Mandaitra Kegel mampihatra ny trompes utérine dia mampitohy prolapse

Angamba, vehivavy maro no nandre ny fomba mahomby Kegel rehefa mampiasa ny trompes utérine dia mampitohy prolapse. Fa raha ny olona rehetra mahalala ny fomba miasa izy ireo, raha mety, ary, amin'ny ankapobeny, inona moa izany aretina izany, izay izy ireo mahavonjy?

Ny aretina sy ny antony

Ny tranonjaza sy ny fivaviana dia tsy lazaina rindrina noho ny manan-danja fanalefahana ny lohavaniana rihana hozatra. Izany dia mitarika ho fiovana ao amin'ny toerana batana ara-dalàna ny taova toy ny tranonjaza, rectum sy ny tatavia. Ankoatra izany, ny aretina no tafiditra ny fanitsakitsahana ny ny asany. Izany dia ny tsy hitrangan'izany, dia nanoro hevitra ny hanao Kegel mampiasa ny trompes utérine dia mampitohy prolapse.

Ny haben'ny ny aretina dia tena hafa. Arakaraka izany, ny vehivavy dia tsy afaka tsy miraharaha lohavaniana aretina, ary mety ho tsy mahazo aina ary na dia mampijaly firaisana, mijaly amin'ny incontinence. Amin'ny toe-javatra mafy, ny tranonjaza dia efa latsaka avy amin'ny fivaviana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia ilaina ny hampihenana ny tena na dia alohan'ny hanombohan'ny ny firaisana ara-nofo. Izany no dingana tena lehibe ny aretina. Kegel mampihatra ny trompes utérine dia mampitohy prolapse amin'ity raharaha ity dia tsy manampy. Eto dia afaka mamaha ny olana amin'ny alalan'ny fandidiana ihany.

Ny antony ny fanadinoana ny tranonjaza matetika indrindra mifandray amin'ny asa. Multiple na maharitra, mafy na nampivarahontsana fiterahana no nahatonga an'ilay bibidia aretina. Fiterahana lehibe koa dia afaka hahatonga ny hozatry ny lohavaniana gorodona ho torana. Ankoatra izany, dia mitaiza aretina taovam-pisefoana, connective sela ary na dia matavy loatra aretina mety hisy fiantraikany ny trompes utérine dia mampitohy prolapse. Noho izany, raha raiki-tampisaka ao amin'ny iray na maromaro amin'ireo olana, dia tsara ny hanatanteraka ny sarotra Kegel fanazaran-tena fotsiny ho an'ny fisorohana, fa tsy miandry ny fahasimban'ny fahasalamana ny vavy.

Ny maha-Kegel fanazaran-tena

Ny tena mahatsara ny fitsaboana ity dia maneho ny trompes utérine dia mampitohy Kegel prolapse azo atao amin'ny toerana samy hafa, ary tamin'ny fotoana samy hafa. Ho azy ireo, dia tsy ilaina ny mitady fotoana tsara. Fanatanjahan-tena dia azo mipetraka any am-piasana, mamaky boky, ny mandeha amin'ny zaridainam-panjakana, na ny fanaovana raharaham-barotra manokana hafa.

Manontany tena aho hoe inona no Arnold Kegel lasa ny teknika ihany ny vehivavy bevohoka mba hiatrehana urinary incontinence. Taty aoriana dia niverina fa noho ny fanampian'ny ny fanazaran-tena azo nampidinina hiverina ny tranonjaza ho amin'ny toerana tany am-boalohany, raha tsy mbola fanaterana hanamafy orina ny lohavaniana rihana hozatry sy hanatsarana ny fifandraisana akaiky. Ny farany raha ny marina dia noho ny fanaraha-maso ny fivaviana hozatry ny fivaviana sy ny narrowing fantsona.

Ny dingana telo tafiditra teknika. Ny voalohany amin'izy ireo - ho mora Contraction. Izy io dia hozatra tsikelikely sady mandimandina Contraction ny fivaviana. Amin'ity tranga ity, dia tsy maintsy ho vitsy segondra mba misy Compressed, ary avy eo dia miala sasatra ihany. Tamin'ny fomba dingana faharoa dia ilaina mba hanatanteraka tampoka Contraction sy fialam-boly ny hozatra. Ny haingana no manao izany, ny tsara kokoa. Ny dingana fahatelo - manosika. Tokony ho matahotra ianao rehefa manao izany amin'ny defecation na ny fiterahana.

Fa vokatra tsara indrindra, dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hanaovana Kegel fanazaran-tena. Manomboka amin'ny fanazaran-tena folo isaky ny dingana ny dimy milentika. Ary isan-kerinandro dia tokony hanampy hafa 5 isaky ny sehatra. Tohizo ny hampitombo ny habetsaky ny fanatanjahan-tena, mandra-mahatratra 150 isan-andro, ary avy eo anivon'ny foana tamin'izany.