"Goldfish" (ny fanatanjahan-tena ho an'ny hazondamosiko): famaritana sy fehin-kevitra

Maro amintsika no somebiseby erỳ miasa amin'ny andro mipetrapetraka hitarika fomba fiaina. Fandaharam-potoana isan'andro "asa-trano-fety-fialan-tsasatra" matetika no tsy mamela fotoana ho an'ny tena manokana sy ny raharaham-barotra rehetra. Satria na dia vonona ny manao fanatanjahan-tena tsy manam-bola foana hampiasa ny nanam-potoana izany. Inona no holazaina momba ny olona izay efa nahalala ny fianakaviana harena izay hihavian'ny fotoana izay tsy misy.

Na izany aza, afa-tsy ny taona isika dia manomboka ny mahita fa ny fahasalamana Miha ratsy, ary niverina fanaintainana matetika kokoa. Ratsy noho izao ihany no ho fanehoana ny hazondamosina aretina eo amin'ny ankizy, izay tsy mahazatra ao amin'ny taonjato faha-21. Inona no antony?

ny ankamaroany antontan'isa

Tsy ho very maina mandinika ny mandiso fanantenana antontan'isa - mihoatra ny 50% ny mpianatra no scoliosis. Maro ny tanora, rehefa afaka 25 taona manana fihetsika diso, ary ny sasany aretina lehibe ny aoriana. Mazava ho azy fa ho maro kokoa ny zavatra mety handroso ihany?

Mba hisorohana ireo olana ireo, dia tokony handinika ny hampihatra Niches "Goldfish".

Niresaka momba ny biby

Mandra am-polony taona vitsivitsy lasa izay iray, fa isaky ny onjam-peo mampita tsy tapaka ny fandaharana amin'ny maraina tsy mamaly ihany ny tena, nefa koa ho an'ny fanahy. Saingy, indrisy, ny olona nanomboka nanadino amin'izao fotoana izao mikasika ny maha zava-dehibe ny manao mamaly ny maraina.

Fa amin'ny biby mila haninjitra ny vatanao rehefa avy matory nametraka fototarazo. Asa ianao raha efa nahita saka na alika amin'ny curvature ny hazondamosiko? Probably tsy. Fa noho izany izy ireo, rehefa tsy misy kilema torimaso tsara sy ela voasarika avy, mba hanafainganana ra mivezivezy sy Hamelombelona ny vatana amin'ny oksizenina.

History of fanatanjahan-tena

Katsudzo Nishi - mpanoratra ny dimy fitsipika ara-pahasalamana, ny iray amin'ireo dia "Goldfish". Natao fanatanjahan-tena tsy hanao ny fisorohana ny aretina ny hazondamosiko, fa koa mba hanitsiana fihetsika amin'ny ankapobeny. Ankoatra izany, io asa io manampy amin'ny ankapobeny ny fanatsarana ny toe-piainana sy ny olombelona dia tena afaka ny fanoloana ny maraina manontolo fanazaran-tena.

"Goldfish" Katsudzo Nishi manana saika tsy misy contraindications. Fa zava-dehibe ny mahatsiaro fa raha ny fampisehoana ny fitaovana no tsapanao ny fanaintainana tsy tapaka ianao, dia mila intsony fiofanana sy hijery dokotera.

Ary ankehitriny ny fanatanjahan-tena indrindra.

tolo-kevitra

Ny tena Canon Katsudzo Nishi dia mafy fandriana sy ny ondana. Noho izany ny "mitsingevana" voalohany fitsipika ho kilasy "Goldfish". Fanatanjahan-tena dia tokony hatao amin'ny tany na amin'ny mafy farafara.

Na inona na inona karazana akanjo halehanao hatao, fa mba hanaraha-maso tsara kokoa ny fametrahana ny teknolojia no tsara hifidy ny anjara-miendrika akanjo. Noho izany dia afaka mahita tsara ny fomba rehetra atao.

Fanazaran-tena toy izany dia tokony ho nanao in-2 isan'andro - marain-tsy hariva.

Fanaovana fanazaran-tena. Ny dingana fanomanana

Fanatanjahan-tena "Goldfish" ny hazondamosiko Mizara ho dingana roa: ny fiomanana sy ny fototra. Aoka isika hanomboka amin'ny dingana voalohany.

1. Mandainga amin'ny tany. Tanana hanaisotra ny lohanao, ary hanaisotra ny rantsantongony mandroso sy moramora haninjitra ny tenany rehetra, araka izay matetika atao amin'ny fahazazany.
2. Miala sasatra. Apetraho ny tongotra perpendicular ny tany. Ba kiraro direct-tava. Manara-maso ny lohany, sorony lelany, andilany, fitaovam-piadiana ary ny tongony dia nanery ny tany.
3. Tanana fototra eo amin'ny lohany. Mitarika ombelahin-tongony iray mandroso sy ny lafiny ka ny faharoa dia tongotra nanaraka azy. Head sy ny tananareo dia voatsoaka teny an-tari-dalana toy izany koa, ary ny valahany dia mivantana any amin'ny lalana mifanohitra amin'izany.
4. Avereno ny fanatanjahan-tena, fa ankehitriny ny tongony sy ny fitaovam-piadiana dia nisintona ao amin'ny lalana mifanohitra, sy ny valahany any amin'ny lalana mifanohitra amin'izany. Ny hetsika dia tokony hampahatsiahy hiondrika vatana trondro izay swims miadana.

Avereno dingana vitsivitsy angon-drakitra fotoana.

Ny tena dingana

Isika izao hiviliako na ho amin'ny dingana lehibe iray kilasy "Goldfish".

1. Ny fampiasana dia tanterahina avy amin'ny fanombohana toerana: tanana ao ambadiky ny vozony, ny vatana dia nanery ny tany, ba kiraro dia Nasaina nandeha tany amin'ny tarehy.
2. Hanomboka tadin kely vatana. Raha efa nanao "lehibe" onja hetsika ny valahany, fitaovam-piadiana sy ny tongony, dia ilaina ankehitriny ny hampiditra trondro izay haingana Mangozohozo lasa ambanin'ny ranomasina. Izany no tanjona dia ilaina ny manao haingana na kely vatana hetsika. Ary ianao trondro, vibrate ny tratrany, kibony, ny valahany sy ny tongony.
3. Hovitrovitra tsirairay dia tsy maintsy ho foana ny 1-3 minitra. Fa satria zatra amin'ny fanatanjahan-tena ara-batana ny tena dia tsy mbola afaka maharitra asa, dia afaka manatanteraka ny fomba maro ny 30-60 segondra. Herinandro taty aoriana dia manomboka mitombo ny faharetany, mitarika tsikelikely ny 2-3 minitra isaky ny fomba.

Mariho fa ny hetsika tsy tokony ho "niakatra sy nidina" sy "ankavia-ankavanana". Fa aina ny fampiharana ny asa "Goldfish" ny hazondamosiko dia azo tanterahina noho ny fanampian'ny olona iray faharoa, izay tamin'ny voalohany dia mamorona hovitrovitra any ny ombilahy kely. Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa zatra ny fibodoana, ny zava-drehetra ho tonga eo ihany.

Raha ny fampiasana ny "Goldfish" ny hazondamosiko Katsudzo Nishi mitantana ny ankizy iray, dia ilaina ny mitana ny foto-peny hetsika sy hampiasa azy ireo.

Azonao atao ihany koa manandratra ny lohany sy ny tongony ho fampiharana sy ny fanaraha-maso tsara kokoa ny teknolojia.

Inona no atao hoe tsy manan-tsahala io fanatanjahan-tena?

Toa fa izay no tena mahazatra ny fanatanjahan-tena ity?

"Goldfish" - fanazaran-tena ho amin'ny lamosin'ny, izay tsy vitan'ny hoe manampy hanitsy fihetsika, fa koa noho ny vibratory mihetsika avy amin'ny andaniny ny lafiny mampirisika ny famotsorana ireo entrapment eo ny taolan'ny hazondamosin'ny, pitatitra sy ny lalan-dra.

Rehefa manao ny zavakanto taolan'ny hazondamosin'ny rehetra dia niverina nankany an-tsaha, kosa no nivoaka ny Vascular fanatsarana ny ra hivezivezy, haingana famongorana ny poizina, mamaha ny hozatra sela, ny tena dia miasa tsara kokoa sy haingana kokoa.

Rehefa afaka andro vitsivitsy ny kilasy, dia mety tsikaritrao nohatsaraina fiasan'ny tsinay - satria "Goldfish" manampy amin'ny dalàna ny ny motility, izay amin'ny ankapobeny misy vokany tsara eo amin'ny vatana iray manontolo. Noho izany, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hanampy anao ho salama.

Izany no fanatanjahan-tena, tsy maka fotoana maharitra - ny 10-15 minitra ampy amin'ny maraina sy ny hariva.

Contraindications

Araka ny voalaza etsy ambony, ny contraindications ho an'ny fanatanjahan-tena io saika tsy misy. Na izany aza, dia tokony hihaino tsara ny vatanao, rehefa manao teknika "Goldfish". Fanatanjahan-tena dia tsy nanolorana azy ho hanatanteraka ny olona mijaly amin'ny hazondamosina curvatures mahery teraka manana kilema ny aoriana sy ny sisa .. Amin'ny toe-javatra toy izany, alohan'ny nanao, mitady torohevitra ara-pitsaboana.

"Trondro" ho an'ny ankizy

Amin'ny toe-javatra hafa, ny fanatanjahan-tena "Goldfish" ny hazondamosiko Katsudzo tsy mahasoa ho an'ny olon-dehibe ihany fa koa ho an'ny ankizy hatramin'ny mbola kely. Mba hampianatra ny ankizy ho tapaka fa mamaly ny, dia afaka miala ny "Goldfish" ao amin'ny lalao, izay ny ankizy dia faly ny hanaiky. Fanatanjahan-tena ity dia hanampy ny ankizy iray mba Mandroaka ny maraina matory, ary amin'ny hariva, na rehefa avy mianatra mba hanafoanana ny harerahana. Koa ny ankizy madinika noho ny fametrahana ny teknolojia dia ho afaka nahafolaka hyperactive, satria hanao ny teknika be dia be ny hery sy ny ezaka ilaina!

Noho izany, manao fanatanjahan-tena iray ihany, tsy afaka manatsara ihany ny fahasalamana, fa koa mampiditra ny lesona ny fianakaviany. Na dia tsy mijaly noho ny aretina na ny hazondamosiko, tsy maharaka ny teknolojia, "Goldfish". Fanatanjahan-tena dia manampy hisorohana ny fampandrosoana ny aretina ny hazondamosiko, ary manampy mba ho maro ny tanora sy ny fahasalamana.