Na azo atao mandritra ny vatolampy gazety tonga fotoana?

Active zazavavy amin'ny fahasorenana indraindray hita manafintohina "izany andro izany", ao amin'ny tamin'ny volana lasa noho ny ilaina ny hitandrina famerana Fitness, ary koa ny marary. Fa na dia ny mombamomba ny fahasalamana ankapobeny dia tsy hijaly, dia mbola ilaina hanao tolo-kevitra sasany mba hahatakatra raha azo atao mandritra ny fadimbolana vatolampy gazety. Diniho ny olana eo amin'ny sarotra, ary afaka manapa-kevitra ho an'ny tenanao na tokony hiatrika.

Fony tsy mbola tonga fotoana natokana manokana hormonina - progestins, anisan'izany ny progesterone. Ampidiro ny rafitra ho an'ny famatsiana ra kokoa ny lohavaniana taova, ranon fihazonana, trompes utérine dia mampitohy hozatry voly sy manao vitsivitsy nivonto, kely mihalalaha tranonjaza. Active zazavavy amin'ny fahasorenana indraindray hita manafintohina "izany andro izany", ao amin'ny tamin'ny volana lasa noho ny ilaina ny hitandrina faneriterena ny Fitness, ary koa ny marary. Moa ve azo atao ny mitsingevaheva ny mpanao gazety, raha tonga fadim-bolana tsy mbola nanomboka? Kokoa noho ny tsy, fa dia ilaina amin'izao dingana mba hampihenana ny isan'ny milentika sy ny fanazaran-tena, tsara ny mahakasika ny premenstrual fanjakana. Valio ny fanontaniana sasany raha azo atao mandritra ny fadimbolana vatolampy gazety, eny, araka ny ahitsy, izay mbola tsy afaka manao izany amin'ny voalohany, telo andro izany, raha mafy fifantenana.

Mariho fa ny azo atao fitomboana, ary indraindray ambany ny tosidrany. Mandritra izany fotoana izany mahatsapa ny lalan-dra "vokatry" afaka ao an-dakilasy: mety hampitombo ny matetika ny ratra tsy ampy taona sy ny sprains. Na ny vehivavy salama tanteraka ny hormonina mandanjalanja tsy azo ovana ary tsy ho vokany tany amin'ny lalana mankany amin'ny dingana fampifanarahana. Kanefa, ny olona tsirairay manapa-kevitra na mandritra ny fadimbolana vatolampy gazety, na any amin'ny hafa tsara kokoa fanazaran-tena.

Rehefa ischemia anaty soson'ny ny tranonjaza manomboka fandatsahana ny Ilay hoditra malemy mandrakotra. Ny tranonjaza mandray tsara mihitsy ny famatsiana-drà izy, nefa misy miolakolaka lavaka fanaka hafa izay mbola narrowed amin'izao dingana ny tonga fotoana voalohany. Raha mbola mitsingevaheva ny mpanao gazety nandritra ny volana, dia hanamafy ny ra very, dia afaka hitarika endometriozy. Filàna fahaverezan-dra tsy hitondra any fahampian-dra sy oksizenina tsy fahampiana eo amin'ny tena, fa ny nihoa-pampana - doza. Tranonjaza ary nivonto, ary tafahoatra ra mety ho be ny fahorian, tsindry fanaka sy ny taova hafa.

Nandritra ny fahitana tonga fotoana mitarika fahatsapana ao amin'ny ambany indray dia azo fanao mamelatra fanazaran-tena sy ny mihazakazaka, izay mety mampihena ny hamafin'ny amin'ny endriky mahazo aina. Fanatanjahantena baolina mahavonjy be dia be mahafinaritra. Rehefa mitsingevaheva ny gazety tao anatin'ny andro mba miasa avy tsara kokoa vondrona isam-bolana ambony hozatra, niverina tsikelikely fampiofanana ara-dalàna haingana. Koa raha mbola tsy nanapa-kevitra raha azo atao mandritra ny fadimbolana vatolampy gazety, Miresaha ny mpitsabo aretim-behivavy, na ny fanatanjahan-tena dokotera.

Diniho ny comorbidities, aza fanatanjahan-tena amin'ny Matsilo mamaivay ny tovan, exacerbation ny vaginitis. Afaka nampahatezitra fandehanan-dra sy ny ovarian apoplexy amin'ny cystic fiovana ao aminy. Te hanao tsara kokoa ianao kibo dihy, Pilates na ny yoga. Nandritra ny fanofanana momba ny bisikileta dia fatra tanteraka enta-mavesatra teo am-po.