Ny sakafo ataon'ny ankizy isan'andro. Sakafom-pahasalamana ho an'ny zaza: fomba fanamboarana

Baby sakafo, voankazo, legioma - rehetra manodidina vitaminina. Indrisy anefa, amin'ny taona, manomboka manova ny sakafony ny zazakely ary mifikitra amin'ny sakafo "olon-dehibe". Noho izany dia sarotra sy sarotra kokoa ny manomana sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy isan'andro. Fa ny sakafo dia tokony ho matsiro ary miovaova. Indraindray ny hevitra dia mandeha any an-toeran-kafa, ary ny ankizy dia tsy maniry hoe "ny andro fahatelo dia lasopy." Ankehitriny dia hiresaka momba ny fomba hanaovana ny sakafo ho an'ny ankizy isan'andro isika.

...

Mazava ho azy fa samy miteny daholo ny rehetra fa tsy misy zavatra hafa mahasoa kokoa ho an'ny zaza noho ny papango. Eny, misy ranony mahavelona ny ranomandry, saingy vitsy monja amin'ny ankizy no manana fihetsika tsara amin'ny sakafo mahavelona. Fa ianao kosa dia afaka mahita ny fomba fanamboarana ny sakafo ho an'ny tsirairay ny andro ny ankizy, izay misy ny Koba isan-karazany dia tsy tena ilaina. Ao amin'ny "menues" an'ny ankizy dia mifantoka amin'ny savony sy legioma. Amin'izao fotoana izao isika dia hanome anao tsotsotra tsotra, fa malefaka ho an'ny zanakao.

Ho an'ny hatsiaka sy ny hery

Noho izany, andeha isika hanohy ny fampianarantsika eo anoloan'ny lakozia noho ny fahasalaman'ny zaza. Ny tsiambaratelo tsotra dia hanampy ny zanakao hihazona ny fahasalamany ary azafady ny vavony. Mba hanomanana siramamy tsara sy mahasoa, hividy akoho iray lava lava. Raha lehibe dia zarao amin'ny faritra roa izy io, iray amin'ireo manoloana anao hatramin'ny fotoana tsara. Ho ela kokoa dia mila sira, dipoavatra bitika ianao, faniriana hanandrana ary ny kibonao ankafizinao (mivarotra tsara ny vary na ny pasta). Raha tia mofomamy kokoa ny zanakao dia raiso ny fahasahiranana hitady tranokala, asterisks, dinôzôro na alfabeta - kely, fa "mampihomehy". Tadidio fa mitana anjara toerana lehibe ny endriky ny lovia. Ao anaty vilany lehibe iray, manangom-drano, mametraka ny akoho ao anatiny ary mametraka izany amin'ny afo mafana, manampy ireo fanatobiana rehetra ilaina. Miomàna amin'ny zava-misy fa ny fiomanana ny lasopy ilain'ny akoho mahasoa, voajanahary ary mahasalama dia hitondra anao ny lionan'ny fotoana - manodidina ny 4.5 ora. Na izany aza, raha mbola mofomamy ny ronono dia afaka manao zavatra hafa ianao. Ankoatr'izay dia afaka manomana sakafo hafa avy amin'ny lohahevitry ny "menu de recherche" ho an'ny ankizy isan'andro ianao. "

Rehefa vonona ny ron-drihana dia ampio ny pasta ao ary ento ao anaty lasopy. Raha efa vonona ny grape / pasta, esory fotsiny amin'ny hafanana izy, mangatsiatsiaka ary manodina ny hena avy amin'ny akoho, mametraka azy eo amin'ny saosy iray. Amin'ny ankapobeny dia vonona ny lasopy. Raha azo atao, azonao atao ny mampiditra tsipìka. Raha toa ka tsy manaiky ny tsiron'ny tongolobe ny zazakely, dia atsofoka ary apetaho ao anaty rozy ny tongolobe iray manontolo, izay mila esorina amin'ny faran'ny sakafo.

cheesecakes

Ary mitohy ny sakafo atoandro ho an'ny zaza. Ankehitriny dia holazainay aminao ny fomba fanaovana mofo matsiro sy mahandro. Angamba, fantatry ny tompovavy ny fomba "mahandro" azy ireo. Sakafo an-tsokosoko ho an'ny ankizy isan'andro, anisan'izany ny mofo entina mofomamy miaraka amin'ny fanala isan-karazany - fahagagana fotsiny izany! Afaka manatsara ny sakafo amin'ny alalan'ny fanodinana tsotra ianao. Makà karazana sigara roa, siramamy kely, siramamy 3, sotro, siny kely, akondro vitsivitsy. Ampiasao ny gripa amin'ny gripa ao anaty vilia. Ampio ny atody, ny lafarinina ary ny siramamy. Atsangaro tsara ary ampio ilay fitambaran-kitapo ho an'ny mpitaingina. Apetraho ireo akondro aorian'ity sakafo ity, manangona mandra-pahazoan'ny homsten be dia be. Apetraho ao anaty vilia izao ny zava-drehetra, aforeto amin'ny voaloboka. Ampiasao ny hoditra sy ny fery. Ny lovia dia vonona hampiasaina!

Toamasina saro-bidy

Manohy ny lohahevitra "sakafo ao an-trano izahay - fitaovana ho an'ny ankizy isan'andro". Ity fahagagana mahandro sakafo ity dia mety amin'ny toe-javatra izay tsy tian'ny zanakao hihinana hena. Mila mampiseho hafetsifetsena sy mahandro kisendrasendra. Ho azy ireo, mila 0 kg kilaometatra sotro ianao (sotro mihinam-be), 3 dipoapolon'ny tsiro, 0,4 litatra mofomamy, vary masira, karazany kely (na lehibe). Jereo koa ny fanangonana manokana ao amin'ny fivarotana - izany dia antsoina hoe "ho an'ny atodiny." Mofomamy avy amin'ny orinasa "Maggi". Aforeto ny karaoty ary alatsaho ao anaty lavaka kely izany. Manaova vary vera misy rano. Amin'izao ao anaty vilia lalina dia atsipazo ao anaty lelafo ny lelan'ny 0,4 litatra. Apetaho amin'ny «crème crème» avy eo ny fanosorana "ho an'ny atodiny". Eo amin'ny tsy fahampian-tsakafo tsy misy fangarony dia mameno ny sakafom-bary hohanina, mifangaro. Aorian'izay, ampiasao ny henam-pako miaraka amin'ny carrot sy ny vary. Ataovy ny baolina. Apetraho eo anelanelan'ny afon'ny afovoany ny fonony, ary asio marika ao ny atodiny. Ambony mofomamy mamy. Ataovy lavaka ny hatoninao. Ataovy azo antoka fa ny sokatra azo avy amin'ny rano sy tsiro dia tsy hodorana. Amin'ny farany, mahazo lovia mahafinaritra.

Sakafo malefaka

Ny sakafo ho an'ny ankizy isaky ny andro dia afaka mitaona fomba manokana. Ohatra, fomba iray ahazoana henry kakazo manify sy mamy, fa tena ilaina tokoa. Alao ny akoho, mampahatsiro sakafo ho an'ny paraky sy ny Nadininy akoho akoho (afaka mahita mora foana Na izany na tsy fivarotana), sira sy ny mofo hasehonao. Tsy hampalahelo ny famenoana ny akoho amin'ny ovy. Noho izany, alao ny ovy ary atsipazo ho azy ireo. Atsangano koa ny akoho, atsipazo amin'ny sira sy ny fanatanjahan-tena, apetraho ao anaty rantsantanana, ary apetraho ny ovy eo akaiky ary afindrano ny tànana. Manaova lavaka vitsy kely avy etsy ambany mba hamehezana ny rivotra ary alefaso any anaty lafaoro ny lovia. Rehefa rakotra bibikely matevina ny akoho, ary mofomamy ny ovy - efa vonona ny lovia. Tsy tondra-drano sy fahasimbana ho an'ny fahasalamana!

Rice "France"

Ny fomba mahazatra tsy dia mahazatra sy tsotra dia azo ampidinina ao anatin'ny sakafo ao an-trano isan'andro. Ny zavatra rehetra ilainao dia 100 grama any amin'ny holatra, vary, sira, 100 grama mofomamy (mendrika tsara indrindra), manangom-bokatra "universal" na bouillon.

Esory ny vary mandra-pahatongan'ny rano. Atsipazo ao anaty boivoy ny rano ary avelao izy hipoaka. Atsipazo anaty ranom-boasary bitika manerantany na bouillon bouillon (tokony hiova loko ny rano). Apetraho ny vary. Ampiasao ny holatra amin'izao fotoana izao. Hetezo izy ireo amin'ny ampahany kely ary alaina amin'ny menaka oliva na zavamaniry. Mamazo mena amin'ny rantsankazo tsara. Rehefa simbaka ny vary (ataovy azo antoka fa tsy miara-mikambana izany), ario ary arotsaho izany. Ampiasao ireo holatra mafana, manapaha fofona kely ary manamboatra ny vary. Rehefa avy nametraka ny lovia teo amin'ny takelaka ianao, dia makà ranom-boasary betsaka kokoa. Efa vonona izany.

Merry Sausages

Io fomba fikarakarana sakafo ara-pahasalamana isan'andro ho an'ny ankizy io dia azo antsoina hoe mahatsikaiky. Ny zava-misy dia ny zavatra telo ilaina fotsiny: sira, sausages ary spaghetti. Andao hianatra ny zavaboary!

Raiso ny saosisy ary aforeto ny antsasany. Ankehitriny, makà spaghetti (tsaratsara kokoa fa izy ireo dia matevina) ary mamakivaky ny antsasany ny sausages. Aorian'io, atsangano ny rano voamaina, sira ary mandefa "sausages amin'ny spaghetti" mba handrahoana. Esory ny lovia rehefa vonona. Ho tia an'izany ny ankizy! Andeha hojerentsika ny safidy vitsivitsy amin'ny lohahevitra hoe "sakafo ao an-trano - vaovao mahandro isan'andro".

Potato sy sausages

Ankehitriny izao dia sakafo mahavelona voaloboka voatoto. Mba hanaovana izany dia mila ovy (afaka mividy mofomamy frozen), siny, sira ary menaka oliva kely. Peel ary manapaka ny ovy ao anaty sobika na faribolana (tahaka ny zanakao tiany indrindra). Ny sokatra dia napaka tamin'ny ampahany 3. Amboary tsirairay avy amin'ny lafiny roa amin'ny "lakroa". Alao ny ovy ary ento ao anaty menaka oliva. Taorian'izany, sosiskochki "fry". Izy ireo dia "hanaitra" ny tapany farany, manana endriam-pifaliana. Noho izany dia afaka mamahana haingana ny zanakao ianao.

Sweets avy amin'ny angano

Fotoana izao ho an'ny tsindrin-tsakafo izao. Mazava ho azy, zava-pisotro mamy indrindra ny ankizy rehetra eran-tany. Saingy maro dia maro no vonona ny hijery hoe ny ankizy dia manapoizina ny vatany amin'ny alalan'ny zavatra simika. Noho izany, fotoana izao handrafetana ny sakafo manokana ho anao manokana.

Merengi - mahavariana ny maro an'ity dessert ity. Ao amin'ny fivarotana, ny ampahany kely amin'ny meringue dia mandeha mihoatra ny 100 roubles. Ary mbola tsy fantany fa vonona ny hanamboatra mpanamboatra ho amin'ny tsindrin-tsakafo izy ireo, mba hividianana vokatra hatrany hatrany. Ny fikarakaranay dia hanampy anao hampihenana ny fako, ary ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy isan'andro dia hohanina miaraka amin'ny zava-mamy.

Mila atody 6 ianao, 200 na 200 grama siramamy. Azonao atao ny maka mofomamy kely na kakaô. Atsangano ny atody mba hivoahana ny mari-pana. Esory tsikelikely avy eo ny proteinina. Mitandrema - Tena zava-dehibe ny tsy mamela ny zozoro ho lasa proteinina izay hampiasaintsika. Ampiasao ao anaty dobo lalina ny proteinina. Alaivo ny sakamalaho ary manomboka mipipy mandrapahafatesana. Mazava ho azy, azonao atao izany amin'ny fanampian'ny fitaovana iray, fa ny tanana tsara kokoa. Ampio siramamy kely avy eo ary manohy mamono. Fenoy ny "zavatra" rehefa mahazo volo fotsy ianao. Apetaho eo am-pamokarana baka amin'ny ampahany kely (sotro iray) "mash" ary alefaso ny baka. Rehefa "mangatsiatsiaka" ireo meresues, ento azy ireo ary mialà. Izany no resahina manontolo.

Raha te hanampy kakao na sôkôla ianao, ataovy izany raha misambotra siramamy ny proteinina. Noho izany, afaka manova sakafo tsotra sy matsiro ianao. Noho ny tsiro, azonao atao ny manampy trondro juice (manao izany amin'ny pipipe).

vokatra

Fotoana izao haka ny tahiry. Androany dia nianatra ny fomba mahasoa, haingana sy mahasalama isan'andro ho an'ny ankizy. Sakafo ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana no tena ilaina amin'ny fampivoarana ny zanakao. Azonao atao aza ny mametraka ilay zaza ho amin'izany dingana izany - dia vao maina ny sakafo. Culinary success!