Tahotra - Inona izany? Antony, soritr'aretina, karazana, endriny, fitsaboana

Statistics milaza fa mihoatra ny 45% ny mponina amin'izao tontolo izao dia raiki-tahotra momba ny fanafihana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, miaraka amin'ny fanafihana iray mahatonga ny rojo vy toy ny tahotra fanafihana, ary izany indray kosa, complicates fiainana.

Tahotra - fa tsy misy-draharahan'ny aretina sy ny fikorontanana ara-tsaina. Izany no mampiavaka ny tampoka sy hazavaina toaka ny tahotra. Ny teny hoe "tahotra" - dia ny famaritana ny psikolojia, hilaza an-kolaka mitranga tsy ny fisian'ny fanjakana misy hita antony. Nifanintona dia afaka tonga amin'ny toerana be olona, ary mifamadika amin'izany, any amin'ny toerana afa-miala. Ny faharetan'ny fanafihana ny tahotra dia tsy mihoatra ny adiny iray, raha ny matetika - tokony ho telo isan-kerinandro.

Ny mahatonga ny tahotra fanafihana

Saika ny olon-drehetra dia afaka mahatsiaro momba ny sata manokana, izay vokatry ny adin-tsaina, ny tahotra fanafihana teo aloha: fo fivelivelesan-javatra, ny tena mihazakazaka mafana onja, misy biby tahotra. Ao ny zava-nitranga fa ny adin-tsaina dia tsy antony intsony, fa mampitombo, toy ny ady eo amin'ny fianakaviana, na olana handeha hiasa mihamaro foana, ny famerenana ny fanjakana izay azo atao toy izany. Raha tahotra dia hampivelatra, ny antony mety ho samy hafa, fa ny tena mahazatra;

1. Saina toe-javatra, nandritra izany ny zavatra niainana rehetra efa nifindra any an-nohaniny.
2. Constant ady any am-piasana, ao amin'ny fianakaviana.
3. Ratra ara-tsaina.
4. Natahotra reraka na ara-batana, ara-pihetsehampo na ara-tsaina aretina.
5. Constant fiandrasana ny saina toe-javatra.
6. Hormonina aretina.
7. Fidorohana zava-mahadomelina.
8. Aretin-tsaina toy ny fahaketrahana na phobias fanatrehany.
9. Fanelingelenana ny autonomic foibe.

Filàna miteraka tahotra

Momba ny batana miorina amin'ny tahotra fanafihana, ny tahotra (ity fanafihana tampoka ny tahotra) dia miseho noho ny fanafahana ho any amin'ny ra mivantana lehibe fatra ny adrenaline. Ny vatana ataony ho toy izany faniriana nandositra, ka miere na hiady, mba hanohitra ny zava-misy. Amin'ny maha-fitsipika, ka tahotra no aseho. Ny mahatonga ny tahotra fanafihana dia mety ho mifandray amin'ny aretina manaraka ireto:

• pheochromocytoma (hormonally mpanao fivontosana izay voafaritra ao amin'ny rafitra sy allocates endocrine be dia be epinephrine);
• hihorohoro mihitsy (pathological mampiavaka ny toe-tahotra eo anoloan'ny toe-javatra manokana, na zavatra);
• diabeta, na hafa hyperthyroidism endocrine aretina;
• somatoform levitra (manam-paharetana tezitra mitaraina noho ny fiasan'ny taova iray, fa raha ny marina tsy misy olana toy izany);
• aretim-po;
• fandikana ny sela Respiration;
• dystonia;
• cardiopsychoneurosis.

Dia mety hiteraka tahotra fanafihana sy ny zava-mahadomelina sasany.

mety vondrona

Vondron'olona sasany no tena mora raiki-tahotra fanafihana. Indrindra indrindra Mihatra amin'ny taona izao. Matetika no mijaly indrindra avy amin'izany aretina amin'ny olona 20 taona ny 45 taona, amin'ny vehivavy efa ho telo heny mihoatra noho ny olona matetika. Nandritra izany fotoana izany dia nanaiky ny maro ny fanapahan-kevitra manan-danja indrindra, toy ny fisafidianana ny olona ny fiainana, na asa na vola ho an'ny fanahy.

Ao amin'ny vehivavy, ireo fanjakana mitranga matetika kokoa noho ny batana toetra, toy ny tamin'ny vanim-potoana sasany eo amin'ny fiainana dia manova hormonina ambaratonga. Ankoatra izany, dia hatoky tena kokoa sy mirona ny handray ny zava-drehetra am-po. Tsy mahagaga fa ny vehivavy izay mitodika ny psikology fanampiana. Ny amin'ny lehilahy, maro tamin'izy ireo no hamaha ny olana amin'ny alalan'ny fisotroana toaka.

Fanasokajiana ny tahotra fanafihana

Ny fitsaboana, misy karazany telo ny tahotra, arakaraka ny anton 'ny fanafihana:

1. Tonga ho azy - tsy misy antony, tampoka miseho.
2. Ny toe-javatra - ny fanafihana tezitra noho ny toe-javatra manokana, izay fiantraikany am-boalohany ho an'ny olona, ny mety ho antony, sy ny fanantenan'ny ny famoronana ny toe-javatra toy izany.
3. Fepetra ny toe-javatra - ny tahotra fanafihana dia vokatry ny hatsiaka amin'ny handrisika manokana, izay zavatra simika na biolojika. Indrindra indrindra izany Mihatra amin'ny toaka sotroiko. Na izany aza, io fifandraisana tsy traceable foana.

pitsaboana sary

Ny tahotra fanafihana dia rafitra manokana. Nandritra ny fanatanterahana ny asa isan'andro isaky ny olona tsy amin'antony notafihan'ny tahotra mafy, tamin'izany andro izany dia nahatsapa fanina, palpitations, misy fihetseham-po fa ny tany no Mangozohozo tsy ho eny ambanin'ny tongony. Raiki-tahotra ny olona ratsy, dia misy ny tahotra ny fahafatesana, mba very fahatsiarovan-tena. Amin'ny toe-javatra sasany, ny niharam-boina dia fiara mpamonjy voina, satria toa azy ny fony tsy ho ela ho levona. Na izany aza, ny dokotera tsy afaka mamantatra na tsy fanarahan-dalàna. Ny olona iray dia afaka mankany amin'ny manam-pahaizana maro, na izany aza, ny valiny dia inoana ho hita. Ho vokany, dia mety hanana phobias izay hatrany hatrany no nahatonga an'ilay bibidia tahotra fanafihana.

tahotra soritr'aretina

Ny tena aretina ny tahotra, na inona na inona antony, dia ny:

• haingana fitepon'ny fo sy ny hanin-kotrana;
• Nitombo tsemboka;
• tora-kovitra, nangovitra;
• avy miaina;
• fahatsapana fahasemporana;
• tratra fanaintainana, mahazo aina;
• maloiloy;
• fanina, izay afaka mitarika ho amin'ny tsy mahatsiaro;
• derealization;
• depersonalization;
• tahotra ny lasa adala noho ny fahaverezan'ny fanaraha-maso.

Misy ihany koa atypical aretina, toy ny hozatra kibo, mandoa, nifanintona, urination tafahoatra.

Nandritra ny tahotra eo amin'ny tena mampandeha adrenaline, izay manome mifandanja fanehoan-kevitry ny rafi-pitatitra, na dia toy ny loza toy izany, ary tsy misy. Indrisy anefa, tamin'ny faran'ny ny fanafihana ny marary ny toe-javatra tsy hanatsara, noho izany, ary misy andian-tahotra fanafihana. Izany no antony tokony ho fantatrao ny fomba hanana tahotra, antony sy ny soritr'aretina.

Fitsaboana: Features ny fomba Integrated

Raiki-tahotra Fitsaboana matetika sarotra. Misy fomba maro ny fitsaboana. Noho izany, ny fanafody dia afaka miaraka hanala ny soritr'aretina sy hisorohana ny manjo intsony. Ny faharetan'ny fitsaboana ny tokony ho 3 volana. Tadidio fa fotoana rehetra dokotera. Ampiasaina mba hanamaivanana soritr'aretina "Corvalol", "Glitsised", "Validol" ary hampitandrina - "Persianina", "New Passsit" sy ny hafa sedatives. Amin'ny toe-javatra sasany, nanamarina ny fampiasana antidepressants, toy ny hoe "Paroxetine" na "sertraline".

Ny hômeôpatia dia mahomby ny marary raha tsy rehefa tsy misy fahazaran-dratsy. A fitsaboana aretin-tsaina (na teknika momba hypnosis-fihetsika fitsaboana) dia iray amin'ireo fitsaboana mahomby indrindra. Marary manatona tsirairay dia tsy mitovy, ka eo anatrehanao manomboka fitsaboana, ny dokotera tsara mandinika ny antony mahatonga ny ny tahotra.

Ny zavatra voalohany mba hahatakatra fa tsy misy aretina, ary tsy misy loza mitatao ho an'ny fiainana, noho ny tahotra - aretina io dia mifandray amin'ny poana: ny fahatsapana tahotra. Aorian'izay, mila manaisotra ny fihetseham-po ny tahotra, izay no mahatonga ny manaraka fanafihana. Ny nanolorana azy ho tsara sy mandinika ny soritr'aretina izay mamaritra ny famantarana niseho voalohany, ary inona no nanaraka teo. Izany dia hanome fahafahana mba hahita izay no fomba hamahana olana tany am-boalohany.

Ary aza manadino ny fomba fiaina ara-pahasalamana misy, satria matetika ny harerahana dia ny rafi-pitatitra sy ny tenany rehetra, ary tonga ny foto-tahotra fanafihana.