Ny gymnastics mirakitra an'i Bubnovsky amin'ny tendany

Ny Dr. Bubnovsky dia efa nalaza tany amin'ny faritra sasany, noho ny famoronana ny gymnastique manokana, izay noraisiny tamim-pahombiazana. Ny Gymnastics Dr. Bubnovsky dia mamela anao hiatrika ny olan'ny rafitra musculoskeletal sy ny rafitry ny musculaire. Ny kinesitherapy dia ahafahan'ny mpanjifa miatrika ny olana mahazo azy. Amin'izay fotoana izay, ankoatra ny fampiasana ara-batana, ny hery enta-mavesatra dia ampiasaina amin'ny fanampiana ny simulators.

Ireo manam-pahaizana manokana dia hanampy amin'ny fanatanterahana ny fandaharan'asa manokana amin'ny fanitsiana ny aretina, mifototra amin'ny aretina miara-miaina amin'ny olona iray izay afaka miatrika aretina mitaiza amin'ny rafitra misedra. Amin'ity tranga ity, tsy voatery hisotro medika ny marary, tsara kokoa ny miantehitra amin'ny tahirin-tsakafon'ny vatany.

Gymnastics iraisam-pirenena ho an'ny sokajin-taona rehetra

Ny gymnastika Bubnovsky ho an'ny vozony dia hanampy amin'ny fiatrehana aretim-po sy halatra. Ny fandaharan'asa miavaka dia afaka manampy ireo vehivavy bevohoka hiatrehana ny fanaintainana ambany ary hanamaivana ny tebiteby ao ambadika, hanampy koa ny hiadiana amin'ny lanjany, hampihena ny tsindry. Ny komplevitra ho an'ny fitsaboana ny dysplasia sy ny hypotrophy dia novolavolaina ho an'ireo marary marary. Ny programa manokana ho an'ireo zokiolona dia hanampy amin'ny fiatrehana aretina mifanaraka amin'io vanim-potoana io.

Zava-mahadomelina

Ny Gymnastics Bubnovsky amin'ny tendany dia manampy amin'ny fanamafisana ny faritra voanjo ary hamaha ny olana mifandray amin'izany. Raha ny marina, ny fanaintainana voalohany amin'ity faritra ity dia manomboka amin'ny fahazazan'ny tanora noho ny tsy fahampian'ny fambolena sy ny fomba fiainany, matetika mipetraka eo amin'ny solosaina. Ireo olana ireo dia tsy mandalo, fa miharatsy ihany amin'ny taona. Ny fahasarotana amin'ny tendany dia mitarika amin'ny fandikana ny fampidiran-dra ao amin'ny atidoha noho ny fanongotra ny sambo mifanaraka amin'izany. Ny mahomby indrindra amin'ny famahana io olana io dia nahomby an'i Dr. Bubnovsky. Ny gymnastics amin'ny tendany, novolavolainy, dia malaza be. Saingy ilaina ny manana faharetana, ny fitsaboana dia tsy latsaky ny telo volana. Aza adino ny mampihatra matetika araka izay azo atao. Aorian'ny ady amin'ny olan'ny tsenan-tsandry sy ny soroka dia hanampy ihany koa ny "manongotra" ny tendany avy eny an-tsoroka, manaisotra ny hatezerana sy ny hatezerana ary ny rojo faharoa. Ankoatra izany, ny gymnastics Bubnovsky amin'ny vozony dia hanampy amin'ny fiatrehana ny aretina sy ny fahatarany, ary koa hanatsarana ny fahitana.

Aiza no hizarazarana ny gymnastika?

Ho fanombohana dia mila manadihady manam-pahaizana manokana ianao ary mandehana amin'ny fomba fitsaboana sahaza ho an'ny fitsaboana marina. Mipetraka sy miasa ao Moskoa ny mpanoratra ny metodôma, fa mba hahatratrarana ny vokatra dia tsy ilaina ny mahazo azy amin'ny fandraisana azy, ampy hahazoana raki-drakitra amin'ny teknikany. Ankoatra izany, ao amin'ny tanàna samihafa any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, na any amin'ny biraon'ny ny physiotherapy manam-pahaizana manokana dia manao io teknika. Hanampy amin'ny fiatrehana ireo olana misy izy ireo.

Noho izany, ny gymnastika ao Bubnovsky ho an'ny vozony dia hanampy amin'ny fiatrehana ireo olana amin'ny fehikibo mivalo tsy misy fampiasana fanafody. Azonao adinoina ny ondana sy ny matroka manokana. Ny tena vokatr'izany dia ny hanamafy ny hozatra. Ireo Osteophytes sy ireo olana hafa dia hanjavona tsikelikely, ary amin'ny fisorohana tsy tapaka dia ho azo atao ny manadino azy ireo mandrakizay. Ny fitsaboana isan'andro dia mampiato ny fivoaran'ny ra ary manampy ny atidoha hiasa tsaratsara kokoa.