Acerola - inona moa izany? Vitaminina "Acerola": famaritana, mpampiasa naoty sy hevitra

Matetika no mijaly ny olona Modern avy amin'ny tsy fahampian'ny vitaminina C, izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny ny toe-draharaha rehetra. Ny ankamaroan'ny vokatra sy vitaminina fanampin-tsakafo tsy afaka manonitra ny tsy fahampiana izany. Fa misy voa izay vitaminina C dia mihoatra noho ny in-30 ao amin'ny voasarimakirana. Izany no tany mafana kely voaroy - acerola. Ahoana, tsy mahalala ny zava-drehetra. Tsy maniry afa-tsy India, Aostralia, Amerika Atsimo sy Afovoany. Hisy voany tenany ihany, dia tena marikivy tsiro, ka matetika izy ireo no ampiasaina ho an'ny famokarana ny vitaminina C, ary mifototra amin'ny vokatra izany.

Acerola - inona moa izany?

Nantsoina hoe fototra - ny hazo, lehibe amin'ny tany mafana toetr'andro. Raha tsorina, izany dia ampiasaina ho an'ny famokarana vitaminina D rehefa acerola voankazo marikivy tena tsiro. An-toerana hihinananao azy, noho ny fisorohana sy ny fitsaboana ny aretina niparitaka be, dia ampaherezo ny hery fanefitra, na mba hanomana fifamoivoizana sy ny syrups. Any amin'ny tany hafa, na izany aza, tsy ny rehetra no, inona ny tsiro sy ny tahaka acerola. Inona no ho fantatry ny sasany, afa-tsy ny vitamina tia ny voajanahary.

Acerola dia antsoina hoe Barbados voaroy na tany mafana. Mety ho noho ny akaiky mitovy ny ny voany. Acerola voaroy dia kely - tsy mihoatra ny 2 sm, mena, mangidy-mamy tsiro tsy mahazatra. Fa raha tsy izany izy ireo toy izany koa ny Citrus. Rehefa acerola vokatra dia zaraina ho fizarana toy ny voasary, ary tsy ao anatin'ny taolana iray, toy ny serizy, fa maro. Ny nofo tsy tokony malefaka sy manopy.

Ireo voaroy no vokatra kely tsy matotra, ary matetika ampiasaina amin'ny famokarana vitaminina C. izany dia azo amin'ny endriky ny ranom-boankazo, dia maina ary hanao nalaina.

Ny fifehezan 'acerola

Amin'ny ankapobeny, ireo voaroy malaza ho avo afa-po ny vitaminina C. maro toy izany intsony Na izany na tsy vokatry eto an-tany. Ary izao vitaminina C Tsara lavitra noho ny synthetic. Fa acerola dia tsy mahasoa azy. Ireo voaroy - tena trano fitehirizana ny mineraly ilaina ho an'ny fahasalamana. Izy ireo dia ahitana:

• vitaminina A, B1, B2, PP;
• Akora-mineraly: manezioma, potasioma, vy, sélénium, be dia be ny phosphore;
• pantothenic asidra, niotsin;
• pectin sy ny cellulose.

Useful toetra mampiavaka ny acerola

Vitamina C no zava-dehibe ho amin'ny ara-dalàna ny fiasan'ny taova rehetra. Izany no tafiditra ao amin'ny famokarana hormonina sasany sy manentana ny fananganana ny ra. Tsy toy ny synthetic otrikaina, ny zava-mahadomelina mahery kokoa acerola Misy vokany. Vitamina C tsara kokoa variana ny vatan'olombelona sy ny tsy mety mahatonga mahazaka fanehoan-kevitra. Fotoana fohy taorian'ny fandraisana zava-mahadomelina toy izany ilaina naseho ny fananana:

• fanatsarana tsimatimanota;
• haingana ny famokarana leukocytes sy ny hery fiarovana ho niparitaka be aretina;
• simban'ny mitovy hevitra maimaim-poana;
• Miseho haingana kokoa ny fanavaozana ny sela;
• mampahery taola-malemy;
• nohatsaraina hoditra toe-;
• fahombiazana bebe kokoa, manolotra havizanana;
• Izany Manatsara ny fiasan'ny ny aretim-rafitra;
• metabolism no mampandeha;
• Izany Manatsara ny fiasan'ny atidoha;
• ambony noho ny votoatin'ny phosphore, taolana nanatanjaka.

Amin'ny toe-javatra sasany dia ilaina ny mampiasa acerola

Fanomanana misy ny nalaina ny voankazo, dia matetika ny voalazan 'ny dokotera ho an'ny fisorohana sy fitsaboana ny sery, ary koa ny beriberi. Anefa izy ireo ilaina amin'ny toe-javatra hafa:

• nandritra ny fanarenana aorian'ny ratra na aretina mafy;
• rehefa tsinay aretina;
• eo amin'ny fitsaboana ny aretina amin'ny atiny;
• mpanelira aretim-po;
• mba hampihenana ny fandehanan-dra ramy;
• tsy fahampian-dra;
• amin'ny fotoana adin-tsaina;
• raha fampihenana ny fahombiazana sy ny harerahana mafy;
• fa ny fitsaboana ny korontana ao amin'ny rafi-pananahana;
• toy ny adjunct fitsaboana ho an'ny aretina homamiadana sy ny l'Immunodéficience.

Ny sasany amin'ireo zava-mahadomelina hirotsaka ho ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka;

Ny fampiasana ny acerola ho an'ny hoditra

Noho ny manokana fifehezan 'ny voany, dia soa aman-tsara acerola ampiasaina amin'ny fanatsarana tarehy. Ary hita fa manana antioxidant sy regenerating fananana. Ary rehefa ingested sy manentana collagen famokarana. Ireo toetra mampiavaka ny vy ampiasaina amin'ny famokarana ny makiazy amin'ny acerola. Manana eo amin'ny hoditra izany hetsika:

• fisorohana ketrona;
• haingana hanasitrana misy fahasimbana ny hoditra;
• Manana bactericidal fananana, ka noho izany dia azo ampiasaina mba hiadiana amin'ny refin-;
• hahatonga ny hoditra lasitike kokoa.

Tao anatin'ny taona vitsivitsy, malaza ahidrano hanafina amin'ny Acerola. Izany dia, ao amin'ny fanehoan-kevitra, tena mahomby ary manana moisturizing sy ny anti-fahanterana vokany eo amin'ny hoditra.

Vitaminina from Acerola

Zava-mahadomelina amin'ny acerola dia voajanahary mavitrika additives, izay ampiasaina ho amin'ny fisorohana ny vitaminina tsy fahampiana na ny tsy fahampian'ny vitaminina C. Maro ireo vokatra misy ny vokatry ny izany fototra, "vitamina C Acerola", "Neolayn Acerola", "Acerola" sy ny hafa. Matetika indrindra, ho fanampin 'ny nalaina ny voaroy izy ireo akora misy fanampiny:

• siramamy, tsy handaitra ny;
• hydroéthylamidon sy legioma matavy;
• preservatives, ohatra, silisiôma karbonika;
• tsirony, matetika volomboasary;
• voajanahary koa omen'ny hafa zavamaniry sy voankazo: nitsangana andilany, currants, cherries, ary ny zava-manitra isan-karazany.

Ahoana ny fampiasana zava-mahadomelina amin'ny Acerola

Araka ny manam-pahaizana manokana, be dia be vitaminina C ao ireo pilina dia mety hiteraka fihetseham-po sy ny mahazaka fahasorenana ny kibo soson'ny. Tsy nanolorana azy ho mampiasa otrikaina, "Acerola" mandritra ny fitondrana vohoka sy ny lactation, ary koa raha hypersensitive. Ny fomba misy siramamy, contraindicated amin'ny marary voan'ny diabeta. Aza fanafody zava-mahadomelina toy ny zaza latsaky ny 14 taona. Tokony ho fantatrao fa ho voaray am vitaminina C worsens raha hormonina fandraisana zava-mahadomelina sy ny kontratseptovov, ary raha miaraka amin'izay koa, niaraka taminy ny misotro zava-pisotro alkaline.

Na dia eo aza ny zava-misy fa tsy ny fanasitranana, fa ny sakafo fanampin, ary izany dia amin'ny ankapobeny leferina koa, dia mbola ilaina ny hanontany ny dokotera eo anatrehanao mandray ny "Acerola" vitaminina. Guide Mampirisika fa manao izany an-levitra - 1 vakim 2-3 fotoana iray andro. Tsy tokony hatao ny misotro azy io nandritra ny sakafo mba tsy fahasorenana ny gastric mucosa.

Maro ny zava-mahadomelina misy capsules ary ahitana acerola nalaina ambony concentrations. Amin'ity tranga ity, dia mila maka vitaminina for 1 sombin isan'andro. Mazava ho azy fa ny fitsaboana Ny matetika maharitra 1-2 volana, dia tsy maintsy maka aina kely.

Zava-mahadomelina "Neolayn Acerola"

Izany, araka ny hevitry, ny tsara indrindra amin'ny sakafo fanampin nalaina ny Barbados serizy. Fiomanana "Neolayn" no navoaka tamin'ny endrika mety levona effervescent takelaka. Ity fomba fandraisana mety kokoa, satria ilaina ny misotro iray vera amin'ny zava-pisotro marikivy mahafinaritra. Koa dia nanendry na dia amin'ny ankizy zokiko 6 taona.

Hafa koa mahatsara ny "Neolayn" vitaminina - ny tsy fahampian'ny siramamy ao ny fanaovana. Noho izany, dia tsy manana sy tsy misy fetra contraindications, dia mety ho voasambotra ny marary voan'ny diabeta. Fa ny fisorohana ny tsy fahampiana aretina hanendry 1 vera isan'andro ny zava-pisotro, na ny taona. Raha vitaminina C no ilaina mba hanatanjahana ny hery fanefitra, ary foana ny fahasalaman'ny niparitaka be aretina, ny habetsahan'ny zava-mahadomelina dia afaka hitombo hatramin'ny vato fisaka 5-10 isan'andro.

Acerola: hevitra

Nilaza vitamina C loharanom-tena mahomby ho an'ny fe-potoana beriberi sy ny fahasitranana taorian'ny aretina mafy. Maro ny olona milaza fa ireo pilina tsara leferina ary tsy mahatonga ny mahazaka fanehoan-kevitra, izay mifanohitra amin'ny zava-mahadomelina mifototra amin'ny Citrus. Koa satria voasary sy ny voasarimakirana, ianareo tsy afaka ny hanana ny zava-drehetra, ny malaza indrindra acerola.

Inona no fantatra fa efa tsy tany ireo firenena izay dia maniry.