Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Baolina kitra
Aiza ary ny fomba hianatra ny mint baolina
Ny olona rehetra tia ny baolina kitra aho dia nahita mpilalao avy ny fitomboan'ny fahatsaran'ny matihanina hanipy ny baolina eny amin'ny rivotra tongotra, fitarihana azy hafa - ary afaka manao izany mandrakizay. Fa rehefa miezaka ny manao izany ianao, dia tsy hahazo - ny baolina fa nitontontontona hatramin'ny ilany, nanidina avo loatra, haingana loatra, sy ny sisa.
Inona no antony? Ny zava-misy fa ity dingana ity manana anarana ary na dia ny fitaovana. Raha tsy fantatrao, fa manenjika (na tamping) ny baolina, ary dia iray amin'ireo voalohany fanazaran-tena izay mampianatra fahaizana mpilalao. Ahoana no mba mianatra mint baolina? Izany no fanontaniana tena mahaliana, satria na dia ny soso-kevitr'izy ny zava-misy fa ny fanatanjahan-tena dia tena fototra, hianatra tsy ho mora tahaka ny mety toa Raha vao jerena.
Dia mila mianatra ny teoria sy mampihatra tsy tapaka. Raha ny fehintsoratra faharoa dia tsy maintsy sao hahatakatra ny tenanao, ianao izao ho fantatry ny tany amin'ny an-tsipiriany. Noho izany, ity lahatsoratra ity dia mifantoka amin'ny fomba hianatra ny fomba mint baolina.
famaritana
Mazava avy hatrany ny rehetra te-ho any an-dingana mandentika sy hahatakatra ny fomba hianatra ny fomba mint baolina ny ampitso mba handeha sy volana namanao rehetra. Na izany aza, indrisy, izao no tsy azo atao, noho ny fahaizana ny misambo-mpilalao baolina, izay toa Raha vao jerena fotsiny fototra, dia tena zava-tsarotra. Noho izany dia tsara kokoa ny hiroso tsikelikely sy kijanona, manomboka amin'ny fototra.
Inona no atao hoe ny misambo? Manenjika ny baolina - dia ny fikojakojana ny fitaovana fanatanjahantena eny amin'ny rivotra na vatana faritra izay navela hiasa amin'ny baolina kitra, dia tsy ny tongotra ihany, fa koa ny lohalika, soroka, tratra, lohany. Mint dia ilaina mba hahatonga ny baolina foana eny amin'ny rivotra, mikasika afa-tsy ny tena, fa tsy ny tany. Hand eto ambany ny sorony foana ny fampiasana ny baolina dia voarara. Eny, ianao efa naka ny dingana voalohany mba hahazoana antoka fa mba hianatra ny fomba hianatra ny fomba mint baolina. Izany no dingana iray somary kely - fa dia tena zava-dehibe, satria manana hevitra ankapobeny ny dingana. Ankehitriny dia afaka mifindra amin'ny.
Nahoana no manenjika
Maro no manontany tena mpilalao fahaizana momba ny nahoana aho no mila caulking. Eny, ianao dia afaka mahita ny mpilalao izay vola madinika ny baolina nandritra ny fivoriana fanofanana, fa efa an-tsaha tsy misy azo atao mahita izany. Noho izany, dia toa mitombina fanontaniana - nahoana no mahafantatra fa tsy ampiasaina mandritra ny lalao? Moa ve tsy tsara kokoa ny mahafantatra fa tena baolina kitra, hividy avy hatrany izany ary midina ho raharaham-barotra? Raha ny fandehany fa ny zavatra rehetra dia tsy toy izany tsotra. Raha ny marina, ity fanazaran-tena anefa dia fototra, nefa zava-dehibe ihany koa ny mpilalao ho maro ny antony.
Voalohany indrindra, amin'ny fampiasana nohitsakitsahiko, dia afaka manatsara ny fihetseham-ponao ho an'ny baolina - rehefa manomboka ny solila, dia ho tsikaritrao fa ny projectile nitontontontona afaka aminareo tahaka ny hazo, fa ny fotoana dia ho afaka ny hahatsapa ny baolina, nitondra azy marimarina kokoa, ampitondray ho any amin'ny lalana marina sy ny ny sisa. Faharoa, fampiasana ity dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra ny mianatra mifehy ny herin'ny ny fiantraikany. Rehefa manomboka milalao baolina kitra, ny kapoka ankapobeny manana sendra tanteraka vokany - ianao nikapoka "tahaka ny ilaina izany." Fa noho ny fanampian'ny coinage (sy ny hafa fanazaran-tena) dia afaka mandefa ny baolina ho any amin'ny naniry hery izay hamela anao ho marina kokoa vala, nahantona, nitifitra ny alalan 'ary, mazava ho azy, mba hamely amin'ny tanjona. Fahatelo, raha avy amin'ny toetra nomena ny fahafahana ara-teknika mizara tsara ny baolina, ary afaka manatanteraka ny feints pahombiazana izy, ny caulking tonga amin'ny mora raisina eto koa. Rehefa dinihina tokoa, miaraka amin'ny fanampian'ny feints dia afaka miovaova, ka mahatonga azy ireo amim-pahombiazana kokoa, ary mahomby. Ary, mazava ho azy, dia aza hadinoina momba ny fahafinaretana izay azonao rehefa namanao rehetra dia ho faly hijery ny fomba itondrantsika baolina kitra manodidina. Noho izany, mazava ho azy, ny fanontaniana ny tena zava-dehibe baolina kitra, nefa afaka miandry tatỳ aoriana - mihoatra lavitra noho ny zava-dehibe teknika. Fa iray ihany ny valiny fa ny vokatra matihanina afaka lany hatramin'ny 6000 roubles.
Ny dingana voalohany
Na aiza na aiza misy fikambanana isan-karazany ny baolina kitra ho an'ny ankizy izay ahafahan'izy ireo mianatra tena ny zava-drehetra, anisan'izany ny coinage, miaraka amin'ny mpanazatra sy ny matihanina za-draharaha. Na izany aza, tsy tokony ho any amin'ny fizarana - dia afaka mianatra ny fomba mint baolina sy any an-trano (na dia tsy tsara ny manao izany rehetra eny an-dalana, indrindra raha vao manomboka miaraka raha tsy afaka mifehy ny nandositra ny baolina). Mba hanaovana izany, dia mila manomboka kely - ary avy eo mifindra eo.
Ny dingana voalohany dia ny fanatanjahan-tena tokan-tena tena fahita misambo. Alao ny baolina sy hampakatra azy ho amin'ny tratrany haavon'ny, dia halefako. Izay tsy lavitra ny tany, dia paompy ny tongony sy ny teny an-tanana. Avereno mandra, mandra-baolina rehetra dia tsy manidina ianareo mahitsy eo an-tànan'i, ary avy eo dia mifamadika ny hafa feny sy hanatanterahana ny vokany mitovy. Ihany dia afaka manao zavatra sarotra ho an'ny asa - mba tamp ny baolina amin'ny tongotra iray amin'ny roa na intelo misesy talohan'ny trondro an-tanana mifandimby tamp feny ankavanana ary mbola nisy sisa, sy ny sisa. Fa aza mihevitra fa ho mora - raha tsy afaka avy hatrany, tsy mila tezitra sy tezitra.
Tsara ny haka aina ary vakio misy soso-kevitra izay manitsy ny teknika sy hamela anao mba hifehy ny nampanefy be haingana kokoa - ary noho izany tsy mila klioba baolina kitra ho an'ny ankizy.
Ball Drop Haavo
Raha te-hianatra ny fomba araka ny tokony ho hameno ny baolina mba hahazoana vokatra tsy mampino, tahaka ny mpilalao matihanina, tsy mila mindlessly tamp azy ho amin'ny rivotra izy, ary hianatra ny teknika. Ohatra, ny voalohany fanjakana tan-mahay coinage - mba hanome ny baolina ho lavo toy ny ambany araka izay azo atao. Ny ambony dia ao amin'ny rivotra, dia ny sarotra no hitondra azy soa aman-tsara, ka ampitondray any amin'ny lalana marina, ary dia ho sarotra kokoa ny mitandrina ny hahay handanjalanja. Ary raha very ny mandanjalanja, dia inoana ny manana fotoana indray izany mandra-pihavin'ny baolina dia handeha lavo, koa ny andro rehetra ho tonga amin'ny dingana na inona na inona. Maro ny baolina kitra teknika no tena sarotra ny mianatra, ka haka ny fotoananao sy tsikelikely miasa amin'ny teknika ny famonoana ho faty.
Direct aina fijanonana
Maro ny fahaizana mpilalao be nandritra ny nampanefy vesatra sy nampiseho ny tongotra, satria be dia be ny mifantoka amin'ny dingana - ary izany dia avy aminy matetika kokoa involuntarily. Hifehy ny fihetseham-ponao, haka aina ny tongotrao, ary hanitsy izany moramora tamp ny baolina, miezaka ny tsara mitantana ny lafiny rehetra ny asa fitoriana. Fa raha tsy afaka - tsy manao na inona na inona an-keriny, rehefa manomboka mba hanenjanana kokoa indray, ka samy ho henjana sy manenjana ny tongotra, manakana anao tsy naniraka ny baolina na aiza na aiza tianao.
Miasa eo amin'ny lohalika
Rehefa karazana, dia tokony manenjana lohalika - ary ny hery dia tsy maintsy fitepon'ny fony hitandrina azy avy tamin'ny firenen'i, fa tsy avy any ny atodiakanga Izy. Raha mampiasa vola isaky ny hira avy ao amin'ny valahana, no tena haingana reraka, dia hanomboka hampihenana ny hozatra. Toy ny fitokonana nandritra ny nohitsakitsahiko sy mikapoka nandritra ny lalao dia saika nanao foana ny lohalika - fa mila mianatra hatrany am-boalohany.
Similar articles
Trending Now