Inona no mahandro ho an'ny ankizy ny fitsingerenan'ny taona nahaterahan'i: Inona no Tokony ho ny vilia?

Ny fanontaniana izay mahandro noho ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany ankizy ny tena zava-dehibe indrindra, noho ny zava-misy fa ny latabatra dia miankina amin'ny toe-po ankizy. Ity ambany ity - ny sasany soso-kevitra sy tolo-kevitra mahasoa.

Inona no tokony ho fialan-tsasatra ny ankizy ny sakafo?

Inona no mahandro fa ny andro nahaterahan'i zaza, izy, dia nihinana izany amin'ny sitrapony izy, ka dia afa-po? Lisitra vitsivitsy izahay fepetra fototra izay mihatra amin'ny lovia, natao ho an'ny ankizy fety latabatra.

1. Voalohany indrindra, ny vilia tokony ho ilaina. Midika izany fa ny sakafo Ara-dalàna dia ampiasaina noho ny fanomanana: voankazo, legioma, trondro, hena, ronono vokatra, voa madinika.

2.Blyuda dia tokony ho mazava. Rehefa avy nihinana izany, ny ankizy dia feno hery, tsy maintsy mandeha milalao miaraka amin'ny namana. Dia tonga soa voankazo sy ny legioma. Fa ny trondro sy ny hena, fa tsara ny manome ho ambany safidiny-matavy levonina karazany: lamoria, trondro, veal, Torkia.

3.Stol mba ho tsara fanahy ny ry zalahy mitandrina ny azy io, ary te hanandrana ny vilia rehetra. Noho izany dia mila mitandrina ny nandravaka. Azonao atao ny mampiasa vaovao anana, ny voanjo, sy voaroy. Afaka mametraka ny lamina be pitsiny.

Inona no tokony mba ho zaza ny sakafo ho an'ny ny fialan-tsasatra?

Raha toa ianao ka manontany tena momba izay tokony mahandro sakafo ho an'ny fitsingerenan'ny taona nahaterahan'i zaza, dia Tokony hahafantatra ny zavatra tokony tsy ho vilia.

1. Fa ny fiomanana tsy tokony hampiasa mampidi-doza sy ny sakafo voajanahary: poti, ny saosisy, biscuits sy ny maro hafa.

2.Eda Tsy tokony ho sarotra. Ary avy amin'ny henan-kisoa matavy na, ohatra, dia tokony ho lao holatra.

3.Vazhno sy ny fomba dia masaka ny sakafo. Afaka mahandro sakafo, hanina na koa manendasa. Fa tsy Fry! Nendasina - mitohy loza!

Inona no azonao atao?

Noho izany, inona no mahandro mafana fitsingerenan'ny andro nahaterahany? Amin'ny maha-fitsipika, tsy ny rehetra no mankasitraka ny ankizy nahafinaritra ny culinary, mba afaka manao smoothie na burgers, na mahandro ny casserole.

Recipe casserole ny ovy amin'ny toto-kena hena. Mitaky: 1 kg ovy, 500 grama ny toto-kena hena (akoho na hen'omby), 1 karaoty, 1 onion. Dia ilaina ny manadio ny tongolo sy ny karaoty. Mitetika ny tongolo sy ny makarakara ny karaoty amin'ny grater, dia afangaro amin'ny hena rehetra izany sy mahandro nanarona ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, hanampy sira amin'ny farany. Omano ny ovy nopotsehina, ary ny sira. Ary ny ambany nohosorana menaka fanaova laika sosona puree, dia toto-kena, avy eo nopotsehina indray. Bake amin'ny fanendasa amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana ho antsasaky ny ora.

Karazana salady ianao dia afaka miomana ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany? Tokony ho fahazavana, legioma, tsy misy mayonnaise sy ny sauces. Toy refueling dia azo atao ny mampiasa marikivy menaka fanosotra na legioma.

"Petite" salady fomba fahandro. Dia mila 3 ovy, 300 grama ny karaoty, 100 grama ny walnuts, sira sy ny menaka ho an'ny marikivy ny famenoana. Ovy sy ny karaoty mila hanapaka ho cubes sy ny fery izany. Afaka manampy kely avy eo voatetika walnuts, sira sy marikivy fanosotra. Afangaroy tsara ny zava-drehetra, ary hanompo ny salady, dia aza adino ny handravaka izany.

Fa tsindrin-tsakafo, dia afaka mametraka ny voankazo salady amin'ny fanosotra na yoghurt mofomamy.

Ireto no mahandro ho an'ny fankalazana ny tsingerintaona nahaterahan'ny ankizy. Aoka ny fitsingerenan'ny taona nahaterahan'i dia ho azo atao, ary ny ankizy ho tia ny fety sakafo.