Nahoana no tena marary ahy ny maraina?

Matetika ny olona mitaraina fa matetika mahatsapa marary isa-maraina, fa tsy ny rehetra no mandinika avy hatrany. Maro no mbola miaina amin'ity olana ity, manantena fa tsy hisy intsony ny soritr'aretina mampidi-doza. Mba hanafoanana io trangan-javatra io dia ilaina ny mamantatra ny antony. Raha ny zava-misy, ity toe-javatra ity dia azo ampifandraisina amin'ny aretin'ny organika sy ny asany. Ao amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hifantoka amin'ny antony maro maloiloy (isika manilika ny fitondrana vohoka sy ny Hangover).

Olana amin'ny taratasy mivalona mahasalama

Raha mahatsapa ny alahelony amin'ny maraina ianao, dia mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny tranombokim-panafody. Matetika izany fihetseham-po hita taorian'ny sakafo matavy na Masiaka, ary matetika no miaraka amin'ny bloating, heartburn, fanaintainana ao amin'ny marina quadrant ambony. Matetika ny olona voan'ny kanseran'ny gastrointestinal dia manamarika fa marary mafy izy ireo, ny vavany dia mitebiteby foana. Ny hafanana maraina, ary koa ny fanafihana ny boka dia voamarikao amin'ny aretin'ny voa, ny atiny, ny fitevehana amin'ny vavony.

Amin'ny trangan-pihetseham-pandrenesana hepatika, marary ihany koa ny marary amin'ny hariva, indrindra fa raha tsy ampy sakafo ny olona iray nandritra ny andro manontolo, dia nampiasa sakafo mahadomelina sy toaka. Eto dia ilaina ny gastroenterologist sy ny ultrasound ilaina mba hametrahana ny diagnostika marina ary hanafoanana ny antony mahatonga izany soritr'aretina izany. Raha tsy afaka mitsidika dokotera ianao, dia tokony hanome sakafo matsiro, fahazaran-dratsy ary mampiasa rano mineraly malemy mba hanamaivanana ny toe-javatra ankapobeny.

Fitsaboana mahazatra

Indraindray, antibiotika, sy ny anti-hypertensive fanafody mety hahatonga maloiloy sy mandoa amin'ny endriky. Raha, mazava ho azy, ny olona iray ankoatra ny hafanam-po dia tsy manana fiantraikany hafa ary tsy misy fialan-tsiny, dia hanolo-batana fotsiny ny zava-mahadomelina ny dokotera ary hametraka ny mpitsabo mpanohitra.

Ny aretina amin'ny rafi-panafody

Nanomboka nahatsikaritra ianao fa marary am-bolana mandritra ny tapa-bolana mahery, ary miaraka amin'ny fahalemena, ny reraka, ny fihenan'ny alahelony, ny fanaintainana amin'ny havokavoka havia, ny fahatarany? Ny famantarana toy izany dia mety mampiseho ny tsy fahombiazan'ny fo. Raha izany no nanampy ho isany tarehy asymmetry, dia ny famantarana voalohany ny lehibe na ny kely tapaka lalan-dra tapaka lalan-dra. Tsy ilaina ny mangataka androany. Ilaina maika ny miantso fiara mpamonjy voina, raha tsy izany toe-javatra izany dia mety hiafarany na dia vokatry ny loza aza.

Enti-manorana ny valala

Rehefa mamaivay ny zava-mangidy tatavia ny marary voasoratra maraina aretina, flatulence, heartburn, fihetseham-po ny alahelo ao am-diaphragm. Ao amin'ny ambaratonga haingana ny aretina, ny tazo, ny fanaintainana mafy sy ny fitomboan'ny hafanan'ny vatany hatramin'ny 40 degre.

Marary Andoha Lava

Matetika ny olona voan'ny aretin-kozatra matetika dia mahatsikaritra fa tsy marary ny mihinana amin'ny maraina, fa indraindray mijaly noho ny fery mahery vaika. Raha mitombo matetika ny fanaintainan'ny paracysmalia, dia mila mitsidika manam-pahaizana momba ny neurologista ianao, izay hanao fitiliana maromaro ary handidy ny MRI amin'ny atidoha mba hampahafantarana ny tena antony mahatonga ny mikraoba maharitra. Mba hanamaivanana ny soritr'aretina mahasosotra, mila mangina sy mangina ny marary. Tokony hialana koa ny fientanam-po, ny fahakiviana ara-pihetseham-po sy ny fahaketrahana.

PMS amin'ny vehivavy

Tokony ho 70% -n'ny vehivavy ao anatin'ny vanim-potoana mialoha ny fanoratana dia miteraka zava-manahirana sy tsy fahampiana. Ny fiatrehana ireo fahatsapana ireo dia hanampy ny tranobe vitamina, anisan'izany ny magnesium sy ny calcium. Araka ny fantatra, mandritra ny fadimbolana dia misy ny fangatahana avo lenta amin'ny singa marindrano, noho izany dia ilaina ny famenoana ireo zavatra very.

Raha toa ianao ka tsy afaka miala amin'ny disadisa mihanaka, dia mahatsapa ny hanaovana fanamarinana: mandalo fitsapana biochemika ary mandamina ny fepetra ilaina omen'ny dokotera anao. Mba hanamorana ny fanafihana amin'ny "fitempon'ny fo", dia hanampy trondro dite maimam-potoana, zanadamba na soda.