Ahoana no hihazona ny hazavana ara-pahasalamana ho an'ny ela tarehy. Zava-miafina ny salama fihodirana

Maha-tanora sy vehivavy mahafatifaty mitady tsirairay. Fa mandeha ny taona - izay no ao an-maso sy ny vava joron-miseho ketrona voalohany, ilay olona intsony ho mamirapiratra loko, volo fotsy mampiditra kofehy ... toetra ny hoditra no tokony ho fototry ny sain'ny vehivavy akaiky.

Famonjena drano - ny asa tanan'Andriamanitra ny drano

Na inona na inona izany tsy misy fiantraikany amin'ny fihodirana, toy ny fahazaran-dratsy, salama fomba fiaina, mitaiza ny torimaso tsy fananana. Ny fanontaniana ny fomba hiarovana ny hatsaran-tarehy mandritra ny taona maro ho avy, atsangana maro solontenan'ny ny firaisana ara-nofo ara-drariny.

Tolo-kevitra eto dia tsotra sy azo atao, nefa unbearably donto. Tsy misy majika pilina na fahagagana fanosotra tsy manampy raha toa ny firaka nisafotofoto fomba fiainana, fa tsy mandoa ampy tsara ny vatana.

Beautiful fihodirana ihany no ho eo anatrehan 'ny fahasalamana, izay, araka ny ohabolana manoro hevitra ianao, dia mila mikarakara ny tanora.

salama torimaso

Anisan'ny tolo-kevitra mahakasika ny fomba hihazonana hazavana ara-pahasalamana nandritra ny fotoana ela ny olona dia matetika ny voalohany ho tsotra sy mazava torohevitra: mahazo ampy torimaso! Ny iray tsy nandravaka ny maizina faribolana ambanin'ny maso, nivonto hodi-masony mizaha sy ny fijery hafahafa. Alavoly - mahafinaritra tokoa izany, fa raha milaza ny lehibe Chanel, rehefa avy nahita tory ny alina, tsy afaka mamorona na inona na inona mahasoa mandritra ny andro, ary tsy ny fiainana ara-tsosialy dia tsy ho sarobidy ny fanemorana ny fivoriana ary voasaron'ilay makarakara ho azy.

Ny tsy fahampian'ny torimaso paika mahatonga ny hoditra sallow sy hamaha - Inona no hatsaran-tarehy? Ankoatra izany, tsy matory na iza na iza hanao pitatitra sy mora tezitra, ary rehefa afaka maneho hevitra fotsiny ny endrika mamaritra modely ketrona. Rehetra ireo, ka aoka mbola toa mahafinaritra be dia be mba ho taratra ao amin'ny vazan-maso ny mitsiky noho ny vala ny tsy fahafaliana.

Smoking sy ny toaka

Ao amin'ny loza ateraky ny fifohana sigara mahafantatra ny zavatra rehetra, fa hanahaka sigara mbola manan-danja ho ampahany amin'ny mponina olon-dehibe ao amin'ny Federasiona Rosiana. Anisan'ny mpifoka, ary be dia be ny vehivavy. Ny zava-misy fa ny rano indray mitete ny nikôtinina dia afaka mamono ny soavaly sy ny hamster rava, fantatry ny rehetra tsara, fa ho salama fihodirana, tsy poizina dia nisy fanakantsakanana.

Sigara setroka ary ny asfalta hita ao amin'ny sigara sy paraky, manambany ny fanatanterahana mazava, noho ny izay ny vatana no namatsy amin'ny tsy oksizenina. Ankoatra ny mampidi-doza ity vokany eo amin'ny sigara fanaka thinned sy handringana azy ireo. Ny tsy fahampiam-perfusion ny hoditra no vokany tsy mahafinaritra indrindra izany. Raha misy vehivavy no manahy ny fomba hihazonana ny hazavana ara-pahasalamana ho an'ny ela tarehy, ny fahazarana tsara kokoa ny handao sy mandany ny tahiry amin'ny zavatra tsara, fa ilaina.

Momba ny fisotroana tafahoatra Betsaka ny zavatra lazain'ny dia tsy ilaina; ireo fahazarana sy mahatahotra amin'ny ankapobeny, ary ho an'ny vehivavy - tsy azo ivalozany manimba. Raha hiala amin'ny sigara, mora mba hanadio fa haingana sy hanatsara ny fihodirana. Fa ny mpisotro toaka, na dia rehefa irery sisa fitaratra, matetika foana fa aza mijery hilamina loatra.

Momba ny matsiro sy ny sakafo ara-pahasalamana

Maro ny olona tsy manana hevitra fa zava-dehibe ho an'ny ivelany ny marina rafitra famatsian hery. Ary tsy hoe ho Slim, fa ny fikasana koa ny fanontaniana mikasika ny fomba hihazonana hazavana ara-pahasalamana nandritra ny fotoana maharitra ny olona, tsy nitsangana mafy sy tampoka.

Mba hihena, ny vehivavy nipetraka teo amin'ny toe sakafo: mihinana vary iray, buckwheat na mitohy proteinina. Sakafo ara-pahasalamana reraka mamerina izany fanandramana toy izany eo amin'ny vatana ny mampidi-doza dia azo atao ny hifikitra amin'ny sakafo izay tsy mitandrina ny fiainana, sy ny sisa.

Terrible afa-baraka izay mamoy fo toy izany ny fihetsika matetika tsy vitan'ny hoe tsy mitondra ny vokatra andrasana, fa mety olana ara-pahasalamana lehibe. Izaho namboly ahy ny vavoniny na aty ianao, dia tsy ho tsara tarehy kokoa, toy izany koa ny zava-miafina ny ara-pahasalamana fihodirana tsy ahitana zava-baovao. Nutrition dia tokony ho feno sy voalanjalanja sy tsy tapaka.

Tsotra gliosida, hita ao amin'ny voankazo sy legioma, ampy tsara dia be proteina sy ny ara-pahasalamana menaka (raokandro kokoa) - ny fanalahidin'ny fahombiazana. Izany no fomba azo antoka indrindra ho an'ny olona izay tsy miaina amin'izao fotoana izao ihany ny fomba fijery, fa koa hoe ahoana no mieritreritra foana ny tanora nandritra ny fotoana maharitra!

Ny tsotra sy ny coarser dia ho fihinana, inona no tsy maintsy hijaly tsy fanodinana ny tsara kokoa. Salama, miasa tsara vavony, aty sy ny tsinainy - tsy hita maso avy any ivelany, fa zava-dehibe mampino anatin 'ny hatsaran-tarehy.

Mirenireny!

Koa satria ny ankizy dia nanoro hevitra fa tsy handeha amin'ny zava-poana. Ary izany dia tsy tokony hatao mba voly ny tenany, tamim-pireharehana Nitsangantsangana tamin'ny vaovao zazakely tsara tarehy entana, fa satria mandeha indrindra mahasoa ho an'ny ankizy ny fahasalamana.

Angamba ho an'ny sasany dia ho vaovao, fa ny tongotra sy ny olon-dehibe ny fahasalamana - lehibe fanampiana. Ny vehivavy dia matetika be atao ny ambony ny tsy fahamaontinana: Amin'ny maraina dia ilaina ny mihazakazaka tevana hiasa ao amin'ny hariva - ho an'ny ankizy akanin-jaza. Ary rehefa hiampita ny tokonam-baravaran'ny trano, izy, tahaka an'i Dadatoa Fyodor renin'i "Buttermilk", "zara raha ampy hery mijery tele." Fa ny hatsaran-tarehiny, araka ny hoe: mitaky sorona.

Manontany tena aho hoe ahoana no ho foana ny olona iray mbola tanora? Mila mampiasa ny fotoana rehetra mba haka rivotra madio. Mandehana amin'ny alalan'ny fijanonana an-tongotra iray, indrindra raha ny lalana mitondra amin'ny valan-javaboary. Aleoko ny faran'ny herinandro nankany anaty ala ho an'ny holatra amin'ny lany ny fijerena televiziona.

"Fa mamaly ny rambony"

Ary toa tsy misy dikany, fa ny eny - fanatanjahan-tena. Ity misy fomba lehibe mba hiarovana ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy. Fanabeazana ara-batana fanohanana hozatra feo, dia hanome fahafahana mandany angovo mora foana ny hetsika.

View lesona isan-mifidy ho an'ny tenany - olona toy ny tsara indrindra mpampiofana izay aleony dihy. Na izany aza hafahafa no vao tonga, dia misy vaovao tsara: dia ho tsara kokoa ny fahazoana azy isan'andro.

Ianao mitady ny fomba hihazonana ny fomba ara-pahasalamana ela face hazavana? Ilaina ny hitana mavitrika fomba fiaina. Indrindra satria izany no tsy mahasoa, fa tsara koa, satria fahasambarana hormonina no navoaka nandritra ny kilasy, ary izany no zava-dehibe toy ny singa iray tsara tarehy, ary koa ny fahasalamana ara-batana.

Midika hoe - in fifaliana

Diso kely izahay mampiditra zava-dehibe ny fihetseham-pony, dia bebe kokoa momba ny trosa sy ny tsy momba ny mankafy ny fiainana. Kanefa ity dia tena zava-dehibe ilaina raha tsy izay na inona na inona mitranga. Misy zavatra izay azo tsirambina sy ny fiadanan-tsaina.

Tsy te-mahandro - tsara, tsy maintsy mividy vokatra vita semi-. Tsara ny manana sakafo dumplings ao amin'ny orinasa nanalefaka mitsikitsiky vadiny, toy izay mihinana ny Gourmet sakafo ao amin'ny fiaraha-monina herisetra, reraka vadiny, izay natao ho tanteraka andraikitra masina manoloana ny vadiny, afa-tsy ny "fitsaboana", ka rehefa mijery lasa handreraka ny fanahiko.

makiazy

Production ny anti-menaka be taona - tena mahery vaika orinasa miaraka amin'ny voalamina ara-barotra sy ny dokambarotra mahomby. Mampanantena vokatra vaovao tsirairay mba hanao fahagagana, izay, indrisy, tsy mitranga.

Ny zavatra dia ny hoditra - izany no taova amin'ny vatan'olombelona, izay natao mba hiarovana izany amin'ny fidirana amin'ny rehetra ny be loatra ao anatiny, ka ny handrava ny alalan 'izany - tsy misy mora, tsy ho an'ny manimba mpiasa, fa koa ho an'ny isan-karazany voajanahary koa omen'ny avy any lota vovobony. Ny tsara indrindra izay azo antenaina - fohy ezaka vokatry ny moisturizing sy ny fanalefahana. Marina fa tsara afenina aminay doroguschy mpanamboatra ny makiazy, dia ny hoe fomba io dia azo tanterahana amin'ny alalan'ny tsy misy fomba, tsy manipy vola teo amin'ny tatatra.

Moisturize ny hoditra - ny Kilonga asa, ny vahaolana dia tokony homena izay indrindra ny tsara. Zava-dehibe koa tsy mba overdry ny hoditra raha tanning ao amin'ny solarium na teny amoron-dranomasina. Sunbathing - ratsy, ankoatra ny tranga miavaka ho ity fitsipika ity fotsiny ny tsy misy.

Misy isan-karazany ny saron-tava, izay voatery hanambara ny zava-miafina ny fomba hanatsarana ny loko ny olona ao an-trano, koa ny ambany, na ny fohy ezaka fahombiazana. Ny sasany amin'izy ireo ka tsy ho nanararaotra; tokoa, raha eo anoloan'ny zava-nitranga manan-danja takariva mba smear ny havany amin'ny toothpaste, dia hanasa azy ao an-minitra, dia hita ao amin'ny fitaratra be aina face. Fa tafahoatra toy izany fitaovana, mba hitondra ny hoditra dia tsy tokony ho ampiasaina matetika loatra. Tsy azo atao afa-tsy ny raharaha, rehefa fahasambarana marina olana Tapa-kevitra, ary noho izany izay azo atao, sy ny toerana tena akanjo fanamainana mba ho maina, ary ny tavan'Andriamanitra mahafantatra izay ho smear.

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny vokatry ny mety ho tena tsy nampoizina. An mahazaka fanehoan-kevitra ny hanome na oviana na hetsika ara-tsosialy ny hazo fijaliana, ka amin'ity tranga ity ny mety - dia tsy tsara.

Ary ny isan-karazany ny saron-tava avy amin'ny tanimanga, voankazo sy legioma mifangaro, dia ny fampiasana azy dia maintsy ho, raha manaraka ny teo aloha fanolorana, ary ny sitrapon'i ny vehivavy mandray rehefa famokarana ireo hatsaran-tarehy-fanodinkodinana, mba hanampy hahatratra ny vokany na dia haingana kokoa.

tsy miraharaha idealy

Tanteraho ny fanolorana ny zato isan-jato - ny olana dia mety ho azo atao ho an'ny rehetra ny vehivavy. Tsy azo heverina ny mandeha, fara fahakeliny, ary adiny roa isan'andro (toy ny, tokoa, ka ny soso-kevitra), sy ny asa, ary ny manao fanatanjahan-tena, ary hihinana mandrakariva marina, ka tsy mandeha amin'ny alina amin'ny alalan'ny fialam-boly. Na izany aza, Aza kivy fa hoe :. Araka ny filozofa lehibe Vinni Puh, "na dia kely, sotrokely - tsara"

Tsy misy vola ao amin'ny Fitness mampiofana Club? Azonao atao mihitsy aza miakara any amin'ny rihana fahefatra, tsy mampiasa ny ascenseur. Roa ora isan'andro ho an'ny an-tongotra tsy hahomby? Mandehana any an-zatra mahazo ny sivy isan-kariva. Tsy mandà ny ratsy sakafo? Raha kely indrindra dia miezaka ny hiova manampy. Tsy afaka ny hiala amin'ny sigara? Eny, tsy misy olona tonga lafatra - hiezaka toy ny onitra ho bebe kokoa any an-tokotany.

Ny dingana tsirairay eo amin'ny lalana marina, na dia kely dia mety ho, dia iray ihany no handray soa. Ary raha manahy ny fomba hitandrina ny tanora amin'ny hoditra, dia tokony hanomboka amin'izao fotoana izao. Aoka ianao ho salama sy tsara tarehy!