Ahoana no mianatra ny feint amin'ny basket. Primer

Mba manomboka mianatra ny fototry ny basikety dia afaka ny ho tena kely. Ny fomba tsotra indrindra hanao izany amin'ny fanaraha-maso ny mpanazatra za-draharaha-panjakana na tsy miankina amin'ny fikambanana fanatanjahan-tena. Raha ny ivelan'ny an-tranonao manana kianja basket, any amin'ny volana mafana kokoa dia tsy foana, ary mety hahafinaritra ampiasaina ny hitiavan'ny tanjona. Raha ny marina, ny tena fandrisihana na inona na inona ezaka - ny faniriana, tohanan'ny alalan 'ny fikirizana, raha tsy izay dia tsy afaka ny hanatratra vokatra. Ary noho izany feints amin'ny basket fiofanana, fitantanana, horonana na dribbling dia tsy mihatra amin'ny fahendrena miavaka, dia zava-dehibe ny mampihatra afa-tsy ao amin'io faritra io. Rehefa ho neken'ny fitsipika fototra sy ny fitsipika ny lalao, dia manana ny fahafahana hampitombo ny fahaiza-manao bebe kokoa.

ABC

Ny fahalalana ny basikety fitaovana dia tanterahina tsikelikely, amin 'ny fitsipika avy any ny kely saina ho any amin'ny sarotra. Ity sehatra tsikelikely manome fahafahana antsika mba hampitombo ny dexterity sy ny fahaizana ny zara-taniny, any am-parany dia dingana tsy manana fanontaniana momba ny fomba hanaovana feints in baskety. Ny zavatra rehetra dia haka toerana eo anivon'ny zavatra manindry mandry.

Na dia ny basikety fototra no ianarana ao mbola kely, ka na dia efa manana beginners ny fototry ny dribbling, Aza Tia Tena fampiofanana bebe kokoa amin'ny ekipa - fa tsy resaka kilasy roa. Mpiofana dia miorina eo an-andry sy kosa mampihatra ny fahaiza-manao eo amin'ny fifandonana nianatra ny mpiaro, ary hitondra azy ireo tetika. Toro lalana, izay alatsaka amin'ny fitaka tsotra amin'ny mpilalao basket dia ny hoe mila mihazakazaka manodidina avy any aoriana ka niditra eo an fahadisoana, mba hahazo ny baolina avy amin'ny ekipa-vadiny.

Team kilalao

Ao amin'ny ho avy, ny zavatra mahazo sarotra kokoa. Basketball avo telo heny naorina izay mpivady iray sy ny mpiaro ny mpitokona. Ny tanjon'ny fifaninanana dia ny hitifitra ny baolina ho any amin'ny peratra tamin'ny naviliny ny fahavalo, na ny mihazakazaka ny feint. Amin'ny basikety, fanazaran-tena maro no mitovy amin'ny samy hafa, fa izy rehetra mifantoka amin'ny fampandrosoana ny ekipa ny fifandraisana. Tsy olona iray lalao, ary noho ny fanampian'ny ekipa dia afaka hahatratra vokatra lehibe.

Ny fampiasana manaraka dia ny fanatanjahan-tena baolina pickup taorian'ny mitora. Matetika, dia tafiditra mpilalao roa - ny mpanafika sy ny mpiaro. Ny asa voalohany handray ny baolina, raha ny faharoa no tokony ho kivy izy. Ny hetsika ity roa basikety dia natao manaraka ny sisin-tsipika izay manery ny hetsika ary tsy mamela lavitra mandady. Izany dia toe-javatra toy izany, ary tapa-kevitra mba hanao feints amin'ny basket sy rehefa mety ny fampiasana izany.

toromarika

Raha te-hanatsara ny olona tany ho an'ny baolina, dia zava-dehibe ny mifehy mifehy dribbling teknika ao amin'ny faritra ambany. Izany feint in basket zatra Output ny baolina avy ao amin'ny mpanohitra faritra na eo amin'ny raharaha eo amin'ny sehatra supersaturated mpifanandrina volovolo. To-pahombiazana hanatanteraka an'io asa io, dia tsy maintsy hamelatra masina ny rantsan-tananao, nefa tsy hampikorontana azy. Tokony amin'ny kiho mikasika ny tena, nefa forearm - napetraka mitovy amin'ny tany. Ny baolina dia tokony hanosika ny tànany sy ny rantsan-, fitandremana lavitra eo ny tenany sy ny fahavalo. Taorian'ny fiandohan'ny rapprochement ary rehefa nametraka ny mpiaro ny sandry na ny tongony, manao fiovana elanelam-potoana io, ary mampihatra avo offset Aza kivy - Vokatr'izany misy lasa avy amin'ny fahavalo.

Raha toa ka mila ny nikapoka ny mpanohitra, na mahazo azy ny baolina, izay hifanaraka na dia ny kely saina feint. Amin'ny basikety, dia mora ho an'ny beginners mba hifehy azy ireo. Koa satria dia nanao fomba tena tsotra. Ara-ilaina ny hanery famavanin'ny tanana ho an'ny vatana sy ny velona izy, deft hetsika mandrombaka ny baolina avy Ny fitarihany mpilalao.

hita

Na izany aza, ny fanatsarana dia tsy mifarana amin'ny fomba ireny. Tsy misy tsy zava-dehibe dia ny avo amin'ny tratrany dribble ambaratonga. Ho azy, dia misy koa ny filaharan'ireo ireo fitsipika izay manao feint amin'ny basket, dia mamela anao hanome ny ilaina fiantraikany eo amin'ny fifaninanana. Raha misy mpilalao mitondra ny baolina avo any an-fitoeran'entana, na dia eo aza ny haingana, dia tokony ho afaka naninjitra ny heriny mba mamindra ny mandalo na manova ny toe-. Raha ny anoloan'ny toerana mpilalao basikety, ary tsy misy fetra ny hetsika, dia ny toe-javatra miova. Tokony hanosika ny baolina araka izay azo atao irery noho miteraka maranitra zoro rehefa mikapoka ny tany, amin 'izany tsy mitsaha-mitombo ny amplitude sy ny hafainganam-pandehan'ny hetsika ny mpilalao.