Ahoana no hanaovana ezaka? Free antokony ho an'ny vehivavy bevohoka. Fiomanana amin'ny fiterahana

Bevohoka dia matetika miaina amin'ny ny tontolo, ny ankamaroan'izy ireo fiahiana sy vaovao ihany no mifandray amin'ny fanandramana tsy mahazatra ny fanantenan'ny ny zanak'osy. Ireo izay niomana ny handao voalohany, dia manana mafy indrindra, sa tsy izany sarotra ny mialoha ny tsipirian'ilay rehetra mifandray amin'ny ny ho avy fiovana lehibe eo amin'ny fiainana. Noho izany dia zava-dehibe ny mamantatra sy mahita ny valin 'ny fanontaniana manan-danja indrindra: ny fomba manosika mandritra ny asa, ny fomba hamahana ny zaza, ary ny voalohany mba hikarakara azy. Aiza no ilay reny tanora dia afaka hahazo mahasoa toy izany, ary indrindra, azo antoka ny vaovao?

Nahoana aho no tokony hanatrika taranja

Future reny matetika miantehitra amin'ny torohevitra ara-pitsaboana ny mpiasa na ny havany. Indrisy anefa, ny reniko sy ny namany matetika no tsy manome ny manan-tsaina indrindra torohevitra sy tari-dalana ny mpampivelona ao amin 'ny "andro X" mba hanaiky noho ny fanaintainana sy ny fisehoan-javatra tampoka dia tena sarotra ny hiova. Amin'izao fotoana izao ny reny tena lamaody ho avy hanatrika antokony fiomanana ho fiterahana. Io dia mamela anao vahaolana mba hahazoana fanazavana azo antoka lavitra mialoha, mampifanaraka sy mampihatra azy io, ary avy eo dia ho tanteraka, ary vonona hanampy ny zaza ho teraka araka izay azo atao tsy misy vokany ratsy.

Inona no karazana asa dia

Misy na andevo na tsy nandoa antokony ho an'ny vehivavy bevohoka. Voalamina voalohany amin'ny tsy miankina ara-pitsaboana, na fialam-boly foibe, ny farany - matetika mifototra amin'ny ny fototry ny hopitaly fiterahana sy ny antenatal toeram-pitsaboana. Inona no fampiofanana zava-nitranga mba hitsidika, mifidy, mazava ho azy, ny renim-pianakaviana tanora, azo antoka fa samy manana ny mahatsara sy maharatsy ny mifampiresaka. Ohatra, ny Premium kilasy dia afaka tonga amin'ny vadiny, fa ny maimaim-poana ho an'ny vehivavy bevohoka antokony tao amin'ny hopitaly dia afaka hampahafantatra anao ny didin'i fikambanana ara-pitsaboana iray manokana, izay no tena zava-dehibe raha toa kasainao hitsidika.

Standard ny Fandaharam-pianarana

Na ahoana na ahoana, efa ho ny antokony rehetra mifantoka amin'ny fandaharana ny fitsipika. Tafiditra ny fianarana ireto fizarana manaraka ireto:

• ny miandry fotoana ve ny zaza ny 9 volana;
• asa mivantana, ny fomba miaina sy manosika azy ireo, ary koa ny fandinihana ny olana malaza hafa;
• Kilonga fahaiza-manao amin'ny fikarakarana ankizy, ny fametrahana ny lactation.

Ireo sokajy ireo Mifamatotra akaiky, ary amin'ny ankapobeny dia tokony ho nianatra tany amin'ny sarotra. Na izany aza, raha tianao ho avy moms atao mba hanasongadinana ny ampahany mahaliana indrindra ho anao sy ny manatrika kilasy mifandray aminy ihany.

Ny dingana fanomanana

Courses ny fiomanana ho an'ny fiterahana, miaraka amin'ny dingana voalohany (ny vohoka), dia hanampy anao hankafy ny mialoha ny zaza ho any amin'ny fahafenoana. renim-pianakaviana fiadanan-tsaina amin'izao dingana tsara araka ny tokony dehibe ho an'ny fampandrosoana ny zaza ao am-bohoka. Toy ny fitsipika, ny vehivavy eo amin'ny asa eo amin'ny asa ho avy miresaka momba ireo antony:

• batana sy ara-tsaina ary miova toetra izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka;
• ny fomba tandrify ny andro, hilaza an-kolaka mandeha, sakafo mahasalama, tempering, ary zavatra maro hafa koa;
• fampandrosoana ny foetus tao an-kibo, ary koa ny anton-javatra ivelany mahakasika ny fahasalamany;
• ilaina fandaharana ara-pahasalamana ho an'ny reny miandry, ny periodicity sy ny fotoana ny fampiharana (fitsapana, fomba fiasa);
• ilaina gymnastic fanazaran-tena.

Mazava ho azy, toy izany ny lisitry ny amin'ny olana mety ho samy hafa arakaraka ny Mazava ho azy fa ny fandaharana.

Toerana ho an'ny ezaka

Ny dingana faharoa, ny asa dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra, izany no mamaritra ny fitondran-tena ny reny mandritra ny asa sy ny ezaka. Dia sehatra tokony hijanona kely kokoa. Angamba ny tena matetika nanontany fanontaniana dia izao: ny fomba hanaovana ezaka? Mamaly izany, dia tokony homarihina ny maha zava-dehibe ny fihetsika marina. Indrisy anefa, ny toerana ho an'ny delivery, soso-kevitra ao amin'ny toeram-pitsaboana, mety dokotera voalohany indrindra, fa tsy ny mums. Raha azo atao, miezaha mba miezaka eo amin'ny manaraka indrindra physiologique toerana:

• miakatra ho any amin'ny seza fiterahana, hampitraka ny lohany sy ny sorony ka araka izay azo atao, dia toy izany ianareo dia hanampy ny zaza ny hametraka tsindry eo amin'ny lohavaniana rihana, izay indray kosa dia hitarika ho amin'ny fampahavitrihana ny dingana voajanahary ny fikasana;
• maimaim-poana nandritra ny fitondran-tena nandritra ny asa (ary izany no zatra koa ankehitriny) miezaka mba hiverenana eo amin'ny alehany rehetra, miletsy ny kely. Dia toerana ny herin'ny natiora mba hanampy anao hizaka ny fanaintainana sy hiantohana ny marina tsy misy diso ezaka batana.

Inona no ilaina ary inona no tsy tokony hatao

Ny ankamaroan'ny vehivavy eto amin'ity firenena ity miteraka ao amin'ny toerana marindrano, ary izany dia mahatonga antsika tsy hieritreritra momba ny fomba hanaovana ezaka, fa koa mikasika ny fomba miaina. Koa ahoana no mijery algorithm tonga lafatra araka ny tokony miaina? Miaina eo am-bavan'ny ho be rivotra (ny tena lalina sy fifadian-kanina dia ilaina ny manao), ka dia toa nifindra tany amin'ny kibony, mihazona izany ary izay ihany vao moramora sy tsikelikely voateliko.

Inona no fihetsika no categorically tsy hanao? Ny lisitra azo nihena ho manaraka ireto foto:

• Tsy nanolorana azy ho niaina convulsively. Izay azo tapa-kevitra amin'ny alalan'ny redness ny hoditra. Tadidio fa miaina izany dia manampy mba hanenjanana kokoa ny hozatra, anisan'izany ny perineum, izay midika fa ny zaza ihany koa hijaly avy amin'izany.
• Aza maranitra fofonaina, dia mety hitarika ny zaza teraka ao amin'ny lakandrano dia hifindra niamboho, fa tsy mba nanatrika.
• Tsy tranga tsy hanakora. Nandritra ny fitarainany mafy miezaka ny ho tanteraka mahomby, ianao mandany hery, ary ny zaza toy ny hoe niraikitra.

Aza adino ny mihaino ny vatanao, dia hilaza aminao ny fomba tena manosika ary izay lalana ny hifindra any amin'ny dingan'ny fiterahana. Miezaka ny tsy ho raiki-tahotra, ary ny mahatsiaro fa an'arivony taona maro, ny vehivavy nahavita nataonareo tamin'ny teraka ny ankizy ao amin'ny ny. Tsy tokony hanome ny soa azo avy amin'ny sivilizasiona, aza hadinoina ny mandinika ny soso-kevitra sy tolo-kevitra ny dokotera na ny mpampivelona.

Ny lesona farany

Ny tapany farany amin'ny Mazava ho azy fa milaza amintsika ny fomba hikarakara ny zaza vao teraka. Rehefa avy nihaino ireo fotoam-pianarana, dia tokony ho afaka hianatra momba ireo zava-misy mahaliana:

• fanomezana tsy maintsy atao ny mividy ho an'ny zaza
• Fitsipika milomano fikambanana, fitsangatsanganana, ny fahadiovana isan'andro ny fanodinkodinana saim-bahoaka;
• Ahoana no hamerina ny vehivavy vatana taorian'ny nahaterahan'i ny zaza;
• ny fomba hanorina fampinonoana, raha ny alalan 'izany vokatra mba hampiditra mafy sakafo, ary ny olana hafa mifandray amin'ny sakafo zaza.

Mba mahatsiaro ho mahazo aina mandritra ny fiterahana, ny fe-potoana postpartum, ary koa nandritra ny fitondrana vohoka mihitsy, ny nanolorana azy ho tony sy hanao ny tena nihaino ny torohevitry ny manam-pahaizana.