Otrikaina B in pilina: ny famerenana ny isan-karazany sy ny sangan 'famakafakana

Otrikaina B in vato fisaka - fomba tsotra sitrana. Eo amin'ny natiora, ireo zavatra aseho ao amin'ny isan-karazany ny voankazo, legioma, ary ny hena. Izy ireo no tena ilaina ny taova, miantraika tsara ny rafi-pitatitra ary andraisany anjara amin'ny fanatsarana ny fampandehanana ny atidoha, ary koa ny feo foana ny ankapobeny ny toe-javatra tena tsara. Ny tsy fisian'ny akora organika ireo dia mety hitarika ho amin'ny aretina isan-karazany, fa misy ireo toe-javatra izay ny overabundance ny "solontena" ny vondrona nahatonga ny fampandrosoana ny pathologies. Fantatra mihitsy no nilainy ny olombelona amin'ny fararano sy lohataona, raha ny autonomic rafi-pitatitra dia mila fanohanana.

Ny fampiasana ny vitamina B

Raha maka vitaminina ampiasaina amin'ny vato fisaka, dia azo atao ny hahazo fanatsarana. Diniho anefa ny vokatry ny zavatra ireo eo amin'ny vatana.

• B1 (thiamin) - tafiditra amin'ny dingana ny fandevonan-kanina, fanampiana ny fandevonan-kanina ny menaka, proteinina sy ny gliosida;
• B2 (riboflavin) - Manatsara metabolic dingana sy mampitombo ny tsary fahaizan'ny-draharaha. Misy fiantraikany ihany koa ny hoditra ka Mamehy hemôglôbininy;
• B3 (niacin) - Mamehy proteinina sy ny menaka, mamoaka angovo avy amin'ny zavatra mahavelona;
• B4 (choline) - Manatsara fahatsiarovana, no tafiditra amin'ny hoe amin'ny fitaterana ny tavy eo amin'ny aty;
• B5 (pantothenic asidra) - tsy ampy ny kolesterola mahasoa eo amin'ny tena,
• B6 (pyridoxine) - rafi-pitatitra mifehy ny asa, regenerates erythrocytes tsy ampy hery fiarovana;
• B7 (biotin) - fisaorana angovo avy amin'ny Kamban-teny izay mirakitra kaloria;
• B8 (inositol) - normalize matory ihany ka mampody neural sela, Manatsara hoditra ary manampy mba hampihenana ny tavy eo amin'ny aty fanangonan-karena;
• B9 (folic asidra) - tafiditra ao ny fananganana erythrocytes sy mampandroso ny fananganana ny nucleic amine;
• B10 (Para-aminobenzoic asidra) - Manampy ny vatana mitelina proteinina, no tafiditra amin'ny tsinay ny fahazarana, miteraka liomena;
• B11 (levocarnitine) - Manatsara ny ara-batana maharitra ny adin-tsaina, mampitombo ny fahaiza-ny atidoha, ny fo, ny voa sy ny hozatra,
• B12 (cyanocobalamin) - manohana ny fampandrosoana ny rafi-pitatitra, no tafiditra amin'ny hoe ny famoronana ny liomena.

Indrisy anefa, fa tsy ny vondrona rehetra asehon 'ny vondrona dia hita ao amin'ny rijan-. Matetika indrindra dia misy B1, B2, B6, B12.

Tsy toy ny synthetic otrikaina

Vitaminina in takelaka amin'ny fomba synthetic, mazava ho samy hafa niforona ka ny sela voalohany manana ny rafitra mitovy. Vitaminina voajanahary rehetra dia azo oharina amin'ny firafitry ny bohabohan'orampanala: tsirairay amin'izy ireo dia olona sy tsy manam-paharoa. Araka mitranga amin'ny voajanahary otrikaina, izay novokarin'ny ny vatan'olombelona, na dia hita ao amin'ny sakafo. Synthetic organika Kamban-teny tsy manana fahasamihafana avy amin'ny tsirairay eo amin'ny molekiolan'ny rafitra. Tsy misy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny ny voaray. Noho izany, vitaminina B takelaka dia mety hanonitra ny tsy fisian'ny akora ireo.

fanomanana

Misy ny fitsaboana plurality fitaovana, izay mirakitra ny synthetic analogue ny akora organika. Vitaminina B ireo takelaka fanafody vokarina amin'ny alalan'ny "Unipharm Inc." ao amin'ny "Vitrum" andalana, ary ny "Hikma Pharmaceuticals" zava-mahadomelina "Neurovitan". Izany no iray amin'ireo malaza indrindra sy mahomby ny rafitra izay afaka manatsara ankapobeny feo vatana. Diniho ny fifehezan 'ny tsirairay manaraka ireto amin'ny rijan-

• "Vitrum superstress" Natao ho an'ny olona izay efa niaina ny adin-tsaina sy ny mila fanampiana. Singa ny fanomanana no mameno ny vitaminina fahampiana, ary izany mametraka ny tenany rehetra. Ny fifehezan 'ny MEDICAMENT dia tafiditra ao amin'ny sarotra: B1, B2, B6, B12, niacinamide, folic asidra.
• "Neurovitan" ihany koa dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitatitra, noho ny tsara afa-po vitaminina: B1, B2, B6, B12.

Ary amin'ny sarotra dia hita ao Brewer ny masirasira, ny sakafo fanampin-tsakafo andian-dahatsoratra "Abidy" sy ny ratsy "Doppelgerts". Tsara homarihina fa ny fitondrana ny zava-mahadomelina no tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.

Noho izany, vitaminina B takelaka ao amin'ny isan-karazany ny fanafody, ary, miorina amin'ny tiany manokana sy matoky ny mpanamboatra, dia afaka manao safidy izay manohana ny iray amin'izy ireo.