fanjakana, sy ny fanorana. Raha aretina ny hormonina hormonina fanafody fitsaboana manokana. Ho an'ny tonon-taolana fitsaboana arthrosis na dia manondro dokotera - matetika antokon'ny anti-milaza zavatra sy antihistaminic zava-mahadomelina, zava-mahadomelina noho ny fanaintainana fanampiana fiakaran'ny maripanan'ny menaka manitra. Na ahoana na ahoana, dia hadinina fikirizana sy tsy miovaova eo amin'ny fitsaboana, fomba ity ihany no afaka hiatrika mamaivay sy miadana nitranga in articular taola-malemy degenerative dingana.

Mba noho ny tonon-taolana tsy "mihira", aza adino ny hahatonga azy ireo ho mafana. Aza ela afaka voahenjana mafy lohalika, tsindraindray handamina sy hanaisotra ny tongony. Ilaina ihany koa ny hanao mandeha mamaky ny ala sy ny mihaino ny crunched eo ambany faladiany ny rantsankazo sy ny sampana, fa tsy crunching lohalika malemy.