Anna Sedakov: haavony, ny lanjany, ary ny hafa mahaliana momba ny kintana

Anna Sedakov - ny olona izay liana amin'ny zavatra rehetra sy ny olona rehetra. Teny dimy ihany - Anna Sedakov, ny ambony, ny lanjany, toe-javatra - dia afaka mipetraka ny mpankafy mozika maoderina akaikin'ny tele mandritra ny ora vitsivitsy. Tena mahaliana dia ny mpihira ao amin'ny lehilahy antsasaky ny olombelona. Ary tsy mahagaga izany. Form, hatsaran-tarehy sy ny fahombiazana ny vehivavy manao azy ho faniry ny firaisana ara-nofo matanjaka sy ny fialonana ny tsy nitady-aorian'ny ankizivavy.

Iza moa io vehivavy ary aiza?

Anna Vladimirovna Sedokova dia teraka tamin'ny tapaky ny volana Desambra 1982 tao amin'ny renivohitra Okrainiana. Ny reniny dia mpampianatra ny fiteny vahiny. About tsy mahalala i Dada, araka izay nandao ny fianakaviany, na dia kely i Anna. Tia mozika sy ny dihy ny zazavavy nanambara zaza. Amin'ny maha-ankizy, izy be dia be ny dihy, hira, ary nandray anjara tamin'ny fampisehoana isan-karazany. Avy eo izy Anna Sedakov, tantaram-piainany, ny ambony, ny lanjany, ho avy Pop kintana, tsy nisy liana.

Tamin'ny enina ambin'ny folo, Anna fantany fa te ho lasa mpanolotra TV. Tamin'ny vanim-potoana io, dia efa voalamina Nazoto sy nentina nivoaka clubbing fa tiany. Izany no antony nanapa-kevitra ny hianatra ny fahaiza-manao eo amin'ny asa sy ny voafidy ambaratonga manokana sy ny onjam-peo fahitalavitra filazana tao amin'ny University of Kolontsaina Kiev.

Ao amin'ny saha voafidy Sedakova hahomby. Soa ihany fa ny anarana sonorous Anna Sedakov, ny ambony, ny lanjany, safidy tsara indrindra no mendrika ho any amin'ny hentitra fitsipi-ny fandaharana TV sy ny raharaham-barotra. Izy niasa tao amin'ny "1 + 1" fantsona, «OTV», ka dia nomeny azy ny lalana mankany amin'ny fiainana famoronana.

Avy amin'ny "VIA Gra" ny asa irery

Angamba, tsy ny rehetra no mahalala ny mpitarika Anna Sedakov, ny ambony, ny lanjany, fa ny ankamaroany fantatrareo fa izy mpikambana tao amin'ny vondrona tovovavy malaza "VIA Gra". Ny voalohany dia tsy mizara ny audition, rehefa mbola tena tanora handray anjara amin'ny ekipa. Zavatra tsy fahombiazana Tsy tezitra azy, fa ny mifanohitra amin'izany, natao mafy kokoa sy mafy-miasa. Ani no tanjona mba ho any amin'ny vondrona nandray anjara.

Tany am-piandohan'ny taona 2000, ny mpihira tanteraka ny nofy. Izy no voafidy ary lasa soloist ny "VIA Gra". Izy, Vera Brezhnev sy Nadezhda Granovskaya nanao anisan'ny ekipa "volamena". Mampifandray ny fiainany amin'ny mpilalao Valentin Belkevich, Sedakov nandao ny vondrona. Anna manomboka asa irery hatramin'ny 2006. Mandritra izany fotoana izany, dia mbola miasa mafy sy ho toy ny mpanolotra TV. Fame, fankasitrahana, fahombiazana sy ny fangatahana indray mandeha indray ho ny tsara indrindra ny namana tsara tarehy.

Anna Sedakov: ny ambony, ny lanjany,

2013 lasa ny mpihira tena sarotra (Tamin'izay izy nisaraka ny vadiny faharoa), fa tsy ny tarehiny fiantraikany. Ny tena be fandavan-tena mpankafy ny mpihira, izay te-hahafantatra ny zava-drehetra momba ny ara-bakiteny Divas, tovovavy tatitra masontsivana: ny fitomboana dia mitovy ny mitovy ohatra, ary 70 santimetatra, ny lanjany - 61 kg. Na izany aza, mandritra ny fitondrana vohoka ny vehivavy lanjan'ny, mazava ho azy, niova.

Fa Anna, ny endrika tena zava-dehibe, satria izany - ho an'ny daholobe ny olona, ary tsy maintsy mijery foana amin'ny 100%. Ny mpilalao sarimihetsika dia miezaka ny hitandrina mandrakariva ny masontsivana dia ara-dalàna. Ny hoe bevohoka, izy dia tsy miankina loatra amin'ny avo-calorie sakafo, dia mba ho mora kokoa ny very lanja.

Reny tanora dia minono, na dia eo aza ny zava-misy fa mety hanimba ny isa. Fa efa-bolana Sedakov nipetraka teo ny sakafo, izay ilaina ho an'ny zanany vavy kely. Noho izany izy dia afaka tsy hihena, fa hanana sakafo manokana, izay manampy na dia amin'izao andro izao hiala amin'ny endrika lehibe. Noho izany, ny andro Anna manomboka amin'ny sakafo maraina, sakafo atoandro avy eo amin'ny 14,20 ary izany no mihazakazaka ny heriny avy. Navela ihany no juices sy voankazo maro.

Soso-kevitra avy amin'ny Anna Sedakova

Anna Sedakov olona izay lava tsanganana sy ny lanjan'ny mifanitsy amin'ny fialonana maro ankizivavy, manolo-kevitra ny hanaraka ny manaraka sakafo mahatsapa tsara ary jereo toy ny mpanjakavavy. Tokony mihinana feno sakafo maraina sy ny sakafo hariva. Tsy mety ho afa-tsy hatramin'ny telo ora ny andro. Rehefa 15.00 no navela hisotro betsaka ny voankazo sy ny juices. Ho an'ny tratra, indrindra fa taorian'ny fiterahana sy ny lactation, dia foana ny marefo, dia tokony ho azo atao ny manao fanatanjahan-tena bebe kokoa, ahitana in hanoto-dehibe. Rehefa mitondra ny zaza, aza manararaotra loatra lafarinina sy ny vokatra mamy. Ary ny farany - hitandrina ny hoditra teo amin'ny kibony tightened, dia tokony mitaky amin'ny vatana soanambo kirihitra, izay ahitana OAny am-flakes, sira sy yogurt ranomasina. Ny vokatra ireo mila manao fanamiana mifangaro sy hamafàny tao an-kibony.

Voankazo maina ary tsy misy mofomamy

Anna - mpankafy fatratra tia mamy rehetra. Fa dia tena ratsy ny vokany eo amin'ny isa. Anna Sedakov, haavony, ny lanjany izay voatanisa etsy ambony dia tokony ho foana eo amin'ny endrika, ka noho izany voatery hametra na mamafa avy amin'ny sakafo isan'andro toy izany koa vilia. Fa ny fiainana tsy misy zava-mamy ihany ny fisiana. Noho izany, mpihira isan-karazany mofo, voankazo maina pies mpisolo toerana. Maina apricots, voaloboka maina, amboariny, aviavy azo hanina amin'ny voafetra be, mankafy ny tsirony sy ny fandraisana zavatra mahavelona ho an'ny tena.