Fomba ahoana no hampihenana ny kolesterola amin'ny fanafodin'ny vahoaka ao an-trano?

Ilaina amin'ny vatantsika ny kolesterola. Saingy, araka ny fantatra, tsara daholo ny rehetra, amin'ny alàlan'ny fanamafisana. Raha mihamitombo ny haavon'io zavatra io, dia mila mikarakara ny fihenany. Raha tsy izany dia mihamitombo ny risika ateraky ny aretim-po, ny fikolokoloana ary ny olana hafa. Ahoana no hampidina kolesterola amin'ny Folk fanafody, dia mianatra avy amin'ity lahatsoratra ity.

Ny fanomezana ny natiora dia afaka manasitrana aretina maro. Ny herisetra izay mampihena ny kolesterola ao amin'ny rà dia kalendula, dandelion, ranomandry, clover, ety anaty ety, sns. Ny vokatra hafa dia afaka manampy koa. Manome fomba fiasa vitsivitsy ihany izahay:

"Andao hanomboka amin'ny kalandrie." Mba hanaovana fanasitranana, mila mameno ranom-boasary amin'ny voninkazo miaraka amin'ny ranom-boaloboka voamaizina ianao. Rehefa afaka tokony ho telopolo na dimy amby telopolo minitra, ny fampidiran-dra dia tokony hosoloina. Ny zava-mahadomelina toy izany dia matetika misotro im-telopolo isan'andro isan'andro 30-40 minitra alohan'ny sakafo amin'ny habetsaky ny vera. Ny faharetan'ny fitsaboana ao an-trano dia iray volana.

- Raha tsy te-hanorisory amin'ny herisetra ianao, dia adinonao foana ny manondraka ampahany vaovao amin'ny fery amin'ny fotoana, azonao atao ny maka sary avy any amin'ny ahitra (calendula). Azonao atao ny mividy izany amin'ny famarotana pharmacy. Dimy ambiny ny rotsak'ity zava-mahadomelina ity dia tokony horaisina toy ny teo aloha.

- To ambany kolesterola Folk mampiasa fanafody clover, dia mila labiera ary koa ny marigold voninkazo. Raiso ny fampidiran-danja voaray manaraka ny lamina mitovy, fa ny fianarana dia averimberina miaraka amina folo andro.

- Ny zavamaniry tena ilaina dia ahitana pandriaka. Ny raviny sy ny fakany dia mahasoa eto, avy eo ny vovoantitra no manomana. Ny vovobonin'ny dandelion dia ahitana singa maromaro maromaro, manan-karena amin'ny vitamina sy asidra organika. Tokony homena ireo salady izy io. Ny poeta avy amin'ny fakom-bary dia reraka roa na intelo isan'andro isan'andro 30-35 minitra alohan'ny sakafo. Ny dose no ampahany fahatelo amin'ny menaka kely.

- Linden voninkazo dia tokony koa ny boay raha mieritreritra ny fomba hampihenana ny kolesterola fanafody tsotra. Ny tea avy amin'izy ireo dia tena tsara ho an'ny vehivavy, satria afaka mifehy ny fizotry ny hormonina izy. Mba hanaovana izany dia manaraka 2 tbsp. L. Kitapom-bary mangatsiaka ho an'ny rano sotroina. Amin'ity zava-pisotro ity dia afaka manampy sotro kely misy tantely na tantely voajanahary ianao. Mila misotro azy intelo isanandro ianao ao anatin'ny 150 mililara.

- Toy izany koa sokay loko dia azo ampiasaina amin'ny teny vovoka. Mba hanaovana izany, dia maina ny fototr'io fanaka io amin'ny fampiasana kafe. Misotroa intelo isan'andro isa 1 tsp.

- Ny voa lelafo dia atolotra tsy tapaka ho an'ny sakafo. Mety amin'ny salady, ny entana vita amin'ny mofo, ary ny gazoala.

- Mba hampihenana ny kolesterola amin'ny alalan'ny fanafodin'ny volokano hanampy sy tsaramaso. Ankoatra ny tokony hohanina matetika, afaka miomana amin'izany ianao ary manasitrana. Mba hanaovana izany, dia asio rano amin'ny voankazo maina (havoaka ny antsasany) ary avelao hivoaka alina. Amin'ny maraina dia tokony homana izy. Ny habetsahan'ny vokatra voaray isaky ny antsasaky, mampiasa ampahany iray isa-maraina, ary ny faharoa - amin'ny hariva.

- Manolo-kevitra ny hihinana siramamy misy siramamy misy sira miaraka amin'ny vavony foana amin'ny maraina miaraka amin'ny mofo boribory.

- mba hampahahendry an'i propolis (fito nilatsaka) dia voatsatso rano (30 ML) sy misotro ny 20-35 minitra alohan'ny sakafo intelo isan'andro. Ny faharetan'ny fianarana dia 4 volana.

- Ny voankazo izay mampihena ny kolesterola - pineapples, kiwi, paoma sy grapefruits. Ny grenades amin'ny endriny rehetra dia ilaina ihany koa.

- Manasitrana voajanahary tena miavaka tokoa ny tongolo lay. Miaraka aminy, ary ampiasao ilay tongolobe. Amin'ny iray andro dia soso-kevitra ny handevona 2-3 tongolo vita amin'ny tongolo lay na antsasan-jirony.