Manaova ny fitsaboana for scoliosis

Manaova ny fitsaboana ho an'ny scoliosis dia azo atao amin'ny amin'ny dingana maro samihafa ny aretina. Mazava ho azy, ny lehibe indrindra ara-batana fahombiazana ny fitsaboana - Tamin'ny taona Vao nanomboka ny aretina. Ny fanatanjahan-tena sarotra ny fitsaboana scoliosis manampy mba hanamafisana hozatry ny tratra sy ny fananganana ny rafitra hozatra. Noho izany, dia nitondra manatanjaka ny finoantsika izany ny hazondamosiko manontolo, fanatsarana fihetsika ary nanitsy (nanitsy) deformation ny hazondamosina tsangana. Ny isan-karazany manontolo ara-batana fitsaboana ahitana fanitsiana toerana, physiotherapy, fanazaran-tena amin'ny rano, fanatanjahan-tena zavatra, fanorana.

Tsara homarihina fa ny tsirairay manokana ny aretina no voafantina ny olona fanazaran-tena. Ny safidy ny asa ataon'ny manam-pahaizana manokana. Tsy tena nanolorana azy ho miezaka mba hanafainganana ny fanafoanana ny scoliosis, miezaka ny haninjitra ny hazondamosiko mafy kokoa na tsy dia manao ny fanazaran-tena. Manipulations toy izany dia afaka mandray anjara tsy manasitrana, fa ny mifanohitra amin'izany, ny fivoarana ny aretina.

Afaka misafidy ny hanao fitsaboana ara-batana amin'ny iray scoliosis. Fanatanjahan-tena tamin'izany andro izany ihany no tokony ho fototra Mazava ho azy fa ny fanatanjahan-tena, miaraka amin'ny soso-kevitra kely fanitsakitsahana ny fihetsika, raha vao manomboka miaraka ny hazondamosina curvature.

Misy symmetrical sy asymmetrical physiotherapy.

Asymmetric fanazaran-tena dia afaka hisy fiantraikany eo amin'ny fizarana manokana ny hazondamosiny. Tena tsara Specialist voafidy hetsika manokana.

Symmetrical fanazaran-tena - ny hetsika izay ny toerana tao anaty ny taolan'ny hazondamosin'ny. Io karazana fanatanjahan-tena no tafiditra tao am-pototry ny tahan'ny. Rehefa mihazakazaka eo amin'ny deformation tsy ampy taona ny iray fiantraikany any amin'ny hazondamosiko. Izany Mampihena ny mety ny dratsy famonoana ny hetsika.

Fampiasana ao an-dakilasy fitsaboana ho an'ny manam-pahaizana fahazoan-dalana hidirana ny scoliosis manaraka ny fitsipika sasany.

1. Hetsika tokony hanao miadana, mijery ny fihetsika sy ny fihenjanana ny hozatra vondrona iray manokana.

2. Rehefa mampihatra tokony ho dosed entana ara-batana, hanara-maso ny toe-pahasalamana sy ny mba tsy fahasimban'ny. Root kevitra amin'ny ambany entana arahin'ny ny vokatra.

3. Ao amin'ny fitsaboana ara-batana ho an'ny fivoriana dia tokony ho voafafa scoliosis hetsika rehetra mifandray amin'ny fiakaran 'manovaova ny hazondamosina tsanganana, ary koa ahitana singa fihodinan'ny vatana mikasika ny mitsangana mpiray.

4. Tokony mifandimby eo amin'ny enta-mavesatra ho an'ny vondrona hozatra-tanana sy ny soroka fehin-kibo amin'ny enta-mavesatra ny tongotra hozatra.

5. Visy tokony ho voahilika amin'ny fisotroana, ny mpanao fanatanjahan-tena ny pitsiny hazondamosina vahana.

Fanatanjahan-tena dia tsy maintsy hiatrika isan'andro. Rehefa famaranana ny asa dia tokony haka aina ao amin'ny toerana marindrano eo amin'ny lafiny ny 15-20 minitra.

Talohan'ny nanombohan'ny mafana-up fanazaran-tena tsy maintsy atao. Ohatra, azonao atao ny manatanteraka hetsika ireto: nalaina rehefa mikasika ny manda fitombenako, kiraro sy ny ombilahy kely hozatra marina fihetsika. Fitanana ny toerana misy ny tena dia tokony hifindra amin'ny 1-2 dity eny amin'ny rindrina. Fofonaina raha tokony ho tsy misy hataka andro.

Fanatanjahan-tena hafa workout fanatanjahan-tena tafiditra ao anatin'ny fitsaboana ho an'ny scoliosis: ny sisa toerana (ranjony dia momba ny soroka sakany mitokana, fitaovam-piadiana midina) noho ny "1" tanana mifindra miakatra, dia inhale. Noho "2-3" Mirosoa-up. Rehefa avy nanisa isa ny "4" tanana teo. Ny manaraka dia miala sasatra sy miaina. Ity fanazaran-tena tokony ho averina in-4-5, fanaovana antoka ny fihetsika.

Taorian'ny mafana-dia tsy maintsy ho fototra napetraka ny fanazaran-tena. Ny Picks manam-pahaizana manokana. Ao amin'ny fizarana lehibe misy, ohatra, ny fanatanjahan-tena toy izany: Original mijoro borosy miraikitra amin'ny sorony, niely famavanin'ny tanana mitokana. Noho ny "1, 2, 3, 4" dia novonoina fihodinan'ny famavanin'ny tanana hatrany, dia nihemotra. Ny amplitude ny mihetsika dia tokony ho kely, tsy mora haingana. Kevitra 2-3 AHOAN.

Physiotherapy (ara-batana fitsaboana) for scoliosis - tsy mivadika mpanampy amin'ny ady amin'ny aretina.