Fitsaboana ny fiaraha-mikorana ao an-trano. Ahoana no fomba fitondran'ny jiolahy ao an-trano

Ny fangirifiriana ao anaty fiakaran'ny hafanana dia iray amin'ireo aretina mahazatra sy tsy mahafinaritra. Olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra no mijaly amin'izany.

Hip joint: fitsaboana, soritr'aretina

Raha ny fitsipika, ny teny hoe "aretina iombonana" dia midika hoe aretina toy izany:

• Arthrôzika faharoa, izay miseho noho ny trauma trauma na fidirana amin'ny fitsaboana;
• Arthrosis (osteoarthritis);
• ambany indray fanaintainana;
• polyarthritis;
• Aretina mahery sy aretin-kozatra, aretin-kozatra mampikorontana;
• periarthritis;
• ny fahosan'ny taolana;
• Arthropathie, arthropathie psoriatic, ao anatin'izany, mipoitra avy amin'ny taova isan-karazany;
• Ankylosis of the joints.

Andeha hojerentsika ny fomba fitsaboana ny hape.

Fanafody volkano

Tsara homarihina - ny fitsaboana ny fiaraha-mikorana any an-trano dia mikendry ny hanafoana ny fanaintainana mifandray amin'ny dingana fampidiran-dra.

Salt Baths

Ny fomba mahomby indrindra, mora hita sy tsotra amin'ny fitsaboana ny arthritis dia ny fandroana sira mafana. Ary noho izany, fenoy amin'ny rano mafana fandroana mba handrava azy kapoaka Epsom sira , ary naroboka elaela tao amin'ny antsasak'adiny ampy. Io fomba fanao io dia hanampy ny vatana amin'ny vatany mba hiala sasatra, ka hampihena ny fahatsapana fanaintainana. Azo alaina araka izay tratranao ny batisan'ny therapeutic.

Raha tsy misy ny fahafahana mampiasa ny efitra fandroana, na dia ny dosy mafana aza dia hanao. Ny hafanana dia afaka mampitombo na mampitombo ny fanaintainana, avy eo dia manoro hevitra fa ny fitsaboana dia entin'ny mangatsiaka - fomba iray hafa mahomby amin'ny fitsaboana amin'ny olona izany. Amin'io tranga io dia ampy ny mampihatra ny ranomandry amin'ny marary na hampidina ny marary ao amin'ny vatana amin'ny rano mangatsiaka.

Ny fahatsapan'ny fahantrana dia nanjavona noho ny fiheveran'ny vatana manodidina ny fiaraha-miasa, eo ambany fiatraikan'ny mangatsiaka, mihena kokoa ny fahatsapana, ary mandreraka ihany koa io fanaintainana io mandritra ny fotoana fohy. Ny famafazana mangatsiaka dia azo ampiasaina indray mandeha isan'andro mandritra ny dimy ambinifolo minitra.

Fanaovana sakafo sy voalanjalanja

Ny fitsaboana ny fiaraha-mikorana ao an-trano koa dia sakafo ara-pahasalamana. Fantatry ny rehetra fa miteraka mihoatra ny tsindry ny grenady, ary lasa iray amin'ireo antony lehibe indrindra mahatonga ny aretiny. Mba hanamaivanana ny lalan'ny aretina, dia mila mitandrina ny tenanao ianao, ary manalavitra ny fisehon'ny lanjany.

Ny fiantraikany ara-batana dia ilaina amin'ny fampitomboana ny lanjany, ankoatr'izay, dia hanampy amin'ny fitazonana ny tanjaka sy ny fahalemen'ny tohotra izy ireo, izay hanampy amin'ny famerenana haingana. Ny safidy ny sariohatra fanazaran-tena dia tokony hodinihina amim-pitandremana - raha sendra tsy mahazo aina ianao mandritra ny fivoriana, ajanony avy hatrany.

Salama amin'ny alahelo

Mba hanesorana ny fisehosehoana mahatsiravina, izay vokatry ny fanaintainana dia hanampy anao ny fitsaboana iraisana an-trano ao an-trano. Alaivo menaka fanosotra, sotro ronono misy menaka, siramamy vita amin'ny vilany misy poizina. Ireo fitaovana ireo dia tokony hokapohina mafy ary hokarohina amin'ny toerana maloto.

Cow broth

Rantsan-tongotra roa vita amin'ny rongony dia tokony hodorana amin'ny rano iray vera mandritra ny 15 minitra, avy eo dia misotro ary misotro kely amin'ny ampahany kely amin'ny andro.

Io fanafohezan-tena io dia azo ampiasaina amin'ny arthritis, rheumatism articular, fantsona sira, oda ary gout.

Fanamboarana sampana fingotra

Ilaina ny manangona ny sampan-kazo, ary avy eo dia atsipazo amin'ny rano mangatsiaka ary esory amin'ny antsasak'adiny ny fofona. Rehefa avy nidina hatramin'ny 37 ° C ny mari-pandrefesana dia ento ny tongotra marary 30 minitra. Taorian 'ny nandefasana ity fandroana ity, hafanana sy fitsaharana mafy nandritra ny adiny iray. Mba hahatratrarana fiantraikany haingana, dia tokony ampiharina imbetsaka ity fanafody ity ho an'ny polyarthritis rheumatic.

Fampidiran-doko

Asio sombin-tsakafo sy voninkazo mamelana ranon-jiro iray ary esory ny hafanana mandritra ny adiny iray. Rehefa tapaka ny fampidiran-dra, dia ilaozany ny vinaingitra 1/4 inefatra isan'andro. Dia fitaovana tena ilaina raha manana dislocated nahatapaka ranjo mpiara, vanin-taolana na rheumatism.

Currant Leaves

Ilaina vetivety ny ravinkazo mainty hoditra manondraka rano mangatsiaka, afindra amin'ny 20 minitra ny fampidirana, ary ampiasao ny lakolosy avo roa heny isan'andro ary atsofohy amin'ny dite sy kafe.

Lovisary Propolis

Ny fanesorana ny fikambanan'ny hipnotika, sciatica ary ny arthritis dia azo sitranina amin'ny lamba lamba totoina vita amin'ny propolis. Ny toe-javatra ho an'io tanjona io dia napetraka ho an'ny ririnina amin'ny rongony amin'ny tantely. Vintana izy io raha vantany vao voasariky ny propolis, ary ampiharina amin'ny faritra marary.

Mofomamy amin'ny tantely sy ny radi

Ity voromailala ity dia nomanina mora foana: marika lehibe iray no entina, izay anipahana ny lavaka. Feno tantely izy io. Rehefa afaka adiny 4 dia miseho ny ranom-boankazo - afaka manasitrana ireo toerana maloto izy ireo, izay manamaivana ny lalan'ny aretina.

Ny fitsaboana ny arthrôsis

Ny Arthrosis dia ny tsy fahampian-tsakafon'ilay cartilage, izay mitarika ny fihenan'ny elasticité, izay miteraka ny areti-maso amin'ny fatran'ny periarticular. Ny antony lehibe amin'ny fiovana toy izany dia ny fanitsakitsahana ny fizotran'ny metabolika, izay mitranga ao amin'ny vatana. Noho izany, amin'ity tranga ity dia tokony hanomboka amin'ny fanadiovana ny vatana ny fitsaboana ny fivalozana hipnika tsy misy fandidiana, ary koa ny fanitsiana ny trakta sy ny atiny.

Ny tsy azo ovaina dia fitiliana fitiliana. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana, ny fiantraikany amin'ny fikolokoloana ny kodiarana, ny fampihenana ny fivoahana. Afaka misakafo amin'ny alikaola, ranon-tsoavaly marefo, ravinkazo vita amin'ny alika sy sahona, sabelnik, thyme sy harea.

Misy fitaovana manerana izao tontolo izao izay manampy amin'ny fitsaboana areti-mifindra hafa - ireo ravinkazo birch, ny sakany dia avo be: fantson-drano, fitsaboana ary fanafody. Ny rofia, voandro avy amin'izy ireo, manaisotra asidra ranomamy avy amin'ny bala, glanda ary voa.

Ny fifandimbiasan 'ny fanaintainana

Ny laharam-pahamehana no fanafohezan-tena indrindra amin'ny firenena, izay misy fiantraikany amin'ny fifehezan-tena sy fanasitranana. Izany dia mahazatra ny metabolism ary mampitony ny rafi-pitabatabana.

Mba hahazoana ny fampidirana dia tokony asiana ranom-boankazo 2 ao anaty vera misy rano mangatsiaka, avelao hitrotro mandritra ny roapolo minitra, ary misotroa intelo isan-jatony isan'andro. Ny fotoan'ny fitsaboana dia 1 volana.

Ny rano amin'ny fandroana ny zavamaniry dia tena mahomby. Ny voka-dratsin'ny manganese sy ny tanany ao dia manampy amin'ny fampihenana ny fiterahana ary hampivoatra ny fiterahana amin'ny fifandraisana.

Lasopy medikaly

Mba hamoronana menaka mahagaga, mila menaka (homemade) ianao, zeneo janoary, ary ravin-tsimparifary - amin'ny mitovy habe. Ny berries sy ny ravina dia mila ravina sy mifangaro amin'ny butter (1: 3). Ny alazo dia tokony hokaravasina ao anatin'io fiaraha-miasa io isan'andro in-droa isan'andro. Arovy ao anaty vata fampangatsiahana ny menaka ao anaty vata fampangatsiahana.

Mamoaka tsipìka

Ny fanaintainana eo amin'ny fiaraha-miasa, ny fahasarotan'ny fivoahany, ny atrophy amin'ny hozatry ny hipoka - ny olona sasany dia mahazatra ny soritr'aretina toy izany. Coxarthrosis valahana, ny fitsaboana ny izay voalaza ao amin'ity lahatsoratra ity - dia aretina lehibe izay mitaky fitsaboana maharitra. Mba hanaovana izany, dia mila manasitrana ravina boribory ianao, manosotra azy ireo amin'ny pensilihazo ary manindrona amin'ny toerana maloto. Io fihenam-bidy io dia hanatsara ny firafitry ny ra sy ny urine, avy amin'ny felana dia hanaisotra ny sira, ary hampatanjaka ny tazomoka. Ankoatra ny coxarthrosis, dia azo ampiasaina amin'ny rheomatisma sy gout izany.

Fahombiazany sy ny fomba tranainy indrindra mitondra gout amin'ny fitsaboana mahazatra dia ny fampiasana ny voasarimakirana tincture. Mba hanaovana izany, mila 150 grama vita amin'ny tongolo lay sy 3 voankazo ianao. Manoto ny mofomamy rehetra izy ireo, ary manindry rano amin'ny vera mandritra ny andro. Ny fampidiran-dra dia tokony halaina isa-maraina isaky ny 50 g.

Ny rheumatologists dia manoro hevitra ny hampiasana ity fampidirana ity: sotro mihinam-boankazo vita amin'ny vilany, tantely tantely, ranom-boaloboka iray. Tokony hosotroina amin'ny vazivazy iray ny maraina.

Olona voan'ny gout, dia tsy maintsy excrete mihoatra uric asidra avy amin'ny fifangaroan'ny chamomile sy mamony Linden. Ny sotro iray amin'ireo sombin-daka mitovy amin'izany dia narotsaka miaraka amina ranomainty roa misotro rano, latsaky ny iray ora ny hafanana sy ny mamo mandritra ny andro.

Compresses hafa

Ny fanentanana ny fikambanan'ny hipopotama, izay azo tsaboina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, dia azo esorina amin'ny tenanao manokana. Mba hanaovana izany, manaova fofona vita amin'ny tongolo lay: tongolo lay nandritra ny 20 minitra ao anaty rano kely iray, avy eo dia misy ampiana siramamy misy sira. Rehefa vita tsara ny vokatra, dia tsy maintsy hosotroina izy io, voapoizina amin'ny gaza ary ampiharina amin'ny toerana maloto.

Ny valiny tsara dia omena amin'ny fanongotra vita amin'ny ravina karaoke. Tsotra tsotra izao izany: tokony haka ravin-kovitra vaovao ianao, hikotika kely amin'ny hamam-bolo, ary afindrao any amin'ny faritra marary. Ambony dia rakotra lamba sy sarimihetsika. Ho an'ny vokatra tsara kokoa, ny ravin'ny ravina dia azo fafana amin'ny tantely. Ity fepetra ity dia tsy maintsy atao alohan'ny hatory.

Ny fitsaboana ny osteoporose

Io aretina io, izay mampihena ny habetsahan'ny taolana tapaka, izay mahatonga azy ireo matetika handratra sy hanjavona. Mba hisorohana izany tsy hitranga, mila manosotra ny atody amin'ny toerana maharary ianao. Sakafo mani-pofona, saham-boaloboka, manitra mandra-pahitan'ny rivotra mainty, izay menaka atody. Raha maratra mafy ny fiarahan'ny fihetsika rehefa mandeha, dia azo ampiasaina amin'ny endri-tsoratra na fingotra izany.