Fara tampony toe-vehivavy: soritr'aretina. Ahoana no mba hanamaivanana ny toe-javatra eo amin'ny mitsahatra amin'ny fananahana?

Ny vehivavy dia tena hoe tsy manam-paharoa. Ny vatana dia mandeha amin'ny alalan'ny dingana samihafa eo amin'ny natiora fa tsy misy hafa ny miaraka ity fifanarahana rehetra mety ho tsy nahomby. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ilay antsoina hoe vehivavy fararano. Izahay hiteny anao ao an-tsipiriany momba ny toe-vehivavy amin'ny fara tampon'izany.

Ny foto-kevitra fototra

Tany am-piandohana, dia mamaritra ny hevitra mba hahatakarana tanteraka izay tafiditra. Noho izany, inona no fara tampony? Izy io dia toe-javatra manokana ny vehivavy, mba hahatonga ny fiovana lehibe tao amin'ny ambaratonga hormonina. Ilaina ny milaza fa ireo dingana rehetra ireo fototarazo baikoina mba hanova ny Mazava ho azy fa ny fampandrosoana Mety tsy ho amin'izao fotoana izao.

Inona no mitranga amin'ny vatana

Noho izany, ny vehivavy ny fara tampony. Fa tamin'izany fotoana izany dia miseho eo amin'ny tena ny firaisana ara-nofo ara-drariny? Izany dia fotoana iray manokana, rehefa ny vehivavy manomboka lefy tsikelikely pananahana rafitra, mampiraviravy miasa ny fihary atodinaina. Mandritra izany fotoana izany ny firaisana ara-nofo hormonina ao amin'ny tena kely sy tsy tonga, isam-bolana manomboka mandeha tsy tapaka. Ny vehivavy dia tsy ho tratry ny ananany bevohoka taorian'ny fotoan'ny fadimbolako farany. Tokony ihany koa nilaza fa ny fampihenana ny isan'ny firaisana ara-nofo hormonina (estrogen, FSH) dia manana fiantraikany ratsy tsy eo amin'ny rafi-pananahana, fa koa eo amin'ny metabolism ny taolany sy natahotra rafitra, ary koa ny fikorianan'ny ra.

dingana

Raha hoy ianao: iombonana andian-teny, nefa tsy nankany an antsipiriany, ny hamarana toe-vehivavy - dia tetezamita sehatra ny vehivavy avy amin'ny pananahana ampahany amin'ny fiainana dia efa antitra aza. Mandritra izany fotoana izany, ny mpahay siansa no fantatra maro ny dingana ity toe-javatra:

1. Miomana ny vatana mba mitsahatra amin'ny fananahana (premenopausal). Tsy miseho amin'ny tokony ho 40 taona, raha vao manomboka ny asa lefy tsikelikely ny fihary atodinaina. Izany fotoana izany dia afaka haharitra amin'ny 2 ka hatramin'ny 10 taona.
2. Ny nanombohan'ny ny mitsahatra amin'ny fananahana. Izao no fotoana estrogen dia saika mitsahatra tanteraka mamokatra. Io vanim-potoana ary nanaiky ny antsoin'ny olona hoe mitsahatra amin'ny fananahana. Tsy maharitra ny 1 taona. Isam-bolana nandritra ny mitsahatra amin'ny fananahana dia tsy ara-dalàna tamin'ny voalohany, teo tsingerin'ny mitifitra. Ary hanafaka tsikelikely ihany hanjavona tanteraka.
3. Postmenopause. Misy isan-taona tonga saha fitsaharana tanteraka ny mandeha rà avy amin'ny fivaviana. Izany maharitra avy amin'ny 3 ka hatramin'ny 15 taona. Izany dia miankina amin'ny hafainganam-pandehan'ny fanitsiana ny taova Tompokolahy sy ny fampifanarahana amin'ny toe-piainana vaovao.

potoana

Hahalala kokoa isika fara tampony manjo ny vehivavy. Taona vehivavy, rehefa mitranga izany rehetra izany - izay no mbola zava-dehibe ny milaza. Noho izany, io toe-javatra tsy mazava tsara timeframe. Mampihena ny asa pananahana ny firaisana ara-nofo ara-drariny dia manomboka amin'ny fampihenana ny dingan'ny fiterahana. Izany dia nitranga tamin'ny tokony ho 35 taona. Ovarian asa manjavona tsikelikely, ary ny salan-taona ny 50 taona (Plus na Miiba 5 taona) ny vehivavy tonga mitsahatra amin'ny fananahana.

Inona no tena fara tampony ampoizina mihitsy manjo ny vehivavy? Ny taona ny firaisana ara-nofo ara-drariny mety ho ambany be noho izao isa. Noho izany, misy ny hevitra tany am-boalohany, rehefa mitsahatra amin'ny fananahana pananahana nihena mitranga tena tany am-boalohany (na dia amin'ny 35 taona). Na izany aza, noho izany antony manokana ilaina. Tara mitsahatra amin'ny fananahana dia afaka hitranga taorian'ny 60 taona vehivavy. Mahatonga ho amin'ny fomba fiaina mavitrika, ary koa ny tara vohoka.

Ny famantarana voalohany

Nahoana no ny olona rehefa vehivavy fara tampony? Inona no voalohany lakolosy afaka milaza fa ny vehivavy dia zava-dehibe amin'ny dingana ny hormonina fiovana?

1. Vascular aretina. Zavatra tsy fohy ezaka fanitarana ny lalan-dra, raha nalatsaka ny ran'i vehivavy ambony harefo ny vatana sy ny loha. Mandritra izany fotoana izany dia afaka hangaihay mafy hatoka, tarehiny sy ny tratrany. Ary koa, indraindray ny mari-pana mitombo (ho an'ny vanim-potoana fohy).
2. Neuropsychiatric aretina. Matetika indrindra hita ao amin'ny vehivavy miovaova toe-tsaina, ary koa amin'ny vehivavy, izay tena matahotra ny vanim-potoana.

mitsahatra amin'ny fananahana

Nandritra ny telo taona voalohany taorian'ny nanombohan'ny ny mitsahatra amin'ny fananahana ao amin'ny vehivavy soritr'aretina manaraka mety hitranga:

1. Urogenital aretina. Io urinary incontinence, fivaviana dryness, fanaintainana mandritra ny firaisana, matetika urination, isan-karazany marary mitsika, mangidihidy.
2. Mety ho malemy fantsika, volo very, hoditra maina sy ketrona.

Soritr'aretina hafa (izay mitranga mandritra mitsahatra amin'ny fananahana pathological, izany hoe, dimy taona taorian'ny mitsahatra amin'ny fananahana)

1. Neuropathology. Simba ny fahitana sy ny fandrenesana, fahatsiarovana fahasimban'ny, Mianatra?.
2. Metabolic aretina. Ny fisian'ny ny aretina toy ny diabeta na ny fiakaran'ny tosidrà.
3. Olana amin'ny musculoskeletal rafitra. Mety ho mihasimba ny hozatra, fahosan'ny taolana, sns

Zava-dehibe ny milaza fa ny toe-javatra eo amin'ny mitsahatra amin'ny fananahana amin'ny vehivavy dia mety ho samy hafa. Noho izany, velona soa aman-tsara vehivavy sasany ny fe-potoana nomena, indrindra fa tsy misy mahita ny fisehoana ivelany (toy ny Flushing, tazo, sweats). Hafa solontenan'ny ny firaisana ara-nofo ara-drariny mijaly noho ny isan-karazany mifandraika amin'ny olana. Ahoana no hanamaivana ny soritr'aretin'ny mitsahatra amin'ny fananahana?

Mahatsiaro reraka, mahita tory

Ahoana no mba hanamaivanana ny toe-javatra eo amin'ny mitsahatra amin'ny fananahana, rehefa voakasika ny ramatoa momba ny harerahana mandritra ny andro, ary amin'ny alina - mahita tory? Amin'ity tranga ity, ny fangataham-bonjy amin'ny zava-mahadomelina dia tsy mendrika izany. Ary raha misy vehivavy efa any amin'ny tapany voalohany ny andro dia tsy mahatsapa ny hery sy ny hery ilaina mba hanampiana ny vatana ho fifaliana. Amin'ity tranga ity, dia afaka manampy adaptogens (raokandro fanafody manokana, izay natao hanatsarana ny hoditra feo ka hiady ny fahaverezan'ny hery) na ny Folk fanafody - tincture ny ginseng. Raha ny vehivavy manahy momba ny fahitan-tory, alohan'ny hatory dia misotro dite tsara indrindra mba tsy mampitony anana. Mety ho solila, voasarimakirana balsama, valerian fakany sy ny Cones hop izahay.

aretin'andoha

Aretin'andoha nandritra mitsahatra amin'ny fananahana tsaina koa matetika. Mba hiatrika azy ireo, tamin'ny voalohany, dia tsara kokoa ny tsy hampiasa zava-mahadomelina fanekena (mba tsy hahatonga habituation ho azy ireo). Amin'ity tranga ity, tsara ny miezaka mba hanamaivanana ny fanaintainana eo amin'ny fomba manaraka izao:

1. Vozony sy ny tratra mila mamatotra ny folara mafana.
2. Eo amin'ny handriny hametraka alona rano mangatsiaka lamba famaohana.

Ity kosa ny hafanana sy ny hatsiaka tsara sy ny aretin'andoha spasms hahamaivana ny fahorian'ny lasa.

nitombo hatsembohana

Dame dia mety hanelingelina ny hafanana nandritra mitsahatra amin'ny fananahana, nitombo tsemboka. Koa nahoana ary no azo atao mba hanampiana ny tenanao? Ilaina ny haka fandroana matetika kokoa sy mitarika ny fahadiovana. Ary afaka hanararaotra tsara potoostanavlivayuschim Folk fanafody. Izany dia vita amin'ny olon-kendry. Fa izao dia mila tablespoons roa ny hoe ingredient haidiny mangotraka iray vera eo ho eo ny rano rehetra mikiry 30-40 minitra. Raiso fanafody izany dia tokony ho in-3 isan'andro kaopy ho an'ny fahatelo.

samonta

Very vehivavy maro raiki-tahotra ny mafana tselatra mandritra mitsahatra amin'ny fananahana. Inona moa izany? Io toe-javatra ny vehivavy, raha nisy fotoana (amin'ny eo ho eo ny roa minitra), ny tena mari-pana miakatra, dia azo tsapaina fanina maranitra noho ny tsy mikoriana ny ra amin'ny lohany sy ambony tratra. Io toe-javatra no tena matetika momba ny vehivavy tao an-maraina sy isan-kariva. Samonta hisy taona iray eo ho eo amin'ny elanelam samihafa (fa ny tranga azo nahemotra ho an'ny fe-potoana intsony). Inona no azonao atao mba hanamaivanana ny toe-javatra?

1. Nihinana vehivavy mahatsapa ny fomba 'ny ranomasina, dia ilaina ny hipetraka indray, ary ao amin'io toerana io ny miandry.
2. Miala tanteraka ny mafana koveta, etona efitra sy saunas, izany hoe, avy amin'ny overheating (izany no mandrisika hafanana amin'ny mitsahatra amin'ny fananahana).
3. Mila mandeha araka izay azo atao, miezaha mba hampiofanana ny vatanao.
4. Tokony foana eo amin'ny tanana siny hoditra iray feno rano. Ny roa ny sidintsidina sy vitsivitsy mampisavoana ny rano ambonin'ny manamora ny vehivavy indrindra ny toe-piainana.
5. Misaraka tsy maintsy miady amin'ny tsemboka araka ny voalaza etsy ambony.

niniana urination

Koa, ny vehivavy tamin'ny fotoana mitsahatra amin'ny fananahana dia mety mijaly noho ny incontinence sy niniana urination. Inona no ilainao hatao mba hanaisotra ny zava-manahirana toy izany amin'ny ny? Ho fanazaran-tena ilaina maraina. Manokana dia tokony ho aloa mba mitsingevaheva ny mpanao gazety. Azonao atao ihany koa ny hozatry ny mampiofana ny fivaviana, indraindray tensing sy sasatra azy ireo.

fivaviana dryness

Somary hafa mahazatra famantarana ny mitsahatra amin'ny fananahana eo amin'ny vehivavy - ny fivaviana dryness. Mba hiatrehana izany olana izany, no tokony ho ao an-toerana itantanana ny hormonina toy ny estrogen. Izany dia azo atao miaraka amin'ny fanampian'ny hormonina menaka na suppositories. Tsy maintsy hanendry dokotera ihany. Mety ho, ohatra, gel "Ovestin".

Taolana tapaka, fahosan'ny taolana

Nandritra ny toe-mitsahatra amin'ny fananahana amin'ny vehivavy dia mihena be taolana (tsiny fampidinana proteinina sy ny kalsioma ao amin'ny vatana, ary koa ny hormonina sasany). Noho izany, ny vehivavy dia tokony hikarakara ny tenany indrindra amin'ny vanim-potoana io. Ary mba hisorohana io olana io, dia tsy maintsy hihinana fotsiny sy araka ny tokony ho fomba fiaina tsara foana.

aretim-po

Hodinihintsika bebe kokoa ilay foto-kevitra: "hamarana toetry ny vehivavy." Aretina, ny fitsaboana - ny vaovao rehetra ilaina ho an'ny vehivavy manatona dingana ity, na efa miditra eo. Tamin'izay fotoana izay ny vehivavy matetika no hitsangana isan-karazany ny aretim-po. Tsiny, indray, fampidinana ny famokarana hormonina toy ny estrogen izany. Tandindonin-doza ny vehivavy izay nanomboka tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana, ary koa ireo izay mifoka sigara, na manana lanjany be loatra tafahoatra kolesterola ao amin'ny ra, nanana diabeta na mipetrapetraka fiainana.

About tratra

Ny vehivavy dia mety ho liana amin'ny resaka raha toa ny manova ny tratrany mandritra mitsahatra amin'ny fananahana. Noho izany, ny ivelany dia tsy tena fiovana hitranga. Fa Azo inoana fa ny vehivavy amin'izao fotoana izao dia hahatsapa fanaintainana ao amin'ny tratra. Ny zava-drehetra mitranga indray, noho ny tsy fisian'ny hormonina izay misy fiantraikany eo amin'ny fiasan'ny ny vehivavy tratra. Ahoana no azonao anampiana ny tenanao ao amin'ny toe-javatra toy izany?

1. Dia ilaina ny misafidy ny tsara Bra. Vehivavy tratra amin'izao fotoana izao na inona na inona tokony manelingelina. Tena tsara ny niala ny karazana bras hanoto-up.
2. Ampio mba hiatrehana ny maharary Packs fihetseham amin'ny ranomandry.
3. Massage koa soso-kevitra. Tsy azo atao na dia ao amin'ny ny.

fitsaboana

Mianatra ny tsipirian'ilay bebe kokoa ny foto-kevitra, "ny vehivavy ny fara tampony: aretina, ny fitsaboana." Tena zava-dehibe ny miresaka momba ny fomba ahafahanao manala ny fisehoan'ny toe-javatra ity. Fitsaboana amin'ity tranga ity dia azo atao amin'ny fomba roa fototra:

1. Hormonina fitsaboana.
2. Phytotherapy (ny fampiasana ny fitsaboana nentim-paharazana).

hormonina fanoloana fitsaboana

Hormonina fanafody fitsaboana dia tokony dokotera, satria raha tena medicate, mety be miharatsy ny toe-javatra nisy ny fahasalamany. Na dia izany aza, fa amin'ity tranga ity ny dokotera no manoro hevitra?

1. Ary raha misy vehivavy tokony ho efa-polo taona, mbola tonga fotoana izy any, fa ny dokotera dia nilaza fa mitsahatra amin'ny fananahana no manakaiky, dia afaka mandray izao manaraka izao ny fanafody: "Marvelon", "Silest", "Femoden".
2. vehivavy be taona dia fanafody dokotera fanafody izay misy fatrany kely ny hormonina samy hafa. Izany, ohatra, ny zava-mahadomelina, toy ny "Trisekvens".
3. Raha ny vehivavy nesoriny ny tranonjaza, ny dokotera anefa manome zava-mahadomelina toy ny hoe "Divigel", "CLIMAR", "Proginova".
4. Amin'ny toe-javatra hafa (sy ny ankamaroan'izy ireo) mba hanitsy hormonina dokotera dia manoritra ny vehivavy manaraka hormonina "klimonorma", "Divina", "Klim".

phytotherapy

Tsy ny vehivavy rehetra dia vonona ny hampiasa mpandraharaha hormonina mandritra mitsahatra amin'ny fananahana. Ny antony dia mety ho maro. Amin'ity tranga ity dia ny tsara indrindra mitodika any fanafody nentim-paharazana, izay lehibe ihany koa ny fanampiana mba hiatrehana olana isan-karazany. Mba hanamorana ny fanjakana dia afaka manao izao manaraka izao:

1. Misotro olon-kendry (manao mba hampahahendry, brewed toy ny dite).
2. Tsy blackberries.
3. Isan'andro nandritra ny roa herinandro mba haka mandro amin'ny hampahahendry an'i zava-mahafaty. Amin'ity tranga ity ny rano mari-pana dia tsy tokony hihoatra ny hafanan'ny vatana.
4. Ampiasao ny menaka (manampy azy ireo ny fandroana, na fotsiny amin'ny hanitra jiro): mety ho i Rosemary, bergamot, Jasmine.
5. Raiso teas raokandro.

Famoriam-bola 1. Mila vola mitovy afangaro anana mangidy, fennel voankazo, voninkazo Linden, peppermint ravina sy ny hodi-kazo ny buckthorn. Mba hanomanana ny fanafody mba haka dimy tablespoons ny mifangaro, haidiny ny litatra ny rano mangotraka. Ankoatra izany, nametraka rehetra ao amin'ny rano fandroana, ary madinidinika nandritra ny 15 minitra. Rehefa afaka izany, sivana ary alao ny fanafody intelo isan'andro nandritra ny vera.

2. Angony mitovy vola ilaina mba afangaro manaraka ireto fangaro: yarrow sy Potentilla gisa, oaka hodi-kazo, ny ravina ny frezy sy voaroy. Fa manomana fanafody tablespoons roa anana mifangaro 500 ml handatsaka rano mangotraka mandritra ny 15 minitra. Ary rehefa afaka izany, handray ny fanafody amin'ny fatrany mitovy intelo isan'andro.

Ny hômeôpatia

Tsara hiatrika mitsahatra amin'ny fananahana ny vehivavy ihany koa ny manampy ny fanafody hômeôpatika (toy ny azo antoka tanteraka izy ireo, dia afaka maka azy ireo saika rehetra). dia afaka manome laharam-pahamehana ny fanafody manaraka ireto: "Ginekohel", "Gormel-C", "Klimakt Khel", "Ovarium Compositum".