Nahoana no ny fisian'ny alika mahatonga antsika ho salama?

Ny alika - dia tsy ny namana tsara indrindra, fa koa ny fanalahidy ny ho ela velona. Fa maro no tompony alika ny teny hoe "olona tena namako", ary tsy hamoaka akaiky ny fifandraisana rehetra izay misy eo ny alika sy ny tompony. Tsy mampino fanoloran-tena sy ny fehim voloina, izay manampy anao mandrakariva matory amin'ny alina - izany ihany ny sasany amin'ireo tombontsoa amin'ny fananana ny alika tao an-trano. Na izany aza, raha ny fandehany fa ny alika afaka mamonjy ny ainao. New fikarohana dia mampiseho fa ny fifandraisana misy eo amin'ny alika sy ny mety ho symbiotic tompony. Empathic fitondran-tena ny alika matetika mitigates misy ratsy eo amin'ny fiainan'ny olombelona, fa izany ihany koa miasa any amin'ny lalana mifanohitra, àry miala voly mamorona vokatra ankapobeny. Na izany aza, ankoatra ny fanohanana ara-pihetsehampo, dia misy ny faritra hafa izay mety hanatsara ny alika fahasalamana olombelona. Rehefa mamaky azy ireo ianao, dia mety manana faniriana tsy hay tohaina ny handeha ho any amin'ny garderie mba hijerena akaiky indrindra izany ho an'ny tenanao manokana. Tsy ilaina ny hiatrika izany faniriana izany, satria tsy ho afa-tsy ny ainy ihany ny alika, fa ihany koa dia afaka manatsara ny be sy tsy mivadika sy be fitiavana obzavedetes mpikambana ao amin'ny fianakaviana. Noho izany, ireto misy antony folo Hanatsara ny fahasalamanao, raha ny lafiny dia alika.

Pets hampihenana ny tosi-drà

Tosidra ambony, na inona na inona na dia vokatry ny fomba fiainana sy ny tantaram-pianakaviana ny aretina dia mampianina ny vatanao ho baomba. Raha tsaboina izany toe-javatra, dia mampitombo be ny mety ho aretim-po, na tapaka lalan-dra, fa ny biby dia afaka anjara lehibe eo amin'ny fampihenana isa izany. Hitan'ny mpikaroka fa ny olona dia nampihena tosidra rehefa stroked ny biby, na miresaka aminy, ary indrindra indrindra ny tsindry nidina raha samy manao zavatra roa.

Izy ireo hampihenana ny mety aretim-aretina

Raha isan'andro ianao mahita tsara tarehy tsara tarehy tarehy ny alika, sady hahatsapa ny fifaliana avy izany, indray ianao, dia afaka ny fonao fifanarahana amin'ny fifaliana. Na izany aza, Ny tena marina, raha ny marina manatanjaka ny hozatry manan-danja ao amin'ny vatanao. Fifandraisana amin'ny biby tsy hoe mampihena ny adin-tsaina, izay manampy mba hanatsarana ny fahasalamana ny ao am-ponao, fa koa ny ambany tosidra, kolesterola ambaratonga, manatsara ny fampandehanana ny aretim-rafitra sy ny fampihenana ny mety ho aretim-po.

Izy ireo hampihenana ny haavon'ny fihenjanana

Raha te-hanary ny adin-tsaina, dia afaka mahita tsara kokoa sarotra fomba toy izay mandany fotoana miaraka amin'ny alika. Asa ara-batana izay mahazo rehefa mandeha ny mandeha miaraka amin'ny alika, mampihena ny haavon'ny ny adin-tsaina hormonina cortisol, izay ihany koa mampahasaro ny fanemorana ny tavy ao amin'ny vatana. Ary na dia ny zava-misy fa nipaipaika ny biby, efa mampihena ny haavon'ny adin-tsaina. Hitan'ny mpikaroka fa ny fifandraisana amin'ny alika mampihena be ny haavon'ny fihenjanana eo amin'ny mpiasa birao, amin'ny mifanitsy be fanatsarana ny vokatra. Soa ihany, fa tsy ny olombelona ihany anefa no mandray soa avy amin'io fifandraisana. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa alika ao amin'ny tarehy ho azy manokana ihany koa ny naneho famantarana vitsy lavitra ny adin-tsaina araka ny fitsidihana ny olona.

Alika hanampy anao hahazo ny fatra isan'andro ny fanatanjahan-tena

Na dia tsy afaka handraisana ny be atao ny fitsidihana ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia afaka mahazo asa ara-batana ampy, vygulivaya ny alika. Raha toa ianao ka imbetsaka isan'andro dia mampitony ny alika tao amin'ny zaridainam-panjakana, na hijery ny faritra, izany dia hanome fahafahana anao maharitra handoro kaloria, ka izay hampihena ny mety ho matavy loatra sy ny aretina mitaiza. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa efa nahazo ny olona izay alika no afaka hampitombo ny fotoana lany ho isan-kerinandro no mandeha, fa 50 minitra, izay mahatonga ny alika mpiara tsara indrindra raha miezaka foana hiatrika fanatanjahan-tena.

Izy ireo hanatsarana ny toe-javatra ny hery fanefitra

Raha tsy tapaka sasao ny tanana, dia afaka mampihena ny loza izay marary ny mangatsiaka na gripa, izay tsy mijanona eo amin'ny birao, fa ny biby fiompy dia afaka manolotra anareo dia ny fiarovana ambaratonga ambony kokoa. Mpikaroka dia nampiseho fa ny ankizy izay mitombo ao an-trano miaraka amin'ny alika, marary be tsy dia matetika, ary ireo ankizy izay hitombo tsy manam ny alika, fa manana fahafahana nipaipaika izany, mampitombo ny secretion ny vatana ny antibody immunoglobulin A, izay mety kokoa ny hery fanefitra.

Pets hampihenana ny mety ho fahaketrahana

Raha ny fandehany, dia afaka mampihena ny mety ho fahaketrahana, mandeha ny fotoana amin'ny alika. Mpikaroka no Voaporofo fa rehefa biby ny alika, ianao ao amin'ny vatana dia mampitombo ambaratonga ny serotonin, izay manampy anao hiatrika sorena sy ny asa ara-batana izay mahazo rehefa mandeha amin'ny biby mahatonga famotsorana endorphins. Hitan'ny mpikaroka fa mponina ny trano ho an'ny be taona, izay mandany fotoana miaraka amin'ny alika, mahatsiaro tsy irery be noho ireo izay mifandray amin'ny olon-kafa ihany.

Manampy hiady ny fanaintainana

Pain fanampiana azo dia tsy nahazo afa-tsy ny endriky ny tsindrona na pilina. Raha mitaiza sy postoperative fanaintainana Matetika no voatsabo amin'ny fanafody, raha mandany fotoana miaraka ny alika, dia mampihena ihany koa ny fanaintainana. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa hamindrana tonon-taolana marary hiharan'ny fanaintainana tsy ilaina fanampiana aorian'ny fandidiana, raha nameno fomba fitsaboana fanaraha-maso ny fanaintainana, anisan'izany ny fifandraisana amin'ny biby.

Manampy anao hifanerasera

Ny olona rehetra dia mahafantatra fa ny fanaovana namana vaovao dia tena sarotra ny olon-dehibe. Soa ihany ho an'ireo izay mino ny fikarohana ho an'ny namana vaovao amin'ny alalan'ny fampiharana ny finday dia tsy ny tsara tarehy indrindra fibodoana, manolotra biby fiompy fomba tsotra ny amin'ny olona. Maro tongotra ao amin'ny valan-javaboary an-toerana dia hanome ny alika ny mifanerasera amin'ny biby hafa, ary koa ny hanome anao ny fahafahana hanangana fifandraisana amin'ny hafa tompony alika. Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa ny fananana ny biby tsy hoe mora kokoa ihany no mamela anao hahazo namana vaovao, fa koa ny manohana sy mampivelatra ny fifandraisana efa misy.

Alika hahatonga anao ho sambatra kokoa

Ireo maso lehibe, tsara tarehy "mitsiky", lena oroka natao mba hahatsapa ny fahalemilemeny, dia ny lehibe sy mafy indrindra ny tompony, manazava na dia ny sarotra indrindra sy mampalahelo andro. Raha mandany fotoana amin'ny alika, dia afaka mampitombo ny haavon'ny serotonin famoahana, mampihena ny adin-tsaina, fa tsara ny hifanerasera, ary koa dia hanome anao ny fahafahana maharitra hahazo fanatanjahan-tena, ary izany rehetra izany miaraka dia hanatsara ny toe-po. Ary ny amin'ny mandrakizay taloha fifandrafiana eo amin'ny alika sy ny saka, alika nandao ny mpifaninana aoriana, raha ny amin'ny fahasambarana tompony. Hitan'ny mpikaroka fa tompony alika no azo inoana kokoa mitatitra ny fahasambarana noho ny saka tompony.

ho maro ny fiainana

Ianao fotsiny mandany fotoana bebe kokoa miaraka amin'ny alika, mba hanitatra ny ain 'ny azy. Studies tsy afa-nanaporofo fa ny alika anatrehan'ny mampihena ny mety ho ambony tosidra, adin-tsaina, aretim-po sy ny fahaketrahana, dia mamela ny hilalao fanatanjahan-tena matetika, ary na dia manampy tolona ny fanaintainana, fa koa nasehony: ny fotoana lany miaraka amin'ny alika ary manakana ny mihamalazo ny fandroson'ny ara-pahalalana asa, mamela anao haharitra intsony adala foana ary mety hanampy taona ny andronao.