Hanatsara endrika ny fomba fampiasana vokatra voajanahary sy ny anana?

Face - ny hany zavatra tokony tsy nanidy Na izany na tsy toetr'andro sy ny fotoana ny taona, na dia mangatsiaka, hafanana be, hainandro mahamay, na ny masoandro mahamay. Endrika hoditra mahatanty ny fiovan'ny mari-pana tampoka, ka tsy mahagaga raha izy ireo indraindray mahazo isan-karazany kilema tarehy, toy ny be loatra dryness, peeling, ary ny hafa dia tany loko. Ahoana no hanatsarana fihodirana? Inona no azo atao mba hijery ny "zato"?

Tokony homena tian'ny ilaina vokatra (fototra sakafo, trondro, ronono vokatra), noho ny zavatra hohanina, amin'ny lafiny sasany dia miankina amin'ny toetry ny hoditra. Aza mamono zava-mamy, satria ny fahafinaretana vetivety mitodika vokany tsy mahafinaritra toy ny saborany, ary na dia ny hoditra manomboka hijaly.

Ahoana no hanatsarana fihodirana amin'ny alalan'ny sakafo?

Metabolism sy ny fikorianan'ny ra be dia hanatsara raha isan'andro mba mihinana voanjo eo ny habetsaky ny zato grama. Ny fifehezan manana phosphore, kalsioma, vy, vitaminina A sy ny E, ary toy izany koa ny vatana mila fibre.

Helena Rubinstein mahagaga manolotra fomba fandrahoan-tsakafo "Beauty sakafo maraina", izay miharihary ny fihodirana ihany no nihatsara rehefa afaka tapa-bolana.

sakafo:

• ronono - antsasaky ny kapoaka;
• grated paoma - 1 PC.;
• voaloboka - vitsivitsy;
• walnuts - 4 pcs.;
• voasarimakirana ranom (mpanelanelana amin'ny tontolo habeny) - 1 PC.;
• tantely - 1-2 tablespoons;
• Flakes "Hercules" - 1/3 kaopy.

Singa rehetra ireo mifangaro, ka hano "sakafo maraina tsara tarehy."

Mizara tsara ny sakafo sakafo - ny tsara valin 'ny fanontaniana ny fomba rejuvenate ny hoditra. Ny tena voadio ny poizina, koa dia tototry ny vitaminina sy ny mineraly, ny asa ara-dalàna ny sarakaty, tsinay, izay misy vokany tsara eo amin'ny toe-javatra nisy ny hoditra. Wide nahazo laza legioma salady "borosy", anisan'izany ny:

• laisoa;
• paoma;
• betiravy;
• karaoty.

Ireo sakafo dia tapaka ho ravin manify. Ao amin'ny fangatahana, manampy ny vitaminina mifangaro:

• anana (hotetehina nanapaka);
• cranberries;
• amboariny;
• ampongabendanitra ambioka;
• apricots maina.

Refueling misafidy ny hanandrana, ary izany dia mety ho mayonnaise, marikivy fanosotra sy ny voasarimakirana ranom amin'ny menaka oliva.

Ahoana no hanatsarana ny fihodirana ao an-trano?

Ny fampiasana ny vokatra voajanahary, ohatra, ny trano rantsan-kazo toy ny fromazy sy ny marikivy tsy fanosotra tsy hamaly tsara tarehy fihodirana. 1-2 ampy mampihatra fotoana isan-kerinandro ny sosona maharikivy fanosotra amin'ny tarehy, ary mihazona ny 20 minitra.

Mampiasa kafe antony na karaoty, ampiharina amin'ny hoditra ny 15 minitra, no hanome ny vokatry ny voajanahary Tan.

Endrika matotra volon-koditra be pitsiny kokoa amin'ny ovy-karaoty saron-tava. Ary noho izany antony, dia tablespoon ny ovy nopotsehina vaovao, ostuzhennoy ny efitrano mari-pana, voaharo hotetehina grated karaoty ary ny iray yolk (kokoa namboarina) atody akoho na ny papelika. Ny saron-tava no ampiharina, ary natao nandritra ny 25 minitra. Ahoana no hanatsarana ny fihodirana izany saron-tava vokatra kokoa? Dia ilaina ny manasa ny saron-tava eny amin'ny labiera mafana.

Labiera dia mahomby singa ao ny fanaovana saron-tava ny iray hafa. Makà antsasaky ny vera mafana hop izahay zava-pisotro ary atody miharo ovy yolk koa tablespoon hydroéthylamidon, ary hotetehina grated karaoty. Ny saron-tava matevina dia tokony hanana tapaka ary tsy tokony nanitatra ny tavany. Ataovy ny tokony ho ny roa-polo minitra, dia hosasany amin'ny labiera mafana, ary avy eo rano mangatsiaka.

Ahoana no hanatsarana ny fihodirana, raha ny hoditra loatra hatsatra? Tsy vitan'ny hoe manatsara ny loko, fa koa nafangaro maina hoditra, raha dia nanadio amin'ny tincture ny calendula voninkazo. Mba hanaovana izany, 3 tablespoons voninkazo maina ny zavamaniry fanao fanafody haidiny iray vera ny menaka oliva, voaisy tombo-kase, ary misisika mafy ao amin'ny fitoerana maizimaizina ny iray volana. Vita diloilo hamafa ny tavanao isan'andro.

Niresaka momba ny fomba fanamboarana ny nentim-paharazana firaketana, dia afaka manatsara ny hoditra be sy ny fihodirana. Namafa ny hoditra decoction ny anana, toy ny olon-kendry, Linden, yarrow, solila, calendula, chamomile ho hatsatra mena volo sy ny hoditra salama tsara tarehy. Mangatsiaka ron-kena fahagagana mamelombelona ny tavany amin'ny maraina, ary hanome toe-po tsara vivacity ary.