Inona no atao hoe sakafo ny voaloboka?

Notaterina ny système digestif manontolo, manala ny roa fanampiny kilao, excrete ny poizina rehetra - ireo fotsiny ny sasany amin'ireo tanjona nanenjika ny antsoina hoe sakafo voaloboka. Tsy fantatra nandritra ny fotoana ela (eo ho eo avy ny fotoana ny Grika fahiny sy ny Arabo). Na izany aza, vaovao lazany onjam-nitranga tao amin'ny lavitra 1927, rehefa kely-daza mpitsabo mpanampy Afrika Atsimo ny anarana hoe Johanna Brandt dia afaka tsy ho very vitsivitsy kilao, fa sitrana tanteraka ny homamiadana.

tombony

Diet boaloboka Efa ela nampiditra loza tamin'ny sain'ny mpahay siansa. Misy, ohatra, ny mpikaroka nanapa-kevitra ny hitarika ny fanandramana (500 nanatrika ny mpiasa an-tsitrapo), izay ny fahefana dia mifototra fotsiny amin'ny tontolo ity. 90% 'ny foto-kevitra niaiky fa araka ny Mazava ho azy fa nahatsapa izy ireo fandokafany tena niavaka nandritra ny vatana, hampitombo mailo ara-tsaina, ary koa ny fihenan'ny eo amin'ny andilany sy ny andilany. Ankoatra izany, ny dokotera no nahatsikaritra fa ny voaloboka manampy normalize fihinanana ny seza (tsy misy hidy) sy ny tsara torimaso (saika tsy nisy nitaraina noho ny mahita tory). Koa, izany fahefana izany famatsiana faritra be dia afaka mampihena ny haavon'ny "mampidi-doza" kolesterola.

fahadisoana

Ny sasany nilaza fa ny voaloboka sakafo kely niteraka fitomboan'ny hafanan'ny vatana, nisy takela-pahatsiarovana ny lela, ary koa ny hatsiaka kely. Manazava ny mpahay siansa ireo zava-misy toy izany ny vatana miady poizina. Mba hanamorana ny toe-javatra ankapobeny, ny nanolorana azy ho hisotro rano betsaka, dia tsidiho ny fandroana, matetika nihanika amin'ny rivotra madio.

fitsipika fototra

Voaloboka sakafo ho an'ny levitra no tena monopitaniem. Ny soso-kevitra fa ny roa andro talohan'ny nanombohan'ny sakafo ny vaovao mba hanomanana ny vatanao - manilika amin'ny toaka sy ny mamy, dia tanteraka ny vokatra rehetra ny biby fiandohana sy ny antsoina hoe sakafo haingana. Avy eo, ao anatin'ny herinandro iray dia tokony hihinana kely-boaloboka isan'andro (eo ho eo amin'ny sampahom-boaloboka iray isaky ny adiny roa). Noho izany, amin'ny fampiasana ny andro ny lamin 'ny 2 / 2.5 kg izany vokatra izany, dia tsy manadio ny vatana, fa mampihena ihany koa ny vatana be lanja. Manam-pahaizana fahazoan-dalana manome ny safidy ho any amin'ny isan-karazany fotsy Chasselas na Muscat, satria misy somary kely ny siramamy. Aleo mihinana voankazo amin'ny voa, satria izy ireo ihany koa ny manana be dia be ny zavatra ilaina ho-draharaha.

Boaloboka ny sakafo. hevitra

Raha ny marina, dia saika ny olona rehetra miresaka momba ny tsara izany lafiny sakafo. Vitsy mitaraina ny fihetseham-po unwell, izay voaresaka etsy ambony. Manokana dia tokony ho vola any amin'ny fivoahana avy amin'izany monopitaniya. Noho izany, tamin'ny andro voalohany amin'ny faran'ny sakafo dia tokony hihinana voankazo iray ihany, ny ampitso dia afaka manana dia ny mifamadika ny legioma, yoghurt ary nahandro atody. Ary tamin'ny andro fahatelo avela hihinana trondro nahandro. Afaka dia hody amin'ny sakafo mahazatra. Mariho fa tsy avy hatrany Miantehera amin'i salama vokatra (hena matavy, haingana sakafo sy ny sisa. D.), tahaka ny vokany dia tsy ho raikitra, ary ny tena no indray tratran'ny "mampidi-doza" kolesterola sy ny poizina.