Ahoana no mba hitondra ny fomba fanao tsara indrindra isam-bolana

Fitsaboana maoderina Nanao fandrosoana lehibe, ary, raha tianao, dia afaka hanitsy ny tsingerin'ny miankina tanteraka. Mba manakaiky ny isam-bolana fanafody lalana, tsy maintsy misotro iray, fara fahakeliny Mazava ho azy fa ny hormonina vohoka. Girls, izay nandray fanabeazana aizana pilina tsy tapaka, dia mahafantatra tsara ny rafitra ity: voalohany antsasaky ny tsingerim, ny vatana hormonina mahatonga manokana - estrogen, fa amin'ny tapany faharoa - progesterone. Ny vokatry ny progesterone dia mikendry ny fiarovana ny mety ho bevohoka. Noho izany, ny vato fisaka zavatra ny neutralization dia progesterone, hampihena ny haavon'ny ao amin'ny vatana. Noho izany, miaraka amin'ny fanampian'ny hormonina afaka mahafantatra mialoha ny fotoana dia hisy ny rano indray mitete eo amin'ny sehatra progesterone, ary, araka izany, dia ho tonga isam-bolana tovovavy.

Mba hahatonga ny fadimbolana, manomboka fotsiny ny manaraka fonosana ny pilina avy hatrany aorian'ny voalohany, tsy misy manao ny fito andro fiatoana. Na izany aza, dia ataovy ao an-tsaina fa fomba io dia tsy tena ilaina ho an'ny vatana, ary azo ampiasaina intsony noho ny isan-taona in-1-2.

Ahoana no hitondra ny volana tsy misy pilina

Raha noho ny antony tsy te na tsy afaka pilina, dia afaka mampiasa ilay antsoina hoe fanafody tsotra. Tena mandaitra izy ireo, ary tanteraka soa aman-tsara. Noho izany, ny fomba hitondra ny volana?
Ampy malaza ny fomba izay mifototra amin'ny asa fitsaboana anana.
Heverina ho tena mahomby mba hampahahendry an'i ny faka sy ny persily ravina. Miomana azy Tsotra: haka roa tablespoons ny akora, mitetika tsara sy haidiny iray vera mafana nahandro rano. Aoka ireo zavatra mifangaroharo araka ny tokony hipetraka ho efatra na adiny dimy. Misotro antsasaky ny kapoaky ny decoction indroa isan'andro nandritra ny dimy andro. Rehefa afaka izany, tonga fadim-bolana.

Fitaovana lehibe iray hafa mba hanampiana ireo izay te-hianatra ny fomba hitondra ny isam-bolana, - mba hampahahendry an'i oregano. Tsara fanampiana avy amin'ny tansy dite. Na izany aza, dia tokony ho ampiasaina amin'ny mitandrina, satria ny ahitra mafy antontan-kevitra mety mahazaka fanehoan-kevitra. Aza adino fa nandritra ny fandraisana ny vola toy izany dia tsy maintsy ho categorically mandà sunbeds sy ny tora-pasika.

Angano sy ny zava-misy

Ahoana no hitondra ny volana? Amin'ity laharana ity no tena marefo. Maro ny vehivavy no menatra mba hanontany ny momba azy eo amin'ny mpitsabo aretim-behivavy. Tsy Ara-dalàna, satria misy be dia be ny angano sy ny tantara izay nandalo teny ny vava. Ny iray amin'ireo malaza indrindra teo anivon 'ny vahoaka ny hevi-diso milaza fa mety hahatonga ny fadimbolana, maka be dia be ascorbic asidra. Tsy marim-pototra tanteraka ihany, fa mampidi-doza fotsiny: mihinana maro askorbinki, mihazakazaka ny mety ho mampisaintsaina ny fampandrosoana ny kibony sy ny voa fery vato. Vokatry ny fitsaboana dia mandany vola be sy fotoana bebe kokoa noho izy ireo dia ho ara-potoana raha manatona mpitsabo aretim-behivavy.

Vehivavy sasany mety hanampy hômeôpatika fanafody, nefa tsy ny rehetra toy izany. Na izany aza, Ny hômeôpatia dia manana tombony lehibe: ny fampiharana tsy misy mihitsy manana ratsy sy mampidi-doza vokatry eo amin'ny vatanao.

Raha manapa-kevitra ny handray pilina dia tsarovy fa noho izany tena tsara ho antony, satria misy mandrakariva ny mety ho vokany. Vola rehetra dia tsara indrindra mampifanaraka ny dokotera.