Soa azo ary mety hanelingelina ny fennel. fampiharana

Fennel na fennel, fantatry ny olona hatry ny fony ela. Izany fototra efa nampiasaina ho an'ny tanjona isan-karazany tany Roma fahiny. Fennel no ampiasaina ho toy ny zava-manitra amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fitsaboana tanjona sy ny fanatsarana tarehy. Amin'izao fotoana izao, na iza fantatra soa ary mety hanelingelina ny fennel.

fennel

Izany zava-manitra maniry any amin'ny firenena maro manerana izao tontolo izao. Ny fototra no unpretentious, fa be dia be ny tara-masoandro no tokony ho azy. Maro ny olona mitombo fennel vilany. Tsy dia tena tsara tarehy sy tena manitra fototra izay fihinana ny raviny rehetra, ambioka, taho ary na takamoa.

Grow fennel roa karazana:

• Eo ho eo (Pharmacy).
• Italiana, ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo indrindra indrindra. Amin'ny maha-fitsipika, mampiasa tahony nofo, toy ny legioma.

structure

Soa azo ary mety hanelingelina ny fennel dia fantatry ny olona hatry ny fony ela. Ity fototra ahitana be dia be ny hafa mineraly akora, organika amine sy flavonoids. Ny antony dia nohon'ny tsy manan-karena amin'ny vitaminina (A, B, C). Raviny no tena ahitana ascorbic asidra, carotene, rutin sy vitaminina B ary E. Ny menaka dia voankazo manan-danja, proteinina sy ny siramamy. Tsy ambony noho ny afa-po ny tena ilaina menaka (anethole, phellandrene, fenchol, camphene) dia vokatry ny rakitra soa fofona (hanitra) sy ny ilaina fananan 'fennel.

calorific sanda

Fennel manana ambany indrindra calorie: 100 c. Grass Misy 31 kcal. Noho izany, dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny rehetra, na dia ireo izay miady amin'ny matavy loatra.

Fennel: soa ka hisy loza, fanafody

Ny fanasitranana fananan io ahitra no fantatra hatramin'ny andro fahiny. Maro ny olona mahafantatra fa ny fahitana ny amin'ny nohatsaraina ny fampiasana ny fennel. Ao Gresy, dia nampiasaina mba hitsaboana système digestif ary mba hampihenana lanja.

Soso-kevitra izahay ny mandinika Inona avy no soa ary mety hanelingelina ny fennel, fantatry ny daty.

• Izany fototra dia afaka hanatsarana fandevonan-kanina.
• Manampy hampihenana ny entona fananganana amin'ny intestin.
• Fennel hahamaivana ny fahorian'ny mamaivay eo amin'ny fandevonan-kanina sy ny kibo fanaintainana taratasy mivalona.
• Izany dia laxative vokany.
• Hahamaivana ny fahorian'ny mamo.
• Izany Manatsara ny Output ny phlegm.
• Izany dia mampitony vokany eo amin'ny rafi-pitatitra.
• Tsy manampy amin'ny dalàna ny hormonina ambaratonga.

Ankoatra izany, ny soa ary mety hanelingelina ny fennel:

• Izany dia manampy ny fanatsarana ny ahitra komana.
• Mandray maro ny fennel manamora fidiovana aty, gallbladder sy spleen.
• Fennel - lehibe diuretic, izay manampy hanaisotra zavatra misy poizina avy amin'ny vatana sy mampihena ny fisafoakany.
• Dia mampitombo ny habetsahan'ny ny rononon-dreny.

Noho ireo toetra ireo fennel ankehitriny dia nahita fampiharana tsy afa-pirenena, fa koa ao amin'ny fanafody ofisialy.

Tokony hihaino tsara ho amin'ity gazety ity, "Fennel, tombontsoa ka hisy loza mandritra ny fitondrana vohoka." Ny vehivavy amin'ny toerana mahaliana dia tsy nanolorana azy ho mampiasa izany ahitra. Na dia izany aza, nandritra ny vanim-potoana ny fampinonoana ny zaza, dia mety hanampy - hampihenana ny flatulence dia tsy ny reny ihany koa ny zaza.

Na izany aza, Tsara hotadidina fa tsy afaka hanararaotra izany zava-manitra. Fatrany tsy tapaka ho an'ny fitsaboana tanjona ho an'ny vanim-potoana fohy ny fotoana dia ilaina ny fampiasana sy ny fahari dia tokony hodinihina miaraka amin'ny dokotera.

Ampiasaina amin'ny fitsaboana

Fennel - soa ary mety hanelingelina (sary zavamaniry dia aseho ao amin'ny lahatsoratra), ary koa ny fampiharana - inona no tokony ho fantatrao momba azy io? Ary ny avy tamin'ny voninkazo sy ny raviny ity dite ahitra natao, sy ny voankazo ary ny fakany no ampiasaina amin'ny infusions sy ny decoctions. Noho mahavoky rafitra fennel ambioka ampiasaina ny fanomanana ny mifantoka amin'y tena ilaina menaka. Amin'izao fotoana izao, dia tena malaza, saingy tsy tokony hohadinointsika mihitsy ny habetsahan'ny poizina - menaka dia ilaina ihany amin'ny fatrany kely dia kely.

Decoctions sy infusions ny anana izay manampy mba hanary ny bloating, Manatsara fandevonan-kanina, ankoatra, handray anjara amin'ny fanesorana ny phlegm amin'ny mikohaka.

Mpahay siansa fikarohana dia nampiseho fa fennel manampy hanatsara fahatsiarovana, araka izany koa no nanolorana tamin'ny aretina Alzheimer sy ny dementia.

Fennel nalaina manana antibacterial antifungal sy ny asa. Izany dia ampahany amin'ny zava-mahadomelina maro ampiasaina hitsaboana aretina toy ny gout, gastritis, urolithiasis sy ny havokavoka aretina (traotraoka, ny raboka, asma).

Ny vokany tsara io zavamaniry eo amin'ny aretim-rafitra, manampy mba hampihenana ny fanerena sy hanary ny arrhythmia.

Vitsy ny tena ilaina menaka io zavamaniry latsaka tsara fanampiana ho an'ny toaka sy ny fanapoizinana ny sakafo isan-karazany mamo.

Tsy fahazoan-dalana hiditra ny ahitra amin'ny tenda mamaivay, ambony mari-pana sy ny rhinitis.

Fennel ihany koa mampitony ary manampy amin'ny mahita tory.

Mampiasa in cosmetology

Noho ny fanaovana io zavamaniry no mahasoa ny hoditra sy ny volo. Ny makiazy dia ampiharina amin'ny ankapobeny Hood (manan-danja solika). Manana ny fahafahana hanasitrana tsy hoe fotsiny, fa koa ny hanafoana ny mamaivay sy votsa ny fahanterana. Araka izany koa no matetika ampiasaina ho amin'ny fanomanana ny fikarakarana hoditra fennel. Soa azo ary mety hanelingelina ny fomba fanamboarana - bebe kokoa momba izany eto ambany.

• Mifangaro ho an'ny smoothing ketrona: Afangaroy atody yolk amin'ny menaka jojoba, fotsy tanimanga, ary 2-3 mampisavoana ny fennel sy nitsangana menaka.
• Ny saron-tava ho an'ny be taona hoditra: Masy quince, dia hametraka 1 atody yolk, fromazy ary vitsivitsy mitete (2-3), fennel menaka. Zavatra mifangaro dia azo ampiasaina ho an'ny tarehy sy ny tanana.
• Ny toerana miavaka ny refin-: afangaro 50 ml ny toaka tamin'ny 10 mampisavoana ny hazo dite-menaka sy ny lavender sy 5 solika ny fennel.
• Bath menaka hanatsarana hoditra: 6-8 nilatsaka, dia tsy maintsy aloha alatsany amin'ny fanaova ny sira na ny soda, ary avy eo dia levona ao anaty rano.
• Fennel ilaina menaka dia nanampy ny shampoo-javatra mampahalefaka sy ny volo. Mba hanaovana izany, 100 ml ny vokatra dia nanampy solika 10. Fifehezan manampy ny manala ny volo very sy ny dandruff.

Slimming zavatra sarotra: Fennel - soa ary mety hanelingelina

Ny voan'ny zavamaniry io dia fomba tsara hihena. Maro ny sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana nisotro dite amin'ny fennel. Fa ny fanomanana tsy maintsy 1 ora. L. fennel ambioka, ary afangaro ho 1 ora. tsilo no sotro. Pour ireo zavatra mifangaroharo 700 ML ny rano mangotraka. Andrahoy ho ny 10 min., Dia hanivana sy in-3 isan'andro ho an'ny 1 St. L. Pregnancy sy ny tratrany-sakafo avy izao dite tokony nariana.