Hazo fotaka alohan'ny isam-bolana

Amin'ny voalohany, mamaritra ny tena toetr'andro isika. Io mari-pamantarana io dia mivoaka eo amin'ny vaksin 'ny vehivavy iray, ary koa ao amin'ny ratra na amin'ny vava. Tiako ny mampahatsiahy anareo fa ny tonga fotoana voalohany ny zazavavy tsirairay dia manana dingana telo: follicular, ovulatory sy luteal. Ao amin'ny tsirairay amin'izy ireo, amin'ny vatan'ny vehivavy, miova ny haavon'ny hormonina. Ary dia matetika misy mitombo basal mari-pana alohan'ny tonga fotoana, izay mamaly ny haavon'ny hormonina ao amin'ny dingana samihafa.

Inona no dikan'izany?

Ny fanamafisana ny mari-pana dia mety manondro izay mitranga ao amin'ny vatanao. izany hoe:

• Na misy ny famokarana atodinaina, amin'ny vehivavy
• Rehefa mihandrona ny atody ary matotra mihitsy
• Famaritana ny datin'ny vanim-potoana manaraka
• Ahoana ny rafitra endocrine vehivavy
• Manampy hamantatra aretina isan-karazany isan-karazany
• Fantaro ny vohoka

Inona ny hafanana fototra alohan'ny isam-bolana ary ahoana no handrefesana izany araka ny tokony ho izy?

Ity fanontaniana ity, angamba, dia manahy vehivavy maro. Fantaro hoe inona ny toetry ny fotony alohan'ny isam-bolana dia azo ampiasaina ho thermometer tsotra sy elektronika manokana. Ity farany dia tsy marina tanteraka. Mba handrefana io mari-pana io dia ilaina ny manomana mialoha ny fitsaboana. Mianjera izany hatramin'ny 36 degre alohan'ny hariva ary ataovy eo akaikin'ny fandriananao mba hahafahanao manolo-tanana amin'ny tananao.

Ny fepetra famaranana dia tokony haharitra telo volana, izay ilàna ny fandaharam-potoana miaraka amin'ny mari-pahaizana marina. Rehefa mandinika, dia tokony ho tsaroana fa ny haavon'ny fotony alohan'ny isam-bolana dia somary avo be. Araka ny nolazaina tany am-piandohana, ny anton'izany dia ny hormones izay miova amin'ny vatan'ny vehivavy mandritra ity fotoana ity.

Rehefa avy nesorinao ny thermometer, mila mamaky ny famakiana ianao ary manorata azy ireo amin'ny latabatra. Avy eo dia manangana fandaharam-potoana ho an'ireo famantarana ireo isika. Ohatra iray amin'ny latabatra toy ny latabatra toy izany dia azo alaina ao amin'ny Internet na nalaina avy amin'ny mpitsabo mpanampy anao, izay hanatsoaka hevitra avy amin'ireo fitakiana nangoninao.

Ilaina ny miresaka kely momba ny fikojakojana ny rafitra fakan-drivotra mifototra amin'ny fakan-tsary, izay ilàna ny manondro ireo toe-javatra mety hitranga mety hisy fiantraikany amin'ny indices marina. Mety ho isan-karazany ny aretina (na dia ny sery), fanafody, toaka sotroiko, mahantra matory, lava fitsangatsanganana, ny asa ara-nofo.

Manontany ianao hoe: "Inona no mari-pahaizana fototra mandritra ny fadimbolana?". About this further.

Raha miresaka momba ny halavan'ny ilay tonga fotoana voalohany, izany hoe 28 andro, ny hafanan'ny vatana basal lafin-javatra toy izany no hodinihintsika ny fenitra, toy ny hoe:

• Ny andro voalohan'ny famantaranandro dia tsy tokony hihoatra 36.6 ° C ny mari-pana;
• Akaiky kokoa ny faran'ny vanim-potoana, ny atody sy ny hafanana dia tonga 37.3 ° C;
• Avy eo dia mitsangatsangana hatramin'ny 37.4 ° C mandritra ny vanim-potoanan'ny fisaronana, izay heverina ho fitsipika.

Raha latsaky ny 28 andro ny tsingerim-bolana dia mihoatra ny 28 andro ny fitomboan'ny hafanana. Nefa ny fe-potoana dia tsy maharitra mihoatra ny 14 andro.

Araka ny hitanao dia mety hitombo ny hafanana mialoha ny volana ary tsy misy antony tokony hientanentanana eto. Tsara homarihina ireo fitsipika manan-danja maromaro mba handrefesana izany.

1. Tsy afaka mandrefy ny mari-pahaizana ara-batana ianao rehefa avy niala teo am-pandriana. Satria tsy ho azo itokisana ny antontan'isa amin'ity tranga ity.

2. Ny hafanana fototra amin'ny dingana faharoa amin'ny vaninandro dia tsy tokony hihoatra ny 37.4 ° C.

3. Tsy azo ovaina ny toeran'ny mari-pana amin'ny mari-pana.

4. Ny fitomboana dia tsy maintsy atao mandritra ny telo volana farafahakeliny. Amin'ity tranga ity dia azo atao ny manao fehin-kevitra azo itokisana sy marina kokoa momba ny toetry ny fahasalaman'ny vehivavy iray.

5. Raha 37.2 ° C ny hafanana fototra ary tsy miova izy dia mety ho bevohoka izany.