Polenta amin'ny fampinonoana: levitra, soa ary mety hanelingelina

Niaraka tamin'ny fahaterahan'ny zaza mitombo ihany no miahy rehetra Neny. Isan'andro misy an'arivony ny fanontaniana: ny fomba araka ny tokony ho miraharaha, handro, akanjo, omeo hanina. Eo amin'ny resaka sakafo dia tokony ho raisina ho zava-dehibe. Mba ho tsara ny zaza nahazo sakafo amin'ny rononon-dreny,-dreniny sakafo dia tokony ho voalanjalanja sy maro karazana.

Izany hoe, tsy misy ny ilaina rehetra famatsiana vitaminina, ary mineraly otrikaina hafa ilaina amin'ny fitomboana tsara sy ny fampandrosoana.

Nutrition tamin'ny voalohany volana

Fandevonan-kanina ny zaza vao teraka ny rafitra dia mbola nivoatra, sakafo tsy mahazatra ao amin'ny reny dia afaka hitarika allergie na tsy fahazakana sakafo sy ny aretina isan-karazany. Na dia tsotra katsaka voa madinika nahandroina, amin'ny alalan'ny fampinonoana tsy antonona rehetra. Izany no antony voalohany volana ny sakafo sy ny soso-kevitra tanteraka voafetra napetraka ny vokatra. Avy momba ny taona telo lahy, dia afaka miverina tsikelikely ny sakafo mahazatra.

Saingy tsy midika izany fa misy ankehitriny ny zava-drehetra tena. Tsy misy zavatra maranitra, nifoka, sira. Koa, farafahakeliny ny preservatives sy ny vokatra izay mahatonga fermentation amin'ny esory tsara ny taovany. Mihinana voankazo sy legioma azo atao, fa raha tsy aorian'ny fitsaboana ny hafanana, ary kely dia be. Fampidirana ny vokatra vaovao, dia tokony hitandrina ny zaza ny fihetsiky ny vatana. Raha ny zava-drehetra dia OK, dia afaka manohy izany any, raha tsy hanafoanana nandritra ny fotoana kelikely.

Azo na tsy afaka?

Indrisy anefa, ny sasany allergie na tsy fahazakana sakafo mety hahatonga, colic soritr'aretina sy ny tsy mahafinaritra eo amin'ny zaza vao teraka. moms matetika no mahatsapa izay afaka hohanina ary inona no tsy. Tsy liana amin'ny voankazo tsy fahita firy sy ny vahiny, ary ny mahazatra, mahazatra ny vokatra rehetra avy amin'ny fahazazana. Ohatra, na katsaka voa madinika nahandroina, rehefa mampinono? Io fanontaniana tsy azo valiana mazava tsara. Izany dia miankina amin'ny toetra tsirairay ny ankizy, ny taonany sy ny fomba fandrahoan-tsakafo. Rehefa dinihina tokoa, na dia ny mahazatra antsika sakafo voalohany dia mety tsy ho hita amin'ny vatana kely ny olona. Tamin'ny volana voalohany eo amin'ny fiainana dia tsy tokony hanandrana. Tsara ny miandry ny Crumb dia kely taona.

Inona no ilaina voa madinika nahandroina,

Araka ny fantatra, Koba isan-karazany sakafo - iray amin'ireo vitsy izay azo tafiditra eo amin'ny sakafo avy hatrany aorian'ny fiterahana. Manampy ny vatana mba sitrana, manome be dia be ny hery, hanatsarana ny système digestif sy ny tsinainy, manampy mba hihena.

Misy voa madinika nahandroina, dia nanaporofo fa katsaka fampinonoana dia tena manampy. Rehefa dinihina tokoa, dia misy zavatra mahasoa maro, toy ny hoe:

• Vitamin A - mampiroborobo ny fahaterahana indray ny sela, no tafiditra amin'ny hoe metabolic dingana, dia tena ilaina ho an'ny ara-dalàna ny fiasan'ny fihary tiroida, dia manana fiantraikany eo amin'ny fahitana mahasoa.
• B vitaminina dia mandray anjara amin'ny metabolic dingana, hanatsarana ny système digestif, hanamafy orina ny mandan'i dra, normalizes ny asa ao am-po, dia anjara amin'ny finday metabolism, manatsara ara-tsaina fampisehoana, manatsara fahatsiarovana, fanampiana mba hiatrehana adin-tsaina, normalizes torimaso, no tompon'andraikitra amin'ny hatsaran-tarehy sy ny fantsika fitomboana, volo, fanavaozana ny hoditra sela. Ireto ny sasany tsara dia tsara ny vokatra katsaka mahatsiaro voa madinika nahandroina, amin'ny alalan'ny fampinonoana. Fa tony dia nitsahatra Izy reny - tsatòka amin'ny fitomboana ara-dalàna, ny fampandrosoana sy toe-po tsara ny zaza.
• Vitamin E - mahery antioxidant, mampirisika fanesorana ny poizina ao amin'ny tena, ara-dalàna miantoka fampandehanana ny rafitra pananahana, normalizes ny voa, hanala be loatra tsiranoka, misakana havizanana.
• Ny vy no tafiditra amin'ny ra, misakana tsy fahampian-dra, manala kolesterola, misakana reraka, manatsara hoditra fihetseham-po.
• Potasioma normalizes metabolism, manohana ny ara-dalàna fampandehanana ao am-po, normalizes tosidra, miady puffiness soa aman-tsara, manome oksizenina ny atidoha, manampy hery, mampitombo miaritra mandritra ny fanatanjahan-tena.

Izany no miampy iray hafa izay manohana ny voa madinika nahandroina, katsaka ny fomba mahasoa fampinonoana.

Manezioma dia mampitombo ny angovo vatana mety, mitolona amin'ny adin-tsaina, fahaketrahana, normalizes torimaso, feo, soothes, misakana mahazaka fanehoan-kevitra.

Mazava ho azy, izany dia tsy lisitra. Dia ahitana ihany koa ny fanaovana vary sélénium, fanitso, phosphore, solifara, ny sodium, iode, kalsioma, sodium, sy varahina, sy ny singa ilaina mitombo taova.

Angano momba ny colic

Diso nino fa voa madinika nahandroina, katsaka mahatonga colic fampinonoana. Ny mifanohitra amin'izany, noho ny ambony afa-po ny mpanao singa ao amin'ny vary voa dia OMpiara-fermentation dingana ao amin'ny esory tsara ny taovany. Ny fampiasana ny voalaza ao amin'ny enterocolitis amin'ny zazakely. Araka ny aretin-jaza, fa tsy maintsy voatery ho eo ny sakafon'ny reny lactating. Ankoatra izany, noho ny ambony afa-po ny fibre, katsaka voa madinika nahandroina, rehefa nanome sakafo ny vokany tsara eo amin'ny tsinay peristalsis, manaisotra poizina ary manampy sitrana haingana kokoa rehefa bevohoka sy hiteraka.

Contraindications

Na dia eo aza ny fananana maro ilaina, mandritra ny fampinonoana katsaka voa madinika nahandroina, dia mety hahatonga fitohanana ao amin'ny zaza. Dia miteraka avo hydroéthylamidon afa-po. Ary noho izany dia tokony hiditra ny croup ho tsikelikely, nijery tsara ny fihetsiky ny ankizy ny vatana.

Fironana ho amin'ny allergie na tsy fahazakana ao amin'ny zazakely koa dia mila ny ho raisina ho tantara ao amin'ny fanomanana ny sakafo isan'andro, iray reny mbola tanora. Satria carotene, hita ao amin'ny voa madinika nahandroina, katsaka, indraindray dia afaka manome ny fanehoan-kevitra ratsy. Amin'ity tranga ity, avy amin'ny fampiasana ny vokatra izany dia tokony ho ara-potoana mba hifady.

Koba isan-karazany toy ny hafa vokatra, katsaka misy gluten. Zazakely izany singa fototra tsy fifandeferana bary gruel contraindicated fampinonoana. Toy ny hafa. Ataovy ny sakafo amin'ity raharaha ity raha tsy aorian'ny fifampidinihana amin'ny dokotera. Ihany koa mampiasa vaovao azo atao vary, tapa-kazo sy ny flakes mamy.

Raha manana olana amin'ny système digestif ny ankizy avy amin'ny voamadinika toy izany dia tokony hohalavirina koa.

miomana tsara

Ny voalohany bary voa madinika nahandroina, fampinonoana amin'ny sakafo ny reny tanora dia tokony ho eo voatery. Saingy ilaina ny manomana tsara. Nandritra izany fotoana izany, dia tokony mametra ny fampiasana ny sira sy siramamy, hanaisotra ny zava-manitra, sy ny sauces preservatives isan-karazany. Voamadinika mila mifidy tsara, tandremo tsara ny tafiditra ao ny lany daty. Cook tsara kokoa ambonin'ny rano aho.

Mba hanomanana ny voa madinika nahandroina, ilaintsika:

• 0.5 litatra ny rano;
• antsasaky ny kapoaky ny vary grits;
• sira, siramamy mba hanandrana;
• ambany-matavy na dibera yoghurt ho an'ny refueling.

Groats hosasany tsara eo ambany rano, fenoy amin'ny rano, prisolit sy madinidinika, mba tsy hampisy vongan niforona. Raha tianao, ny lovia vita azo voampanga ho diloilo sy ny siramamy.

-Tsy izany, ny korontana toy izany, dia afaka aidino ny ron-kena akoho, manampy ny aneta tetehina madinika. Fa ny lovia tokony tsy ho sahy,. Tsarovy ny ankizy!

Fa sakafo maraina, katsaka voa madinika nahandroina, mandeha tsara amin'ny mofo paoma sy ny voaloboka. Azonao atao ny manampy voanjo sy amboariny.

Ahoana no matsiro

Matetika ny reny tanora voakasika momba ny hoe matavy. Mandritra ny fitondrana vohoka nanakarama kilao handeha miadana, mpanao fanatanjahan- tena fampiofanana dia tsy misy rehetra. Amin'ity tranga ity, dia hanampy hampifandanjana ny sakafo. Koba isan-karazany lovia, teny an-dalana, ihany koa mandray anjara amin'ny levitra. Indrindra ilaina katsaka voa madinika nahandroina, amin'ny alalan'ny fampinonoana. Reviews maro reny manaporofo fa ambany-calorie, sy ny tapaka fihinanana mampirisika levitra ary manampy ny haingana indray ny antitra tsy misy endrika ezaka be.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mahandro azy eo ivelan'ny sauces isan-karazany, fa tsy Fry, ary toy ny adjunct fomba akoho na hen'omby nahandro miaraka amin'ny legioma soanambo. Manao tsara ho mpivady, na amin'ny lapoely no amin'ny ranom-boankazo azy manokana. Fa tsindrin-tsakafo, dia azo atao ny manampy kely tamin'ny voaloboka maina, na maina apricots. Andramo izany! Maro ny safidy, afa-tsy, fa tena matsiro!